逆轉人生的英語課：Netflix、Disney+翻譯官的英語學習術，讓你的英文跳躍式大進步

＜內容簡介＞

在學英語的路上，你才是主角！
一位好老師，除了不藏私的教你技巧，
還能啟發你思考、激發你行動，
帶你建立最適合自己的學習系統！
跟著Netflix、Disney+授權翻譯官Esther老師，
找回「不輕易熄火的學習動力」！

▌用「7大逆轉」突破限度，改善學英語時常出現的問題：
【問題1】為什麼我在國外待那麼久，仍舊「菜」英文？
→ Chapter 1帶你逆轉學習方法，用COCA技巧掌握道地英語！

【問題2】為什麼我的學習計畫跟減肥一樣，總是以失敗告終？
→ Chapter2帶你逆轉學習思維，建立自己的學習系統！

【問題3】為什麼買一堆英文原文書，唯一記得的只有封面？
→ Chapter3帶你逆轉閱讀能力，找到適合自己的讀物！

【問題4】為什麼我的單字庫總是停留在“abandon”？
→ Chapter4帶你逆轉記憶方式，建立單字圖書館！

【問題5】為什麼別人看Netflix都可以不用開字幕？
→ Chapter5帶你逆轉英文聽力，學會結構式精聽！

【問題6】為什看了這麼多YouTube影片，英文卻還是沒進步？
→ Chapter6帶你逆轉選擇模式，練就中英轉換腦！

【問題7】為什麼要打破同溫層？
→ Chapter7帶你逆轉學習心態，成為一個「給予者」！

▌建立「個人知識體系」，創造時間 & 財富自由：
【方法1】突破學習的關鍵思考
找到內在驅動力，建立個人化學習系統，突破目前語言程度。

【方法2】毫不藏私的獨門工具
第一本詳解美國當代英語語料庫COCA的操作指南；獨家傳授「圖書館單字法」記單字。
【方法3】立刻行動的即時練習
利用書中的課後練習，跟著Esther老師一起訓練中英邏輯腦。

▌有系統的學習才是王道，7步驟打造超強「中英邏輯腦」：
【STEP 1】畫出清楚明確的夢想藍圖
思考自己的動機，找出「為什麼要學？」的原因，然後把夢想「可視化」。

【STEP 2】訂下「破釜沉舟」的計畫
讓超過三個人知道你的計畫，或找老師一次預訂半年或一年的課程。

【STEP 3】學會善用「COCA語料庫」
使用正確的系統工具，掌握不出國也擁有地道英語的祕密。

【STEP 4】建立個人化「單字圖書館」
將新單字及舊字新義納入圖書館，用「無腦模式」與「燒腦模式」有效記憶。

【STEP 5】用Anchor與Wonder鍛鍊閱讀邏輯
學會挑選適合自己的書，把碎片信息納入學習系統，製作閱讀筆記。

【STEP 6】用COCA的Word功能理解新知
不要用中文解釋英文，練習直接看英英釋義，注意上下文常用的搭配。

【STEP 7】教別人英文，和別人分享
為了給予的學習，是最有效、最持久、最破釜沈舟的方式。

★專家推薦：

【專文推薦】
AmazingTalker 共同創辦人兼執行長 | 趙捷平

【強力推薦】
英文學習推廣家、YouTuber | Catherine
《人生路引》作者 | 楊斯棓 醫師
《小學生高效學習原子習慣》作者 | 趙胤丞
英文閱讀推手、高中英文老師 | 戴逸群

