商品編號:DJAP47-A80253242
內在小孩:在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己
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商品詳情
作者: | |
譯者: | 劉滌昭 |
ISBN: | 9789861752389 |
出版社: | |
出版日期: | 2011/08/25 |
內文簡介
- <內容簡介>
☆《零極限》作者修‧藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士,一起對談影響我們一生中最重要的內在小孩(潛意識)!
☆林蒼生、鄭振煌、楊錦聰、周思潔推薦
「關注內在小孩,是真實意義的解放自我,是獲得真正自由所不可或缺的過程。」──修藍博士
「內在小孩是我們最好的朋友。能得到這個小孩的信賴,才能體驗真正的自我。讓「真正的自我」,亦即真正的身分,站在生存的起點上。」──KR女士
傾聽你的內在小孩,生命中一切的問題,會獲得解決!
荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法,透過四句話來清理我們的資訊(記憶),讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態,因而解決我們所遭遇的問題。
荷歐波諾波諾認為,所謂的「問題」,不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任,與自己的內在小孩建立起親密的關係,他必定能給你意想不到的幫助,讓你的人生更加圓滿,進而遇見「真正的自己」。
★目錄:
<前言>
登場人物
第1章 謝謝,內在小孩。
最敬愛的諮商師
另一個自我
聆聽聲音
現在的內在小孩是什麼狀態?
何謂正直?
嘗試對話
第2章 對不起,內在小孩。
迷惑、受傷
痛苦
身體與內在小孩○1
身體與內在小孩○2
第3章 請原諒我,內在小孩
清除
角色
圖書館
共同作業
清理工具
請求幫助的方法
第4章 我愛你,內在小孩。
各種「聲音」
「為什麼」沒有任何變化?
自己改變的話,其他也會改變
事前的清理
第5章 零
重要的是不要想去知道
零的狀態
和平從自己開始
放手
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問終了
<作者簡介>
伊賀列阿卡拉.修.藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)推擴至世界的權威。著有《零極限》《零極限之富在工作》等。
KR(Kamaikle Rafaelovich, MBA, MAT)女士
住在夏威夷鑽石山山麓,是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創始者莫兒娜.納拉瑪庫.西蒙那女士的繼承者。
平良愛綾
1983年東京都出身、明治學院大學文學部畢業。
譯者:劉滌昭
輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊。
★內文試閱:
‧作者序
前言
你叫什麼名字?
你現在幾歲?
出生以來經過了幾年?
你是否認為你是經過這些年,由你的經驗和周遭的存在而形成的?
你至今的人生,是充滿冒險和緊張,還是平淡無奇?
不論如何,這段人生一定是藉著你的努力和意志,加上周遭的環境創造出來的。甚至可能往來於兩者之間。
當然,其間一定發生過各種事情,你也作過許多努力。
相反的,相信你也曾有過付出許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。
或許有人一直虎視眈眈,一旦機會到來,就會好好掌握住。
「這就是我」,你所相信的自己是什麼樣的一個人?
這本書所敘述的,就是有關透過荷歐波諾波諾遇見「另一個自我」的故事。
你如果遇見至今從未發現過的另一個自我,或許能夠解開你出生以來發生過的一些未解之謎。
而且,或許可以改變過去你所認為的苦難人生。
也可能抓住夢想,還可能了解真實。
還有一點,你會發現過去你一直以為自己單獨度過,經過各種遭遇才成形的人生,原來並非你自己一人,而是靠著另一個人的力量才得以成立。
「為什麼會發生這種事?」
「為什麼工作不順利?」
「為什麼得不到期望的結果?」
我想每個人在人生中都曾經這樣迷惑過。
當你遇見另一個自我,並透過荷歐波諾波諾的方法與他更密切結合,那麼「另一個自我」必定能給你意想不到的幫助。
因為,你的人生過去會如此,也與另一個自我有關,你愈了解另一個自我的角色,那麼你們的關係將更加密切。
很明顯的,不論你過去的人生如何,「另一個自我」,亦即「內在小孩」,都是應該愛護的。
而且,能夠愛「內在小孩」的,這個世上只有「你」一個人。
另一個自我
修‧藍博士
有一件重要的事情希望大家了解。
內在小孩擁有我們以前經驗過的所有資訊。資訊,換言之也就是記憶。它不僅是你本身過去數十年時間中體驗過的記憶。「宇宙誕生至今所有生命體、所有礦物等體驗的記憶」都包括在內。
你周遭發生的事(包含問題),都是由內在小孩的記憶所引起。荷歐波諾波諾認為消除引起問題的記憶,就可以解決問題。
而且,每個人內在小孩的記憶(資訊)都是共通的,因此它具有一個特點,就是即使是發生於其他人身上的問題,你與你的內在小孩交流,將記憶清理,別人的問題也能夠解決。換言之,大多數記憶都是與他人相互共有,清理你自己內在小孩中的資訊,他人的記憶也能同時消除。
例如,你現在對某個人帶有恨意。
你正在經驗恨的感情。
這是因為內在小孩所保管的記憶庫中,「過去曾經憎恨某種事物之體驗」的記憶被重現的緣故。
因此並非你本身憎恨那個人,只是你感覺到內在小孩曾經體驗過的事情而已。
其實內在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。只是內在小孩內的憤怒或憎恨的記憶被重現,結果使你體驗到憤怒或憎恨而已。
這就是你一直感到憎恨的原因。
除了憎恨以外,產生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種感情的原因,都是內在小孩中的這些記憶重現所致。
再次明確的傳達,問題不在自己的外部。也就是說,這些問題並非發生於現實中。
內在小孩內的問題,就像儲存在電腦記憶體內的資料,數量非常龐大,它們完全由內在小孩來管理。
你的內在小孩能存取宇宙誕生以來產生的所有記憶,每個瞬間都可處理龐大的記憶。
內在小孩每秒鐘能處理一五○○萬位元的記憶。但是你(意識)在日常生活中能知覺、認識到的,一秒鐘只有十五位元的記憶。兩者有天壤之別。換言之,我們完全無法注意到內在小孩內部發生了什麼樣的事情。
你(意識)所體驗的任何事情,都由內在小孩以記憶的形態保管著。
我們人類所認為的問題,「全部」都不過是內在小孩重現出來的記憶而已。希望大家理解這個重點。
如果對此理解不夠充分,荷歐波諾波諾的方法就無法實施至最後。
SITH荷歐波諾波諾的創始者西蒙那女士經常說:「對,所有事情都在自己。全都是在自己內在發生的。」
希望你也能認同這一點。
「請觀察你自己。任何時候都專心察看自己。」
她不斷反覆的告訴我們。
我想大家已經了解,這裡所說的「自己」,正是指內在小孩。
發生問題,就是記憶庫內的記憶重現的狀態,同時也是內在小孩的內部,亦即自己內在發生的事。
而且,如果你自己不對內在小孩採取行動(清理),以消除記憶,問題會持續不斷的發生。
內在小孩中隨時塞滿大量的記憶,使身體成為無法動彈的狀態。
「SITH荷歐波諾波諾」重視的是有耐心的、有感情的與內在小孩相處,並長久持續。
請嘗試向內在小孩說話:
「今天在這裡體驗或感受到的事情,並不是問題或苦惱。只是你所一直保管著的記憶被重現而已。這些記憶是可以拋棄的。」
你不需要著急,從今天開始清理,一定可以持續下去。
不妨多花些時間,從最初與內在小孩一起學習吧。
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