＜內容簡介＞

你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢？
你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢？
你是否覺得「雖然我有想做的事，但是想做的事賺不了錢」呢？

到了中壯年，已經可以預見職涯的未來，對世事有一定程度的理解，以及明白如何建立人際關係，了解自己的所能與不能。相較於年輕時浪費體力在無謂的事物上，現在更能以節能模式與自己的步調來完成偉大的夢想。

所以，正因為年過五十，更應該胸懷大志。
所謂「走在屬於自己的路上」其實就應該從現在開始。

不需以「我已經老大不小了」、「這把年紀再挑戰也沒意思」為由，而放棄那些偶爾湧現的渴望。畢竟有夢想的生活才更快樂不是嗎？

夢想能成為支撐自己的原動力。
真正的滿足，取決於你全心投入追逐夢想的過程中。

作者有川真由美道：「想要活得輕鬆自在，
不僅需要重視『想做的事』和『擅長的事』，
更重要的是放下『討厭的事』與『不擅長的事』。」
我們經常不自覺陷入「討厭的事」與「不擅長的事」，例如不必要的加班、勉強自己做好那些明明不擅長的事、維持討厭的人際關係等等。這些事情往往只是付出心血和時間，造成安心的錯覺罷了。
就拋下這些「束縛」吧！
58則不惑解方，讓知天命的人生，活得更自在光采。

★本書特色：

把人生之舵交給公司，乍看之下安穩輕鬆，卻也必須經常忍耐。
倘若你的人生前半段是以工作為重心，那麼，後半段不妨轉換為以「遊戲」為重心吧！

暢銷書作家有川真由美
以直白、有溫度的文字，用58則佳言，
分別從生涯規劃、工作心法、交際應酬、生活習慣等面向，
點出踏入五十歲後可能面臨的恐懼和擔憂，進而提出具體解方。
鼓勵讀者進入「遊戲人生」般的「快意下半場」。

即將邁入五十歲的讀者必看，處於四十歲的上班族更是必讀！
本書打醒庸庸碌碌、用工作過日子的盲點。

「接下來想過什麼樣的日子呢？」

不如遊戲人生吧！

＜作者簡介＞

有川真由美

出生於鹿兒島姶良市。台灣國立高雄第一科技大學碩士。
目前從事寫作與攝影工作。曾擔任化妝品公司行政人員、補習班老師、服裝店店長、和服著裝講師、婚禮顧問、雜誌編輯等等，活用多次轉換跑道的經驗，寫作書籍與投稿雜誌，向職業婦女分享自身的經驗。
著作等身，包括暢銷書《練習好心情：讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣》、《練習不生氣：101則與情緒和平共處的幸福人生指南》、《練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法》、《練習不糾結：擺脫束縛的41項行動指南》，日文書《莫名讓人想搭話與保持距離的差別》、《漫畫學練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊》、《漫畫學三十歲之後持續成長與三十歲停止成長的差別》（以上三本書名暫譯，PHP研究所出版）、《繞遠路前進得最遠》（書名暫譯，幻冬社出版）等。

譯者：陳令嫻
輔仁大學日文系學士，東京學藝大學國文系碩士。
喜歡閱讀、旅行與陶瓷器。
譯有《永遠的院子》、《這樣就很幸福了：小川糸的 29 個簡單生活法則》、《面對父母老去的勇氣》、《80/50 兩代相纏的家庭困境》、《不會切蛋糕的犯罪少年》、《不會切蛋糕的犯罪少年診療實錄》
等書。

★內文試閱：

‧作者序

「五十歲開花結果」指的並非在社會上獲得崇高的地位，或是收入驚人，而是隨時抱持好奇心，「不執著、不勉強、悠然自得地」發展自己的可能性，每天全心投入生活。
有些「可能性」要到人生下半場才會浮現。無論是當志工也好，創作也好，任何挑戰與學習都能拓展自己的可能性—— 但是本書聚焦在工作上。
「以自己為優先，遊戲人生」代表忠於自己的欲望。
但是我要再三提醒大家，忠於自己的欲望不是任性妄為。

追求自己想做的事分為三種做法：
•了解自己「想做什麼」跟「做得到什麼」。
•提升自己的實力，持續做一個「別人需要的人」與「帶給別人喜悅
的人」。
•認識能夠貢獻社會的人和能夠互相支持的人。

