美好人生的驚人祕密如何在生活中找到平衡與生命意義

＜內容簡介＞

—— 印度靈性導師的四輪平衡幸福課 ——

☆ 全球暢銷超過80萬本，長踞印度書市多年的必讀經典！
☆ 特別收錄〈寬恕工作表〉與〈生之意義工作表〉，找出自己的幸福關鍵！
☆ 讀者盛讚：「本書以淺顯易懂的文字傳達複雜的概念，提供解決人生難題的簡單方法，讓人愛不釋手！」

全球2,000多萬人的人生導師，
帶你掌握平衡生命四大關鍵領域的祕密，
在騷動不安中找到方向，穩健前行。

幸福不會不請自來，
你必須主動選擇，
航向你想活出的美好人生！

高樂•谷巴•達斯是世界知名的印度僧人、人生教練和激勵講師，粉絲眾多。曾與達賴喇嘛對談的他，尚未出版中文著作，就有眾多中文讀者主動翻譯他的影片。

現在，他的經典著作終於在臺推出！

在本書中，他要告訴讀者，想獲得幸福，活出美好人生，必須有意識地進行選擇，動態調整個人生活、人際關係、工作職場與社會貢獻這四個「人生之輪」的平衡。

故事始於他受邀至年輕富翁哈利夫婦家中用餐。

擁有名聲、財富、社會地位與恩愛妻子的哈利先生，開著百萬名車載這位印度僧人返回道場的路上，遇上了孟買惡名昭彰的嚴重塞車。外在環境往往呼應了內在情緒。困在車上動彈不得時，看似擁有一切的哈利，忍不住向他的僧人朋友傾吐了光鮮亮麗生活背後，內心的痛苦糾結……
在大學以第一名畢業的哈利，其實一點也不喜歡自己就讀的科系，決定去美國哈佛大學讀MBA，也只是為了逃離原生家庭。雖然現在看似有人人稱羨的工作和身為醫生的妻子，但彼此的生活壓力，卻讓他們之間爭吵不斷……

哈利面臨的困境，正是現代許多人生命失衡的縮影。無論你是正在尋求圓滿的關係、發掘自身潛能，或是希望在職場上有所發揮，作者在書中給哈利的建議，都能幫助你同樣踏上四輪平衡的幸福人生路。


★名人推薦：

吳若權 | 作家 / 廣播主持 / 企管顧問
周介偉｜光中心創辦人
各界觸動推薦（依姓氏筆畫排列）


★讀者推薦：

讀者美好體驗推薦

•人人必讀。這本書以非常簡單的語言寫成，卻蘊含著深刻的哲理，告訴我們如何以另一種眼光看待任何事情。相信任何能掌握其中一些策略的讀者，都能讓生活變得更輕鬆、快樂。
•我很喜歡這本書，它為我們如何處理日常事務提供了非常好的建議和想法。我想終生珍藏這本書，這樣我就可以反覆閱讀，並真誠地遵循它。
•這真是一本好書。這本書將我們生活的各方面聯繫在一起……從自愛到愛人、生之意義、人際關係、成功的意義、如何獲得幸福，我喜歡這本書。
•語言流暢、比喻貼切、故事精彩，最重要的是，它為人生提供了很好的啟示。讀一讀，你至少會快樂1%，不再困惑。1%可不是個小數字。


★目錄：

〈自序〉幸福生活的祕訣，在於讓四個輪子就定位

1忘了鑰匙
2看見顯而易見以外的事物
3旅程開始

第一個輪子 | 個人生活
4在感恩中成長
5按下暫停鍵
6為什麼要擔心
7靈性實踐

第二個輪子 | 人際關係
8帶著敏感度說話
9看見他人的美好
10謹慎指正他人
11寬恕
12人際交往的重要

第三個輪子 | 工作生活
13競爭的十字路口
14自我發現
15靈性思維與成功的關係
16誠信與品格

第四個輪子 | 社會貢獻
17從自私到無私
18無私始於家庭
19為社區和國家服務
20服務帶來喜樂

〈附錄一〉寬恕工作表
〈附錄二〉生之意義（ikigai）工作表
〈後記〉願我的嘗試，能為你帶來正向的改變
〈謝辭〉


＜作者簡介＞

高樂•谷巴•達斯（Gaur Gopal Das）
曾與達賴喇嘛對談，尚未出版中文著作，就有眾多中文讀者主動翻譯他的影片。
他是世界上最著名的僧人之一，馬哈拉施特拉邦理工學院浦內分校的印度學生議會授予他「理想的年輕精神導師」稱號。
曾在印度浦內工程學院修習電機，畢業後在惠普（HP）短暫工作，之後決定在孟買市中心的一處道場出家為僧。他在那裡待了22年，學習古老哲學的傳統智慧和當代心理學的現代新知，並成為孟買這座城市成千上萬人的人生教練。
自2005年開始環遊世界，與諸多企業高階管理人、大學和慈善機構分享他的智慧，例如英國議會、Google、青年總裁協會等。
2016年，他將自己想傳達的訊息發布到網路上，在全球大受歡迎，影片在社群媒體觀看數屢破百萬次。
現在他開始引領一場運動，幫助人們找到人生的幸福和目標。