★目錄：

Chapter 1.  Judy
原來那些重要、有價值的事情都一樣，既圖不了方便，也走不了捷徑。
• 為什麼我在國外待了那麼久，卻依舊「菜」英文？
• 如何建立我的學習系統？
◦ 筆記1：工欲善其事，必先利其器
◦ 筆記2：在實踐中學習
◦ 筆記3：掌握基本功
• 學會基礎COCA語料庫使用技巧。
◦ Lesson 1：確認表達是否地道
◦ Lesson 2：確定單字的使用語境
◦ Lesson 3：比較近似詞、年份、語境的區別
◦ Lesson 4：尋找合適的用詞
◦ Lesson 5：觀察語言及文化現象
✰ 課後練習1—COCA語料庫的台式英語大蒐祕
✰ 課後練習2—COCA語料庫的單字比較練習

Chapter 2.  MoA
人的慾望是無窮的，然而時間卻是有限的。
• 找到對你意義非凡的航行目的──你的內在驅動力
• 啟航前，先探索自己吧！
◦ 筆記1：做個測驗，選擇屬於自己的學習模式：十六型人格分析
◦ 筆記2：回憶裡隱藏著「內在驅動力」的密碼
◦ 筆記3：選擇唯一成功的防禦機制
• 去實現想要的人生吧！把夢想描繪出來的五大祕訣
◦ Lesson 1：將夢想可視化
◦ Lesson 2：設計合理的習慣養成系統
◦ Lesson 3：讓系統自動運作
◦ Lesson 4：進入心流狀態
◦ Lesson 5：激發獎勵系統
✰ 課後練習3—到時光郵局寫封信給自己
✰ 課後練習4—編寫你的夢想方程式

Chapter 3. Chloe
閱讀，是心靈的旅行。
• 為什麼英文書買了不少，但是看幾頁就堅持不下去了？
• 為什麼要閱讀？
◦ 筆記1：閱讀能讓你變聰明
◦ 筆記2：閱讀能讓你少走彎路
◦ 筆記3：閱讀能鍛鍊你的想像力
◦ 筆記4：知識是想像力通往現實的橋樑
• 如何挑選適合自己的讀物？
◦ Lesson 1：了解自己的閱讀詞彙量
◦ Lesson 2：利用「藍思值」挑選適合自己的讀物
◦ Lesson 3：在英文讀物的茫茫大海中挑書之道
◦ Lesson 4：「有效閱讀」的關鍵祕訣
• 如何沉浸在閱讀中？
✰ 課後練習5—製作你的閱讀筆記

Chapter 4.  Steve
如何從「知道」到「活用」？
• 下載了單字App，為什麼還是記不住？
• 用Esther獨創的「單字圖書館」有效記住單字
◦ 筆記1：清零法
◦ 筆記2：建立自己的「單字圖書館」
◦ 筆記3：無腦模式（No-Brainer）VS燒腦模式（Brain-stormer）
◦ 筆記4：「簡單」、「簡短」、「原創」，造出生活化句型
◦ 筆記5：讓單字圖書館永續經營的三大法則
• 結合COCA語料庫，隨時掌握新知識
◦ Lesson 1：善用COCA單字功能，隨時更新資料庫
◦ Lesson 2：閱讀時的單字神器：單字、片語分析功能
◦ Lesson 3：Word功能快速使用法總整理
✰ 課後練習6—建立你的單字圖書館

Chapter 5.  Amber
為什麼別人看Netflix都不用開字幕？
• 開著字幕是在練聽力還是練閱讀呢？
• 為什麼需要花時間練英文聽力？
◦ 筆記1：多聽可以幫助你正確的發音
◦ 筆記2：聽讀一家親
◦ 筆記3：體驗原汁原味的樂趣
◦ 筆記4：妥善利用零碎時間
• 飯廳？菁英？認識「泛聽」與「精聽」的差別
◦ Lesson 1：什麼是泛聽？鍛鍊自己「連矇帶猜」的本事！
◦ Lesson 2：什麼是精聽？
◦ Lesson 3：聽不懂全部內容怎麼辦？五步驟訓練「結構式精聽」
• 耳朵通了、腦子卻反應不過來怎麼辦？
• 善用Voscreen網站訓練英聽同義轉換
✰ 課後練習7—打開Voscreen寫下陌生單字！

