療癒薰香使用手冊：身心放鬆X淨化空間X香氛裝飾，第一本從種類、配方到應用的香品圖解事典！

＜內容簡介＞

＼第一本薰香生活的完整圖解／
女巫阿娥誠摯推薦，
從香品製作、燃燒類型、香具挑選到香事運用，
以傳承千年的植物香氣啟動生活儀式感，
打造舒適療癒的空間＆平靜內心！

「薰香」是擁有超越千年歷史的自然芳香療法，
以天然的香木、藥草、香料製成線香、錐香等香品，再將其燃燒釋放香氣，
裊裊的香煙、獨特且長存的木質氣味，能夠帶來穩定心神的力量，
不僅自古以來廣泛應用於宗教、祈福、淨化等儀式，
在現今歐美、日本、印度、中國等地，更是生活中很重要的一部分，
能夠依據焚燒的植物不同，達到改善空間、放鬆身心、驅蟲除溼等作用。

本書由開設20年薰香教室，日本著名「香道」專家監製而成，
帶你用一本書走進薰香的世界，深入淺出了解香品的種類、特性和應用！
書中包含了「直接點火」的線香、錐香，「間接加熱」的印香、練香，
以及「常溫飄香」的香包、印香等，不同形式的薰香用法，
也教你製作隨身攜帶的文香，以及簡單調配香料的方法。
無論是居家日常、學習、瑜珈、冥想，只要在需要時挑選喜歡的香種，
就能透過香氣輔助，打造靜心療癒的「有香生活」！

◆「薰香」日常應用的5大功效：
①放鬆身心：通過嗅覺神經影響大腦，釋放壓力和焦慮。例如，沉香有舒眠、鎮靜之功效。
②提振精神：散發清涼香氣的龍腦，有振奮精神的效果，可以增強活力。
③提高專注：香草系香料有助於提高注意力和記憶力，適合學習和工作環境中使用。
④淨化空間：清新空氣、消除異味，具有清新木質調的乳香，時常用於淨化室內空間。
○5除臭防蟲：焚燒龍腦、白檀等香料，作為天然防蟲劑，效果出奇地好。


★本書特色：

【特色1】探索東方香道！製香專家分享「用香之學」，一次搞懂薰香的功效與妙用！
本書由日本製香專家監製，從香品種類、香料特色、造型香具，以及焚香做法、注意事項等「用香之學」，詳細展示各種薰香產品及其使用方法，當你進一步認識薰香的用途，可依據當下心情、場所，選擇喜歡的香品為身心靈帶來力量、增強運勢，讓生活充滿正面能量！

【特色2】活用薰香配方！沉香、白檀、桂皮、龍腦等，教你認識最實用的香料知識！
香是由樹木、樹脂或果實等天然原料萃取或乾燥後，切成粉末調製而成，書中會依據不同的情境和需求，無論是放鬆身心、提升專注力，還是淨化空間、改善睡眠，提供相應的香料建議。例如想要兼具防蟲和淨化空氣效果的，可以選「龍腦香料」；若是想安神療癒可選用清新香草氣息的「安息香」，讓香氛魅力充滿你的生活。

【特色3】薰香美學應用！從傳統風到現代設計的香具，巧妙融入居家裝飾提升氛圍！
書中不僅關注薰香的功能性，並介紹香具在空間裝飾中的應用。香具的時代演變下，也發展出包羅萬象的造型，有古典香爐也有時尚香座、香盤造型等，大家可依據自己喜好選擇，營造出美觀而舒適的生活環境，使薰香不僅成為一種療癒工具，更成為提升居家氛圍的擺飾。

【特色4】自製簡易香品！教授香包、文香製作方法，隨時隨地享受有香陪伴的生活！
書中收錄隨身攜帶「常溫飄香」的香包、文香製作方法，可以隨著當下心情、季節更換，放在錢包或包包裡，除了散發芬芳外，據說也有提升財運、工作運之功效；放在車上可以當成芳香劑使用；若是添加防蟲菊，放在衣櫥作為防蟲香使用，可依自己的需求廣泛運用。