譯者：陳孟君
臺北市立師範學院社會科教育學系畢。教育界逃兵、出版界老兵，以及華語教學界新兵。現接受教育部公費外派，擔任印度索里尼大學臺灣教育中心主任兼華語教師，亦為《未來少年》兒少雜誌作家，以及身心靈書籍譯者。曾任職圓神出版事業機構與遠見•天下文化出版。


★內文試閱：

•作者序

幸福生活的祕訣，在於讓四個輪子就定位

你體驗過印度的雨季嗎？
從天而降最猛烈、雷鳴最響亮的傾盆大雨。
如果你遇上了，幾乎不可能全身而退。同樣地，你很難不陷入世上的挑戰與負面的處境。
想在內心感到平和、快樂與滿足，並非意味避開生活的挑戰，而是找出應對這些挑戰的方法，以達到理想的人生境界。赫胥黎說：「經驗不是發生在一個人身上的事，而是一個人如何處理發生在他身上的事。」
遇事時的反應將使一切變得不同。
如果人得以擁有一項最有價值的資產並真正地改變人生，那正是自由意志。我們是自己人生故事的作者。挑戰與困難的降臨，如同季風雨可能落在我們頭上。我們並非刻意尋求挑戰與困難，但它們就是可能找上門來，而我們必須選擇如何回應。
幸福不會不請自來。
從小，我們在各個領域有條不紊地接受教育，卻從沒有人正式地教我們該如何過得幸福。
我將透過這本書告訴你的其中一項驚人祕密，正是得以過上幸福、合一與平衡生活的方法，是任何人都可以用來體驗滿足感的簡單原則。
你是否感到煩躁、受挫？總覺得生活無法盡如己願？生活中有部分特別需要調整？若以上任何問題的答案為肯定，代表你的生活可能失衡了。
生活的祕訣就是平衡：不要太多，也不要太少。如同汽車倚靠四個輪子平衡，我們也必須平衡生活的四個重要領域：個人生活、人際關係、工作生活，與社會貢獻。
外在的平衡與車輪是否校準定位有關。根據當下的需要，把焦點放在某個歪斜的車輪，依此調整生活中的優先順序。
在人生的某些時刻，工作生活可能比個人生活更需要關注。你難道想與必須趕專案截止日的人共度週末？你不會的。因為他們正專注於達成目標，沒辦法撥出時間給其他事。
在別的時候，個人生活則可能優先於一切。難道有人會要求正在籌辦婚禮的人，花更多時間在工作上？準新人正在計畫生命中最重要的日子，這樣的要求並不合理。
親愛的朋友，我們必須願意調整優先順序，讓所有輪子就定位。然而，我們內在更深層次的平衡，與本書各章探討的人生態度與價值觀有關。
態度就像輪胎裡的空氣。胎壓不穩可能導致爆胎，如此一來便無法順利抵達目的地。這就是為什麼必須了解平衡的內在層面。如果外在平衡的原則是校準與定位，那麼內在平衡的原則就是態度與價值觀。
要讓內在與外在維持平衡，表示我們永遠不該放棄掌握方向盤—我們的靈性，這正是個人成功的基礎。就算所有輪子就定位，胎壓也處於最佳狀態，若手中沒了方向盤，仍無法到達想去的地方。
佛陀說過：「就像蠟燭沒有火就無法燃燒，人沒有靈性生活便無法生存。」任何以真誠付諸實行的靈性生活，都能為人生帶來目標感，並引導我們前往值得去的目的地。
當你感到空虛、迷惘，或面臨生存危機，可能是因為不知人生會走向何方。特別是這些時候，我們必須緊緊握住靈性的方向盤，繼續前進。
靈性的方向盤由四部分組成：靈性實踐、保持人我連結、個人品格，以及為神與他人服務。確實掌握方向盤的所有部分，就能賦予自己駕駛「人生」這輛車子的能力，去到我們理想的目的地。
讓我們一起到達那裡吧。