Chapter 6.  Tony
你的老師是教你如何「吃魚」，還是如何「釣魚」？
• 為什麼看了YouTube教學影片，英文還是沒有進步？
• 遇到「碎片化信息」該如何處理？
◦ 筆記1：什麼是「信息碎片化」？
◦ 筆記2：「信息碎片化」在學習上的優缺點
◦ 筆記3：不同類型訊息的「碎片化程度」
• 到底該如何「釣魚」呢？
◦ Lesson 1：告別碎片，重拾系統
◦ Lesson 2：掌握七大技巧，為自己打造英語腦
◦ Lesson 3：中英語腦快速轉換的日常訓練
✰ 課後練習8—中英腦邏輯轉換訓練

Chapter 7.  Lisa
側耳聽智慧，專心求聰明。
• 你是哪種類型的學習者？
• 筆記1：檢視自我學習狀況
• 筆記2：有意識的避免「吸納噪音」
• 筆記3：在繁忙日常中替「英文」創造時間
• 分享即是力量
• Lesson 1：不是準備好了才開始，而是開始了才有可能準備好
• Lesson 2：只有分享出去的知識才是力量
• 違反直覺的兩個學習祕訣
✰ 課後練習9—屬於你的Pay It Forward夢想計畫

＜作者簡介＞

Esther
• 翻譯作品跨足多項領域的「三無」翻譯師（無背景、無證書、無公司），現為迪士尼Disney、網飛Netflix與HBO官方授權翻譯官。
• 擁有數十人翻譯團隊，影視翻譯作品高達數百部，包含《虎王》、《后翼棄兵》、《X檔案》、《陰屍路》、《黑袍糾察隊》與《蜘蛛人》等口碑佳片。
• 多位政商名流御用的公開演講稿寫手＆私家翻譯。
• 「國際語言學奧林匹亞」TOL參賽團隊指導老師。
• 不僅在疫情時代另闢新路，以線上翻譯成為財務自由的領頭者，亦致力於遠程教育，蘇格拉底式的教學風格，開放式的問答互動，引導學生找尋答案。給予學生適合的方法和工具，讓他們自己去釣魚，並享受釣魚的樂趣。
• 目前任教於台灣知名線上教學平台，為官方認證的王牌翻譯名師。
• 教學網址：https://reurl.cc/g0dZop

★內文試閱：

逆襲人生，沒有詞藻華麗，只有真誠。
很多人看到標題，可能下意識地認為會讀到類似「學渣如何逆襲成學霸」或「矮醜窮如何逆襲娶到白富美」之類的內容。如果你想讀的是作者如何從人生低谷爬起來的勵志故事，那麼可能要讓大家失望了。因為我相信：不是只有爬出低谷的人才是勇者。那些不甘於平庸、不畏懼失敗、不害怕不同的人也都是一種「逆襲」般的存在。

身邊沒幾個人知道（也或許是因為我也沒怎麼說過）我小時候的學習歷程，有些異於常人。在台灣開放「在家自行教育」（home school）這個選項的第一年，正值我小學一年級的入學時間。我的父母秉持著「睡眠很重要，不用去學校能多睡一點」和「學校也不見得教得好」的神奇理念，替我申請了在家自學，並順利地通過了（居然……）。當然，在這長達八年的在家自學生涯裡，他們也盡己所能地陪伴、教導我，替我找私人教師，讓我接受各式各樣的才藝訓練，但天下畢竟沒有完美的父母，他們忽略了自己的女兒不僅「熱愛挑戰」，而且非常「需要對手」。因此，在度過這八年的「世外桃源」後，我主動申請了交換學生的項目，把自己送出國，在美國南部的小鎮上開啟了另一條學習之路。

