關於能量：能量運作和日常生活的能量平衡

＜內容簡介＞

萬事萬物都是能量。
宇宙裡的一切──從星球到手機──都是由能量構成。雖然能量無時無刻在形塑我們的生活，但很少人瞭解能量是如何作用，或是如何運用能量讓我們的生活受益。如果我們能夠學會接通並駕馭這個無限的能量庫，那會是怎樣的情形？
這就是這本書的目的：協助你運用能量，創造平衡與美好的人生。
《關於能量》是由四位專精能量心理學的靈性先鋒共同著作。這本書搭配豐富的圖說，內容簡單易讀，它將打開你的眼睛，讓你看到你從未見到的真實世界。

這本淺顯易懂的能量入門書將幫助你：
■ 瞭解周遭世界的能量如何運作
■ 透過發展對能量的覺察力，感知到能量的運作
■ 在溝通、人際關係和生活的各個面向都能善用能量
你會透過本書學到在每一天的任何地方都能實際應用的能量技巧──甚至是在會議中或一般的交談時。書裡教導的能量工具和練習，在能量平衡工作坊已經實際演練了十八年，全球有近上萬人親身見證了它們的力量與效果。
我們邀請你也來親自體會大家對這些能量技巧的心得：
「快速、簡單、有效！」


★本書特色：

瞭解能量、運用能量
創造平衡與美好的人生。
《關於能量》是由四位專精能量心理學的靈性先鋒共同著作。這本書搭配豐富的圖說，內容簡單易讀，它將打開你的眼睛，讓你看到你從未見到的真實世界。


★目錄：

第一部分：你和能量的世界
1.能量的世界
2.你對能量的敏感度
3.清理你的能量場
4.居於中心：保持能量平衡與穩定
5.能量流動的四個方向
第二部分： 橫向—行動的層面─進和出
（一）能量的進入
6. 帶入能量
7. 不接受能量進入
8. 能量漏洞與界限圈
9. 健康和不健康的能量進入
（二）能量的出
10. 創造者─你的創造力
11. 造成影響的藝術
12. 能量侵犯
13. 活出本質的藝術
第三部分： 直向—意識的層面─上、超越和下
（一）上和超越
14. 往上─意識的轉變
15. 超越─接觸高我的神奇經驗
（二）下
16. 落實高我能量
17. 能量與意識─你的更高召喚
第四部分： 整合你的能量
18. 基本能量平衡練習和變化：FEBE, QEBE, EEBE
19. 各種主題的快速參考
20. 十八個能量原則列表
21. 能量詞彙解釋


＜作者簡介＞

卡比爾．賈菲 (Kabir Jaffe)
卡比爾是以能量為基礎的新心理學和靈性先驅。他是心理學家、占星學家、能量治療師、作家，以及本質訓練、能量平衡學院和人類潛能科學學院的創建者。著有《靛藍成人的地球手冊》。

瑞塔瑪．黛維森 (Ritama Davidson)
瑞塔瑪是位很有天賦的能量解讀者、作家，也是本質訓練、能量平衡學院和人類潛能科學學院的共同創建者。與卡比爾合著《靛藍成人的地球手冊》。

瑪格莉塔．貝梭 (Margaretha Bessel)
瑪格莉塔是能量治療師、作家、專業歌手和聲音訓練師。她是能量平衡學院的院長，同時也是本質訓練的主任。

克莉斯提安．巴赫特 (Christiane Becht)
克莉李斯提安是作家、本質訓練的教師、國際演說家以及能量平衡學院的主任。


★內文試閱：

．作者序

起源
一九七五年，我，卡比爾，經歷了能量爆發。我去上一個太極氣功的工作坊，研究「氣」，也就是生命力。某些東西甦醒了。接下來的三週我都沒有睡覺。我住在山上，那時是冬天，地上還有積雪，我卻只穿件T 恤走來走去。我可以感覺我充沛的能量在燃燒而且滿溢。三週後，這個經驗的強度逐漸減弱，然而我的人生卻再也不同。生命對我開啟了一個全新的領域，許多改變因此而生。
我開始覺察到能量的世界。存在於我之內和四周的，是我從不曾知道的強大力量。這些力量不僅影響我，也不分好壞的從各方面形塑了我的生命。在將近四十年之後，透過「能量平衡」，能量更是成為我生命中的重要核心。

