儀式效應:超越原子習慣的日常儀式,讓你的關係、人生與事業脫胎換骨!
- P幣
全盈+PAY單筆消費滿1200回饋80P幣(限量)
- P幣
刷星展PChome聯名卡週四加碼回饋P幣2%
- 登記送
【全家】單筆滿$350純取貨/取貨付款訂單登記送日式稻荷壽司兌換券乙張(限量)
- 信用卡、無卡分期、行動支付,與其他多種方式
- PChome 聯名卡最高6%,新戶再享首刷禮1000P
- 宅配到府(本島/低溫)滿$699免運
- 宅配到府(本島/常溫)滿$490免運
- 超商取貨(常溫)滿$350免運
- 超商取貨(低溫)滿$699免運
- i郵箱(常溫)滿$290免運
作者: | |
譯者: | 游卉庭 |
ISBN: | 9786263901766 |
出版社: | |
出版日期: | 2024/07/09 |
內文簡介
<內容簡介> ☆《華爾街日報》、《衛報》推薦 ☆《SELF》雜誌最佳書籍 哈佛行為科學家研究實證的人生升級妙方 小儀式、大改變 用儀式脫離貧乏日常,讓小確幸成為更大的力量 足球明星C羅一定用右腳先踏上球場;酷玩樂團主唱克里斯.馬丁(Chris Martin)一定要先刷牙﹔推理小說天后阿嘉莎.克莉絲蒂(Agatha Christie)會邊泡澡邊吃顆蘋果﹔查爾斯.狄更斯(Charles Dickens)會拿出幾乎不離身的指南針,確認自己的床面朝北方後,吹熄蠟燭而入睡﹔美國前總統巴拉克.歐巴馬(Barack Obama)得和特定的友人玩一場精心設計的籃球賽,才能撐到投票日。這些行為就你看來或許只是隨興之舉,但對這些人來說——卻是正確且行得通的行為。他們都全神專注在某種儀式行為上。 我們的生活充滿了重複性的行為,這些行為旨在讓我們保持在正軌上。我們稱之為習慣。隨著時間的推移,這些例行公事(例如,刷牙或先穿右襪子)往往會自動執行。但是,當我們更加留意這些行為的精確執行時,它們會從「習慣」心態轉變為「儀式」心態,進而將普通行為從黑白轉變為彩色。 作者透過深入探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為,了解它們是如何運作,還有如何幫助我們面臨挑戰、實踐每天日常裡的機會。這本書的內容陳述了不論在個人和專業領域,於公於私,甚至是在不同文化和認同的場合之中,儀式都是可以讓我們充滿力量、鼓舞、提升我們自己的情緒催化劑。 儀式通常是在我們的感知雷達下默默運作,讓我們得以品味日常生活的所有經驗。透過本書,我們將知道儀式如何幫助我們好好的開始、平和結束一天﹔如何強化生活與工作上與他人的關係;在戰爭與和平時如何操作﹔以及如何讓我們從自動化的生活轉型至更活潑、變動的人生。 儀式在各方面充實了生活,讓我們的人生充滿神奇——作者把這稱為「儀式效應」,這也正是本書的核心思想。 ★專家推薦: 《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者╱查爾斯.杜希格(Charles Duhigg) 《逆思維》作者╱亞當.格蘭特(Adam Grant) 《恆毅力》作者╱安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth) 《後悔的力量》作者╱丹尼爾.品克(Daniel H. Pink) 《設計你的小習慣》作者╱BJ.福格(BJ Fogg) ── 專業推薦 ── ★目錄: 第一篇:儀式的作用 前言:重新了解儀式的魔法 第1章:什麼是儀式? 第2章:你投入什麼,就會得到什麼 第 3 章:儀式效應 第二篇:我們自己的儀式 第 4 章:如何開始行動─為什麼上台前絕對不可以說「冷靜」 第 5 章:如何體會其中奧妙─從紅葡萄酒和打掃整理中獲得最大效益 第 6 章:如何持之以恆─自制力的正面效益 第 7 章:如何成功─透過儀式(和錯誤的經驗) 第三篇:儀式和人際關係 第 8 章:這兩者會同步互相影響─為什麼儀式有助於人際關係的發展 第 9 章:如何熬過節日─面對親友情緒起伏的儀式 第 10 章:如何哀悼─借助儀式療傷 第四篇:在職場和世界上的儀式 第 11 章:如何找到所屬團體共享的認同─集體式的儀式 第 12 章:當儀式出現緊張和爭議時,如何處裡 第13章:如何透過儀式進行和解 後記:充滿儀式的生活 <作者簡介> 麥克•諾頓 Michael Norton 諾頓獲得了普林斯頓大學社會心理學博士學位,在2005年加入哈佛商學院之前,他曾在麻省理工學院的史隆管理學院和麻省理工學院媒體實驗室任教,並曾在史丹福大學商學院和華頓商學院擔任訪問學者。他目前擔任哈佛商學院的研究總監以及哈佛行為洞察小組的成員。 2012年,他被《連線》(Wired)雜誌評選為「將改變世界的50人」之一。他的 TEDx 演講「如何購買幸福」被觀看人次超過 450 萬次。諾頓定期為各知名媒體撰稿,包括《紐約時報》輿論組、華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《科學美國人》、《連線》和CNN;另外,他主持了與《紐約時報》 T Brand Studios合作創建的播客Talking Green,該節目定期在《每日新聞》中刊登。 