說來有趣，這八年的自學生涯，雖然與眾不同，大部分的時候都需要我自己去研究、對比和學習。但也因為如此，我培養了許多愛好，像是音樂、繪畫、辯論、舞蹈、爬樹、旅行、翻譯等。在諸多的興趣愛好中，雖然語言並不是最突出的一項，但它卻是我更為熱愛的一門學科。不僅僅是為了在國外生存，而努力地練習英語，一開始的努力單純是因為我喜歡，所以才想著「出國唸書吧」，然後為了更流暢的溝通、得到更高的分數，英文才變得越來越好，這也讓我更喜歡研究語言，並繼續延伸和語言的緣分，比如翻譯。

我相信唯有熱愛，才能讓一個人熬過寂寞，打敗恐懼，數年如一日地精進自己。熱愛優秀，記得剛開始修美國歷史課的時候，因為閱讀能力有限，每次考試都拿不到理想的分數，所以除了研究如何加快閱讀速度、在網路上搜索美國歷史解說，我甚至把整章的內容硬背了下來，只為了拿到一個久違的滿分；熱愛獨立，所以在需要零用錢的時候，我就開始研究有什麼合法掙外快的渠道。因為整間學校只有我一個亞洲人，於是我就套用了「外來的和尚好唸經」的思路，組建了一個「中國書法」班，教授外國人如何寫書法（雖然我的書法程度一言難盡，但還是那句話：外國的月亮就是圓）等，最後僅僅一個月的時間，就收了近四十位想要學書法的學生。因為熱愛，所以我能用「有創意」的方式解決問題，甚至還能越挫越勇。儘管沒有開掛人生，不是什麼哈佛名校畢業的天之驕子，但我有很強的生存和學習能力，能確保自己用最快的速度將自己歸零，以空杯心態，為自己的人生斟滿一杯又一杯的美酒。

其次，是專注。在有了老師、母親、翻譯甚至作家的角色以後，最多人問我的一句話就是：「妳是怎麼同時完成這麼多事的？」是啊！每天八小時用來睡覺，還要兼顧事業、家庭、教學、寫作，還得帶著孩子到處玩？我的時間到底從何而來？答案其實很簡單，當母親、成為職業女性、教師和作家等，全都是我自己的選擇！如果今天要做的事，是自己做出的選擇，那麼不管做任何一件事，當然就能保持專注、全力以赴。因為如果沒有家庭，職場上的拼搏可能就會變得格外疲倦；沒有自己的愛好，學習就會變得沒有意思。誰也不是鐵人，只要「擇你所愛，愛你所擇」，有期待、能專注，用不同的夢想作生活的「調料」，那麼誰都能成為時間管理大師。

再來，則是對手。自從到了美國以後，我發現無論輸贏，對手都是鞭策我繼續前進最好的良藥。很多時候對手就如同一面鏡子，只要坦然面對、良性競爭，就能遇見強大的自己。人這一生，本就是一場又一場的遇見。教師、母親、作家，甚至蜥蜴愛好者……不一樣的標籤，代表著不同的挑戰，但更重要的是，倘若不敢踏出第一步、破釜沈舟，談何逆襲人生？

最後，是如雲彩般的見證人。相信從目錄就能看出來，這本書的主角並不是我。書中提到的每一位角色，都是真實存在的。他們是我的學生、我的朋友，有的對我而言則是如導師一般的存在。我從他們身上學到的，遠比我能教給他們的來得多。希望他們的故事能成為每位讀者的指南針，引導大家尋找生命的沸點，當陷入困惑時，再將指南針化作定海神針，鼓勵捧著這本書的你走出低迷，相信這才是生命怒放的祕密！

盛開的人生，離不開迎風飛揚的翅膀。希望這本書的內容能為你插上一雙翅膀。不論最後這本書帶給你的是什麼，希望屆時，你都能將感動化為行動，祝福更多人！最後的最後，想說一句：找到自己想要的是什麼，有勇氣去爭取想要的一切，這，就是最好的逆襲！