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Weplay身體潛能開發系列【感官知覺】ㄚㄚ圈6入組x2組 ATG-KT3002-006x2
三種程度的硬度可訓練手腕力道,提升動作靈活。
《商品特色》
★三種顏色由淺到深,代表三種不同的硬度,讓使用者有不同的握力練習。
★安全無毒的材質,密度適中的觸點,提供手掌握力時的觸覺按摩,舒緩現代人的忙碌緊張,亦可★做為銀髮族手部神經末梢的運動。
★訓練手掌握力,提升動作靈活。
★感受材質軟硬,增進觸感知覺。
★提供觸覺刺激,緩和情緒壓力。
★刺激手指末端,增進末梢血液循環。
★運動手掌與手指頭,預防電腦手、媽媽手或板機指…等。
★通過歐盟CE產品品質認證與美國ASTM安規
《ㄚㄚ圈樂趣玩法》
1. 按壓不同硬度的ㄚㄚ圈,以進階的方式,訓練手指的握力。
2. 將ㄚㄚ圈放在手掌中央,五指併攏輕壓,感受ㄚㄚ圈帶給手指的壓力,練習掌指間的動作協調。
3. 單手用拇指、食指捏握ㄚㄚ圈,緩慢沿ㄚㄚ圈轉動,訓練手指的靈活度與協調性。
4. 雙手十指交握,將ㄚㄚ圈放在雙掌之中,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,活絡肢體末端血液循環,增進手指力道。
5. 雙手十指交握,將ㄚㄚ圈平放在拇指根部,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,可以按摩拇指根部肌肉,增進拇指力道。
《ㄚㄚ圈樂趣活動》
建議活動一:
五指併攏輕壓(由軟到硬),有助於手指力道的練習。
*手指的力道練習:剪刀、夾子的使用
建議活動二:
單手用拇指、食指捏握ㄚㄚ圈,緩慢沿ㄚㄚ圈轉動,訓練手指的靈活度與協調性。
*手指動作的控制練習:拾物、抓取
建議活動三:
雙手十指交握,將ㄚㄚ圈放在雙掌之中,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,活絡肢體末端血液循環,增進手指力道。
建議活動四:
雙手十指交握,將ㄚㄚ圈平放在拇指根部,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,可以按摩拇指根部肌肉,增進拇指力道。
*活化手腕、手指肌肉,舒緩媽媽手、電腦手、板機指的狀況。
*當作觸覺按摩,藉以活絡血氣,減緩肌肉酸痛。
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