最高效益的時間管理：用目標管理時間，打造爆發性成長的一年

真正的時間管理，不只是早睡早起，規律生活；
而是在預計的時間內，完成重要目標，讓改變真正發生！

成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享，他是如何藉由時間管理翻轉命運！想要在短時間內獲得最高效益，不是用最少時間做最多事，而是專注做最重要的事！
18個月，他從月薪二萬二的小編，爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁，之後更新創公司、創立個人品牌，收入再度翻倍！百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」，重塑你的時間觀，從此擺脫窮忙，成就最好的自己！

從建立「時間觀念」到「時間管理」方法，
「認知」＋「實踐」兩大方向澈底解說！

◎ 沒有目標的人，不用做時間管理
時間管理解決的是「要把時間用在哪？」的問題，本書將人生規劃與時間規劃結合，幫助你釐清重要目標，再把目標填入時間，學會了一輩子都受用！

◎ 學會時間押注，獲得更高回報
時間是我們最大的籌碼，本書分享五大押注時間法則，教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上，並從中得到最大的回報！

◎ 計畫生活，讓你過可控人生
沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟，學會日、週、月、年四種計畫的制定方式；讓你在放眼未來的同時，也能好好落實每一天！

◎ 省時節能，成為高效人士
針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方；收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率，從此做得更少，成就更多！

│精彩觀點│

「時間管理」一定要有目標：
目標可以管理我們時間箭頭的方向，進而決定人生的走向。

「時間管理」需要取捨：
我們一定要牢記：每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡，爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白，貪心是計畫很難完成的重要原因之一。

「時間管理」要長遠規劃：
人生很長，是一場馬拉松，需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時，不能只關注眼前的利益，不能只滿足於當下，要考慮長遠發展。

「時間管理」如何落實到生活：
時間管理中最重要的一點是，讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事，而最重要的實踐方法是，把重要但不緊急的事拆分成具體步驟，並且填充至每日待辦清單內，提前占位。

如何提高「效率」：
一秒失憶，一秒上手，做完一件事，迅速從這件事或這種感覺中抽離出來，迅速進入到下一件事中。


★名人推薦：

《底層邏輯》作者──劉潤，強力推薦！
「一天有三個八小時，第一個八小時，大家都在工作；第二個八小時，大家都在睡覺；第三個八小時，你在做什麼？人與人的區別，主要是第三個八小時創造出來的，想讓自己變貴，你必須學會時間管理。」──劉潤