換句話說，倘若自己想做的事和周遭、社會的要求一致，便是發揮自己能力與發光發熱的最佳機制。只要了解如何運用自己的能力，一輩子都不用擔心沒工作可做。
反而言之，年紀增長後最可惜的兩件事莫過於後悔自己從未做過想做的事，以及沒有任何人需要自己。
甚至，走到人生盡頭，最後悔的恐怕不是做了失敗，而是沒能投身想做的事吧！
有些人認為「在興趣與旅行方面完成想做的事就行了」，但是這些事情其實都能憑藉一己之力完成，對於促進自我成長與心靈滿足有限。
為了自己，不需要那麼努力；但是「希望自己這麼做能讓對方高興」、「希望多少能對社會有所貢獻」的熱情卻能夠支持一個人繼續走下去。
有時，某人一句「有你真好」便能救贖一個人。
五十歲之後依舊能夠自由選擇工作與人際關係，不受組織與交情束縛，透過貢獻社會與互助合作來交結朋友。
任何人都有機會在任何年齡發揮所長，開花結果。
有些人能開花結果好幾次，有些人則是經過漫長的醞釀後獲得豐盛的成果。而有時幫助別人開花結果，自己也會隨之成長。
「接下來想過怎麼樣的日子呢？」
希望大家能一邊閱讀本書，一邊和自己對話。開始邁向自己真正的人生吧！
有川真由美

‧前言

我建議想要成為五十歲開始開花結果的人要學會一件事，那就是——

「遊戲人間」。

倘若人生的前半段你以工作為重心，那麼後半段不妨轉換為「以遊戲為重心」。
這裡的「遊戲」指的是做起來很有意思、很有趣的事。
生活與興趣本身都是遊戲，工作更是能夠全心投入的終極「遊戲」。
過去大家可能是以收入、以身為公司一員而獲得社會肯定，同樣也以公司提供的福利等「報酬」來忍受因為工作所承受的痛苦。
從今而後，工作上的「報酬」與目的請以工作本身有意義、做起來很有意思為主。
抱持著能樂在其中的心態享受工作。
倘若從事的是人命關天的工作，以「遊戲」形容或許太輕浮。然而無
論是何種工作，從事的心態都應當一樣：「因為想做，所以正在做」。
工作這種遊戲是藉由貢獻他人，帶給別人笑容來收集報酬。對方越是因此高興，能收集到的報酬越多，同時促進自己成長，獲得信賴，累積幸福，生活更加輕鬆愉快。

這項「遊戲」之所以有趣在於以下四項原因：
•大概預測得到自己會贏，所以有趣。
•無法輕鬆過關，所以有趣。
•透過遊戲持續成長升級，所以有趣。
•和遊戲的夥伴意氣相投，所以有趣。

要是找得到有趣到令人欣喜若狂的遊戲，可以說是人生勝利組吧！
要是能因此獲得年輕一輩的認同，覺得「這位長輩生活好像很有意思，真好」不是很棒嗎？
五十歲之後的生活方式「以自己為優先」我所提倡的「以自己為優先」不是恣意妄為，而是擺脫公司與家庭的束縛，在社會當中尋找「以個人身分能做到什麼？」
我們在十、二十多歲時，實在還不清楚自己「想做什麼」、「能做什麼」就開始工作。
儘管腦中多次浮現「我現在這樣真的好嗎？」然而一旦搭上名為組織的列車，想要臨時變換軌道就非易事了。只能繼續隨著列車搖晃，在途中成家立業—— 要是借了房貸或車貸，便更難下車了。
然而即便如此，我們還是有機會離開人生的既定軌道，像孩子般雀躍邁向冒險之旅，遵循好奇心前進，持續鑽研。感受自己對社會有所貢獻，受到周遭幫助，人際網絡想必會變得更為緊密。

‧摘文

隨著年齡增長，活用「人性化的能力」
――持續活躍的武器

在這個工作逐漸全球化、遠距辦公化，甚至由人工智慧取代的時代，不少人認為今後中高齡勞工會失去工作的舞台。如同本章所言，第一步是要選擇有專業技術才做得來的工作。
即使是要轉換跑道挑戰新事物，最好也要先考量過去培養的技能、知識、經驗與人際關係等長年累積的資源，或是從原本就有市場需求的領域當中尋找自己做得來的事。

五十歲以上的人常常忽略自己擁有的貴重資產。
這裡的資產指的是「人性化的能力」，包括溝通能力、寬大的心胸、溫柔、智慧與經驗等等。
現代社會人口老化日益嚴重，個人主義盛行，因此更需要「守護」、「陪伴」、「聆聽」、「建議」、「指導」與「協助」等無法以人工智慧取代人類的服務，中老年人卻因為缺乏機會而無法發揮這些實力。
以目前的社會制度來看，長照、醫療、托嬰托幼、生活與教育等工作都需要上述的人性化能力，即使這些行業的薪資水準普遍偏低。
然而換個角度來看，這些工作都充滿使命感。
「人性化的能力」其實是協助中高齡勞工持續活躍於第一線的強力武器。
前幾天去百貨公司購買喪禮用的衣物時，來接待我的是一位七十多歲的女性店員。對方態度親切，招呼我的方式完美無瑕，對喪禮時的規矩、禮儀與商品的相關知識瞭若指掌。有她的指導，出席喪禮不用擔心。我為此十分感動，還在問卷上表示希望下次還能再接受她服務。
我後來才知道對方大名鼎鼎，有些客人橫跨祖孫三代都來跟她買東西，為了接受她的服務不遠千里而來的客人不計其數，年輕的員工也經常和她商量。
「薑是老的辣」也是持續活躍的武器之一呀。

