擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始:10大技巧,克服拖延習慣,轉變為高效生產者,休閒時光不再有罪惡感(2版)
別人也看了
- 跳脫反芻思維:幫大腦踩煞車的41種行為科學練習筆記$331$420
- 惡意是怎麼形成的?$363$460
- 背後操控行為決定,你卻不知道的慣性思維:從排行順序迷思,到規避損失心態,透過心理學搞懂你為何這樣想、那樣做!$300$380
- 為什麼我們總是相信自己是對的?不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱$513$650
- 猴子不問問題:知曉他人行為,產生共鳴的內在本能,陪你幽默面對人生$331$420
- 隨機效應:你的每個選擇,如何一點一點影響全世界?$379$480
- Rewire-神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康$331$420
- 隨他們去:全球熱銷突破1000萬冊現象級巨作!改變千萬人命運的心理技巧【附放下執念明信片】$355$450
- 覺察之道:任何時候都能回到當下、降伏煩惱的8個修心練習$355$450
- 裸,女體,性自拍$363$460
- 那些傷,住進我身體:精神科醫師從大腦與神經系統,剖析家庭創傷如何傷身與療癒$316$400
- 別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!$260$330
- 生命中不可錯過的智慧:那些我在幼兒園學過的不凡洞見$300$380
- 不完美但真心感謝有你:想我共伴一生的父母$276$350
- 喚醒內在的觀音:不跟痛苦糾纏,自在安心的歸零練習$323$410
- 我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課$355$450
- 正念靜觀:東方古老智慧與西方現代心理學的跨時空匯流$489$620
- 張開的手:森林智者活出身心自由的溫柔指引$434$550
- 正常的迷思:理解壓力與創傷如何形塑身心,鬆動情緒困境與疾病的循環,回到完整的自己$592$750
- 有些事根本不配佔有你的情緒:現在停止你的內心戲!沒有人能讓你不開心!$316$400
- 中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅$379$480
- 童年現象學:孩子活出的世界——生命早期的身體、關係、空間與時間經驗$497$630
- 和尚賣了法拉利的人生課:這一生,你希望完成什麼?$300$380
- 捨得自己:金剛經的日常實踐$331$420
- 瑜伽與冥想心理學:東方心靈傳統中的個體化歷程$799$1,150
- 覺醒中年:另一種生活的開始,找到人生下半場的意義$379$480
- 男孩、鼴鼠、狐狸與馬(精裝)$552$699
- 內在力量的指引:榮格心理學自我探索的21個智慧$339$430
- 有一種心態叫放下(典藏燙金版)$316$400
- 別對每件事都有反應【2026限量暢銷特典版】$260$330
- 半憂鬱:給能工作,能生活,內心卻動彈不得的你$252$320
- 被討厭的勇氣•二部曲完結篇:人生幸福的行動指南$252$320
- 松浦彌太郎最珍視的125個人生提醒$284$360
- 我不同意你(但我願意聽):看清事實,找回雅量,政治極化時代最需要的一本書$331$420
- 不當老師,去養豬!辭掉教職後的豬舍第二人生,在晨巡與出欄間學會的生命溫度$331$420
- 好好對待自己,也是一種超能力:臨床心理師寫給高功能倖存、焦慮、內向者的17則自我疼惜練習$300$380
- 當孩子成為大人,你最需要的相處智慧(Doing Life with Your Adult Children)$331$420
- 你的想法,不必照單全收$379$480
- 從男孩到男人:男性的內在創傷和療癒$410$520
- 你的AI諮商師上線了:正確理解,安心使用,照顧自己的心$316$400
- 50歲後的從容:謝謝那些生命低谷,珍惜才能無憾$300$380
- 不生氣的心(新修版):化解憤怒、消除怒氣、回歸安定心的43個練習$237$300
- 這才是心理學!(最新經典版)$379$480
- 好事即將發生(2)史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己(隨書贈史努比自在遨遊貼紙)$284$360
- 在你們離開以前:關於愛、和解與離別,還有那些說不出口的感謝$331$420
- 今天雖然也有點軟爛,但這是美好的一天:我的內心小劇場改寫術,67個轉念練習,從此不再為難自己$284$360
- 別對每件事都有反應(2)不執著的練習【2026限量暢銷特典版】$260$330
- 該是脫困的時候了──臨床心理師帶你鬆開死結,重啟人生$323$410
- 正向同理【首刷印簽版】:接住情緒、化解抗拒,有效對話的六階溝通法$355$450
- 太聰明所以不幸福?:資優者的內心世界,以及自我療癒之道(新修版)$355$450
- 微小互動的驚人力量:別把跟人聊聊想得那麼可怕,微社交更有益身心$363$460
- 你以為的偶然,都是人生的必然(3)看懂人生的困局,解開內心的糾結(作者印簽)$339$430
- 日日放鬆練習卡$434$550
- 心流WORKBOOK【實踐本•附練習步驟】:一套可訓練的高效專注系統$379$480
- 你不是破碎,而是入口:身心療癒師的身體療癒筆記$434$550
- 3分鐘未來日記(369天實踐版)萬人見證的書寫奇蹟$426$540
- 複雜世界的極簡真理:快樂學專家寫給大人的備忘錄【附∣抄寫英語格言筆記頁】$316$400
- 直視死亡,你會更明白「怎麼活」:《當呼吸化為空氣》+《死亡的臉》$576$730
- 穿越中年迷霧:榮格心理學家的指引,開啟內在對話,理解焦慮、創傷、夢境、陰影,解答生命難題,活出自己$355$450