★內文試閱：

我們都是時間的「未完成作品」
「我的人生還有更多的可能嗎？」你是否在過去人生中的很多個夜晚，躺在床上思考過這個問題。其實，思考這個問題的你並不孤單，因為很多人都跟你一樣有過類似的疑問。
有人說：我都二十五歲了、我都三十五歲了、我都四十歲了……我的人生還有其他可能嗎？針對這個問題，我的回答是：一定有！我們才二十多歲、三十多歲、四十多歲……我們的餘生很長，為什麼現在就將自己定型？我們都是時間的「未完成作品」，還有好幾十年的「未完待續」。而要扭轉人生或許只需一年，何況我們還有好幾十年。
這本關於時間管理的書，核心不在於教你如何在二十四小時內做更多的事情，如何睡得更少、工作更多，如何更高效、更緊湊地做事，而在於教你如何透過時間管理達成目標、把事做成，並透過連續地成事，最終改變現狀、扭轉人生，讓人生擁有更多的可能。如果你沒有這樣的意願，或許你並不需要這本書；如果你有這樣的意願，那麼這本書將為你帶來特別的驚喜。
先來講講我的故事。
我是「早睡早起困難戶」；我的「flag」經常倒地不起；我每天都做計畫，但每天都完不成；我每年都列願望清單，可有一半實現不了；在讀書上我經常一本還沒讀完，又開始讀下一本；我是「拖延症晚期患者」，喜歡把事情拖到不得不做時才做；我「滑」短影片和「逛」購物網站時經常停不下來……。
你可能會疑惑：這樣的時間管理失敗者，也能教人時間管理？
的確，在以上羅列的事情上，我並沒有把時間管理好，但我認為真正的時間管理，是在規定的時間內做出實打實的成績，讓改變真正發生，實現真正重要的目標。我認識很多把時間管理得很好，生活作息也很規律的人，他們中的很多人並沒有把對時間的管理能力運用到成事上。而我這種在時間管理上看起來一塌糊塗的人，之所以有機會透過一段一段的經歷不斷讓自己的人生實現更多的可能，是因為我在真正值得關注的核心問題上絕不含糊。
從高一時在班裡排名倒數，到高考時全校文科第一、考上重點大學，我花了三年時間，從山東的農村來到北京，我完成了一場人生的扭轉。
從月薪五千人民幣的編輯，到月薪兩萬元的新媒體營運經理，再到年薪五十萬元的內容副總裁，我只用了一年半的時間。
從租住在北京五環外三坪的地下室，到靠自己在北京三環內買下三十多坪的房子，我只用了五年時間。
二○一八年，我辭職開始做公眾號，即使整個行業都在「唱衰」，我還是收穫了近一百萬粉絲。
從二○一七年起，我每年至少完成一門課程的寫作，已經堅持了五年。從二○一九年起，我決定寫一系列關於個人成長的書，一年寫一本，已經出版了三本。
以上都是人生大事，我能在這些人生大事上「成事」，其中原因值得關注。
高考英語口語考試的前一天晚上，宿舍裡很多同學在聊天，我一言不發，早早入睡。第二天很早我就起床了，出門找到一個安靜的角落，把準備好的作文範文、閱讀理解題拿出來複習，讓自己沉浸在英語考試的狀態裡，最終考出了滿意的英語成績。
從山東的農村來到北京上大學，四年裡我一直很自卑，畢業後更對未來感到迷茫。我擺過地攤，做過服務生。有一天，我得到一個新媒體編輯的面試機會。為了完成筆試作業，我把自己關在家裡三天，做了一份八十八頁的PPT，最終被錄用。
二○一八年春節，我決定辭職做公眾號。春節假期，我每天待在家裡，拿著一個本子構思自己公眾號的名字、定位、內容方向等，思考如何儲備選題、制定「漲粉」策略等，除了吃飯、睡覺，我都在想這件事。假期結束了，我也完全想好了，然後正式辭職，幾天後就透過我的公眾號發布了第一篇文章，從此開始了創業之路。
是的，我不能早睡早起，我有「拖延症」，愛「滑」手機……這些都符合人性。但是如果有了想做成的目標，受到了激勵，收到了正回饋，看到了希望，我就會拚命努力，這同樣符合人性，兩者並不矛盾。接受這兩種狀態，並且在可控的情況下實現兩種狀態之間的平衡，可能才是正確的成事做法──畢竟我們都不是苦行僧。
不以目標為前提的時間管理，都是無用功。
如果每天強迫自己早睡早起，卻毫無目標，不如多睡會兒。
如果每天高效工作，但工作並沒有創造收益，或者你不知道自己工作的績效考核標準是什麼，不如先停下來，想清楚這些再繼續。
如果你每天讀書兩小時，一年讀完了五十本書，但只是盲目地讀，而且不知道如何運用書上的資訊，只是為了讀而讀，或者只是為了炫耀而讀，不如少讀、精讀一些適合自己的好書。
真正的時間管理，不能只追求井井有條、規律平衡的美感，而是要把事做成，要抓住機會，為人生創造更多的可能。做好時間管理，要遵循抓大放小的原則，先確定戰略，再決定戰術。所謂確定戰略，就是找到目標，確定你想做成的事；而決定戰術就是找到達成目標的方法。
基於此，我花了一年時間研究出了一套時間管理方法，並依此寫成這本書。在寫這本書時，我對自己提出以下要求。
第一，不提那些在網上廣為流傳、看起來很有效，但實際上大多數人都做不到的建議，而是誠實面對人性、面對現實，告訴你一些可以實際操作的建議。
第二，不教你我本人都做不到的事情。簡而言之，我不提倡你做苦行僧。
第三，不講連我自己都不信的知識，這是我的原則。分享知識時毫無保留，從不藏著掖著，這也是我的原則。
「只有真的改變，才能真的改變。」這聽起來像一句廢話，卻是我一直用來提醒自己的座右銘。我們的人生確實還有好幾十年，也確實還有很多的可能，但前提是，你真的在刻意做出改變。否則，三五年後的你跟今天無異，其他的可能更無從談起。久而久之，你這一生或許真的就定型了。
時間會自動流逝，但改變從不會自然發生，讓一切改變，從今天開始。