【南紡購物中心】 全方位筋膜加壓帶指南:肌筋膜放鬆X姿勢矯正X痠痛緩解 疼痛自救好幫手

全方位筋膜加壓帶指南是由EasyFlossing亞洲區國際認證講師-胡椀婷物理治療師 將自己多年使用Flossband的寶貴經驗整合，透過深入淺出的介紹指導，讓讀者可以簡單、易懂的學習使用 flossband的一些基本原則。 書中，章節則依照人體部位區分成:上肢、下肢、軀幹和特別篇，每個章節會介紹常見的問題、纏繞 flossband 的方式以及有哪些徒手技巧和運動可以搭配使用。 希望能夠讓讀者們在身體緊繃痠痛時，可以運用此書，先試試看用flossband來協助放鬆肌力、減少疼痛和腫脹。在家就能自己輕鬆理療痠痛、逐步遠離疼痛。或是訓練時搭配使用，能夠幫助提升運動表現及促進運動後的舒緩放鬆。 這是一本無論是一般民眾、專業醫師、整復師、治療師、教練及運動員等都能時時運用的操作寶典。