諾頓對行為經濟學的研究「科學化的人的非理性程度」,解釋了為什麼日常一些看似非理性和古怪的行為,有可能會對我們在實現目標產生極大效益。在《儀式效應》(The Ritual Effect)一書中,諾頓透過長達數十年來的研究,將流行的討論從“自動”的習慣轉移到“動畫”的習慣,以顯示從“習慣到習慣”觀念的轉變如何提高我們的績效,甚至增加我們的日常樂趣,加深我們的關係,並鞏固我們的目標感。 譯者:游卉庭 國立政治大學社會系畢業、英國雪菲爾大學翻譯所碩士。目前與丈夫和雙胞胎暫居韓國濟州的家庭主婦兼譯者。任何工作指教煩請聯繫:judy75130@gmail.com
相關分類
寄送時間 | 全台灣24h到貨,遲到提供100元現金積點。全年無休,週末假日照常出貨。例外說明 |
---|---|
送貨方式 | 透過宅配送達。除網頁另有特別標示外,均為常溫配送。 消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達,再經本公司以電話與Email均無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。 |
送貨範圍 | 限台灣本島與離島地區註,部分離島地區包括連江馬祖、綠島、蘭嶼、琉球鄉…等貨件,將送至到岸船公司碼頭,需請收貨人自行至碼頭取貨。注意!收件地址請勿為郵政信箱。 註:離島地區不配送安裝商品、手機門號商品、超大材商品及四機商品。 |
售後服務 | 缺掉頁更換新品 |
執照證號&登錄字號 | 本公司食品業者登錄字號A-116606102-00000-0 |
- PChome24h購物的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。(請留意猶豫期非試用期!!)您所退回的商品必須回復原狀(復原至商品到貨時的原始狀態並且保持完整包裝,包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性)。商品一經拆封/啟用保固,將使商品價值減損,您理解本公司將依法收取回復原狀必要之費用(若無法復原,費用將以商品價值損失計算),請先確認商品正確、外觀可接受再行使用,以免影響您的權利,祝您購物順心。
- 如果您所購買商品是下列特殊商品,請留意下述退貨注意事項:
- 易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌,依據消費者保護法之規定,於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品,在您還不確定是否要辦理退貨以前,請勿拆封,一經拆封則依消費者保護法之規定,無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,一經您事先同意後始提供者,依消費者保護法之規定,您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 組合商品於辦理退貨時,應將組合銷售商品一同退貨,若有遺失、毀損或缺件,PChome將可能要求您依照損毀程度負擔回復原狀必要之費用。
- 若您需辦理退貨,請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請,我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求,檢視完畢後將以E-mail回覆通知您,並將委託本公司指定之宅配公司,在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。請您保持電話暢通,並備妥原商品及所有包裝及附件,以便於交付予本公司指定之宅配公司取回(宅配公司僅負責收件,退貨商品仍由特約廠商進行驗收),宅配公司取件後會提供簽收單據給您,請注意留存。
- 退回商品時,請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋),原封包裝後交付給前來取件的宅配公司;如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋)已經遺失,請您在商品原廠外盒之外,再以其他適當的包裝盒進行包裝,切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
- 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力,而需為您辦理退款事宜時,您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據,以利本公司為您辦理退款。
- 本公司收到您所提出的申請後,若經確認無誤,將依消費者保護法之相關規定,返還您已支付之對價(含信用卡交易),退款日當天會再發送E-mail通知函給您。