「能量平衡」
能量平衡是基於瞭解能量如何在人類的能量場裡，以及如何在我們之間和四周的世界流動。能量平衡根源於能量科學─能量療癒與醫學（Energy Healing and Medicine）、能量心理學（Energy Psychology）以及瑜伽和印度脈輪系統所教導的能量靈性學（Energy Spirituality）。
能量平衡的目的是將能量的觀念帶到日常生活中，教導保持自身的平衡與專注、改善關係、提升效率，以及達到更高意識的能量技巧。能量平衡的重點是在我們所做的一切，創造對能量的覺察，並發展控制能量的技巧，使我們的生活過得更好。
能量平衡提供我們可在日常生活中隨時應用的有力工具，它能將能量科學的豐富資源化為實際可行的行動。

本書的目標
我們的主要目標是切合實際─教導能量技巧，使你的生活更好。因此本書強調的是日常生活會遇到的情況，以及其中涉及的能量。
我們將探索能量的三個面向：
．你自己的能量─你在用自己的能量做什麼？如何讓自己保持平衡，居於中心？
．行動中的能量─創造更理想生活的能量技巧。
．關係中的能量─人際互動間的能量技巧。

我們的次要目標是協助你「瞭解能量」，以對能量的理解來看待生活。本書引導大家進入能量的奇妙世界，瞭解能量在我們的生活中如何產生作用。這個深刻的洞察會讓你瞭解影響你的強大力量，你會對你是誰，為何是這樣行動、感覺和思考，以及為何生活中會有某些事情發生，都將有更深的體會。
我們希望透過這趟能量的旅程，帶領你到奇妙之境。能夠覺察到能量將會開啟你自我發展的道路，引領你進入一個嶄新的世界，在那裡，生活與存在充滿了力量、神奇與美好。

更大的觀點
能量平衡反映了前所未有的重要現象。有數以百萬的人正出現新的感知能力，他們能夠感知到先前隱蔽的能量世界。能量雖然一直存在，但在過去卻不被注意。它最多只被認為是一種直覺或本能的反應。只有少數的進化靈魂─巫醫/藥師、神秘主義者和療癒者對能量有較多感知或察覺，大多數人的這個感官/能力仍然在沉睡當中。
但過去這一百年來，全球有了根本的變化。如今有數百萬人突然開始在探索能量，而以能量為基礎的全新知識也紛紛出現，例如能量醫學、能量心理學和能量靈性學。本書更深層的目的便是協助大家理解這些新觀點和知識，並且有意識的運用能量。

行動中的能量
本書邀請大家更積極地參與我們星球的進化；透過運用能量，讓自己更成熟並達到意識的提升。
我們發現，能量對於喚醒意識和改善生活的過程具有無比的影響力。我們也深切相信這份工作的意義。
你可以單純的閱讀本書，瞭解人生的其他面向，你會發現那是有趣且重要的層面。然而，我們非常希望鼓勵你進入能量的世界，我們希望透過書中的練習，帶引你體驗另一個全然不同的層次。
你對能量的敏感度和運用能量的技巧，會隨著時間進步。一開始你可能沒有任何感覺，或只是很輕微的感受。但慢慢地，感覺會變得非常清晰，你會訝異自己怎麼從來沒有注意到。

關於本書的書寫
本書是團隊合作的結果。我們因為以下四個原因，選擇團隊書寫的方式。首先，我們每個人都能為本書貢獻自己獨特的能量經驗。第二，團隊合作創造了一個大於我們任何人的「團體氛圍」，這使得本書更有力量。第三，能量平衡學院是一個團隊合作的地方，我們希望本書能夠代表整體團隊。最後，就是純粹比較好玩。當一個團隊真的達到和諧一致時，合作真是件愉快的事。我們強化彼此的強項，並且達到某種非常高度的團體覺知。
「能量」這個主題非常廣泛，因此我們寫這本書的最大挑戰就是要排除內容。我們原本傾向將所有內容放進一本書裡，但這樣的體驗會讓讀者難以負荷。於是我們很努力的刪除和簡化內容，讓這本書更容易理解。因此，我們決定專注在人類的「能量場」。
我們努力以盡可能正確的圖示來表示能量，但我們知道這些插圖最多只能稱為一半正確！我們說「一半正確」是因為這些繪圖簡化了極為複雜的立體空間的世界，我們發現能量實在很難精準的以圖畫來呈現。