★名人推薦：

「囊括並圖解各式各樣的選香和薰香方式，是喜愛以香氣安住身心者必備的香氣之書。」
──女巫阿娥


★讀者推薦：

「比起精油香氛，我更喜歡薰香！我喜歡被線香的香味治癒，也對好運和淨化很好奇。書裡所有內容都很實用，非常吸引我！」——日本亞馬遜書網讀者

「原來香品的種類有這麼多，所以讀起來很有趣！本書全彩簡單易懂，深入淺出地介紹了香的成分、如何燒、如何使用，以及有關香的知識。我要從現在開始享受香！」——小堀

「每個步驟都有全彩解釋，非常容易理解。關於香的故事太有趣了，我想好好嘗試香品！」——わっさー

「有關香的信息以非常容易理解的方式書寫。這本書不僅推薦給初次使用香的人，也推薦給那些每天使用香的人，會有新的發現。這是一本光看圖就可以享受的書，有許多美麗的圖畫和文字，推薦給對香有興趣的人。」——Emma


★目錄：

序言

Part 1 感受薰香的寧靜力量
香還有這樣的效果！①透過淨化作用增強運勢！
香還有這樣的效果！②療癒身心及冥想時光！
香還有這樣的效果！③幫助室內除濕、除臭、防蟲！
香還有這樣的效果！④用各式各樣的香具點綴室內氣氛！
〔column〕 香可以豐富你我的生活

Part 2 靜心療癒的「香事典」
香的種類有哪些？
一休和尚與「香十德」的關係
天然製香原料與香氣分類
常見香料圖鑑
點綴空間的品香用具
使用香爐和香座時的重點
不需要用火的電子香爐
根據心情和場所挑選適合香品
絕對要去看看！與香有關的推薦景點
〔column〕用香的日文動詞是「焚」？品香的日文動詞是「聞」？

Part 3 各式各樣的玩香方式
焚燒抹香，讓香味更持久
以簡單的燒香，享受焚香樂趣
香在佛教儀式以外的日常活用
利用香座焚燒線香
印香是什麼？
利用空薰法來薰印香
一起來做天然除蟲香
保持香爐乾淨，學習整理香灰
焚燒錐香時要注意的地方
淨化身心靈的塗香
塗香要如何使用？
活用塗香的做法
〔column〕與香有關的故事①
有文香陪伴的生活
文香的製作方法
使用線香來製作文香的做法
有香包陪伴的生活
香包的製作方法
源自平安貴族的香——「練香」
學習使用練香
〔column〕與香有關的故事②
吊掛香「訶梨勒」
與訶梨勒有關的小知識
來自古埃及的香——「奇斐(Kyphi)」
學習使用奇斐
來製作香紙吧
「飲用的香」和「食用的香」
香的歷史① 自香木漂流至日本後，逐漸發展成平安貴族文化
香的歷史② 武士成為薰香文化傳承者，在足利義政手中發展成香道
香的文化 平安貴族的遊戲，從「薰物」到「組香」的發展
〔column〕與香有關的故事③
〔column〕與香有關的故事④


＜作者簡介＞

椎名 まさえ（監修）
HIFUMI香學院代表人。
不僅以芳療講師身分致力於培育香氛搭配師，也以占星術芳療師登上過許多雜誌，並舉辦很多企業導向的商業香氛講座。後來受到香氛起源的日本香吸引，踏上成為製香專家的「香司」之道。並在線上推出香的課程，指導製作傳統日本香和添加香草植物及西式香氛的另類香品，同時投注心力於培育其他「香司」，希望能幫助香繼續流傳後世。
官網：https://hifumi-okou-academy.com/hifumi/

譯者：鍾雅茜
畢業於國立臺灣藝術大學。曾旅居日本一年，喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者，譯有多部日劇以及書籍。
E-mail : akanechung.ac@gmail.com


★內文試閱：

•作者序

接觸香的世界，
幫助放鬆身心及提振精神！

「香可以輕鬆入門嗎？」
提到香，很多日本人應該會直接聯想到佛壇上的供奉物，
或是寺廟、祭拜等與佛教法事有關的印象。
其實香的用途不止如此，它還有許多令人意想不到的效果。
當你感到心情低落，或是覺得身體容易疲憊時，香可以為身心靈帶來力量，

香還能幫助增強運勢，讓生活充滿正面能量。
除此之外，香也有許多設計可愛的相關用品，
例如各式各樣的香品或香座造型等等。
收集這些用品為家中擺設增添氣氛，也是玩香的樂趣之一。
我經常思考，該怎麼做才能向大家推廣令我如此熱愛的香。
因此，這本書濃縮了如何享受薰香樂趣的所有精華內容，即使是新手也能輕鬆入門！
書中介紹許多方法，以學習接觸薰香療癒的生活，
希望大家能透過這本書踏入香的世界，
幫助放鬆身心及提振精神，讓香為大家帶來幸運。
椎名 まさえ