我曾經在婚顧公司工作，客戶指名服務的通常都不是年輕人，而是五、六十歲的資深員工。這是因為舉辦婚禮不僅是要和新郎、新娘溝通，還必須經常與其雙親對話。
之後公司又僱用了六十多歲的新進員工。儘管她沒有經驗，接待方式在新郎、新娘眼中像是媽媽，在新郎、新娘的雙親眼中則像是姐姐。或許是因為她讓大家感覺很安心，獲得許多人介紹，數年之後甚至晉升為部門經理。
我身邊六十多歲還在工作的人，多半是從事心理諮商、旅館經理、長照設施的主管、幼保師與照護員等需要「人性化能力」的職業。
我認識一位女性離婚之後，在五十多歲之際成為俱樂部的媽媽桑。她現在已經高齡八十，還是有許多客人對她表示：「要是你把店關了，我們就沒地方可去了，拜託你開到九十歲。」她自己也表示：「這三十年來，我從來沒想過要休息。除了客人賞光之外，大概我也很適合這份工作吧！」
另一位七十多歲的女性陶藝家，她負責過各類活動，從觀護志工、同學會的會計、小學生的鄉土花牌製作到幫忙廣播體操等等。
這些活動當中，又以每天早上當附近小學的導護志工持續最久，連孫子畢業之後都還繼續當，一共做了十五年。她表示：「我也曾經覺得疲倦，但是從來沒想過要休息。要是有一次覺得不想去，我應該馬上就放棄了。」
儘管是志工，仍舊因為長期持續而受到當地居民刮目相看，深受大家信賴，許多人都願意助她一臂之力。
不管是不是工作，長期持續都值得敬佩。
「有人在等我」、「有人期待我表現」的工作意義會使人更加茁壯。

☆ 想要工作一輩子必須具備「工作技能」與「人性化的能力」。

‧摘文

隨著年齡增長，活用「人性化的能力」
――持續活躍的武器

在這個工作逐漸全球化、遠距辦公化，甚至由人工智慧取代的時代，不少人認為今後中高齡勞工會失去工作的舞台。如同本章所言，第一步是要選擇有專業技術才做得來的工作。
即使是要轉換跑道挑戰新事物，最好也要先考量過去培養的技能、知識、經驗與人際關係等長年累積的資源，或是從原本就有市場需求的領域當中尋找自己做得來的事。

五十歲以上的人常常忽略自己擁有的貴重資產。
這裡的資產指的是「人性化的能力」，包括溝通能力、寬大的心胸、溫柔、智慧與經驗等等。
現代社會人口老化日益嚴重，個人主義盛行，因此更需要「守護」、「陪伴」、「聆聽」、「建議」、「指導」與「協助」等無法以人工智慧取代人類的服務，中老年人卻因為缺乏機會而無法發揮這些實力。
以目前的社會制度來看，長照、醫療、托嬰托幼、生活與教育等工作都需要上述的人性化能力，即使這些行業的薪資水準普遍偏低。
然而換個角度來看，這些工作都充滿使命感。
「人性化的能力」其實是協助中高齡勞工持續活躍於第一線的強力武器。
前幾天去百貨公司購買喪禮用的衣物時，來接待我的是一位七十多歲的女性店員。對方態度親切，招呼我的方式完美無瑕，對喪禮時的規矩、禮儀與商品的相關知識瞭若指掌。有她的指導，出席喪禮不用擔心。我為此十分感動，還在問卷上表示希望下次還能再接受她服務。
我後來才知道對方大名鼎鼎，有些客人橫跨祖孫三代都來跟她買東西，為了接受她的服務不遠千里而來的客人不計其數，年輕的員工也經常和她商量。
「薑是老的辣」也是持續活躍的武器之一呀。

我曾經在婚顧公司工作，客戶指名服務的通常都不是年輕人，而是五、六十歲的資深員工。這是因為舉辦婚禮不僅是要和新郎、新娘溝通，還必須經常與其雙親對話。
之後公司又僱用了六十多歲的新進員工。儘管她沒有經驗，接待方式在新郎、新娘眼中像是媽媽，在新郎、新娘的雙親眼中則像是姐姐。或許是因為她讓大家感覺很安心，獲得許多人介紹，數年之後甚至晉升為部門經理。
我身邊六十多歲還在工作的人，多半是從事心理諮商、旅館經理、長照設施的主管、幼保師與照護員等需要「人性化能力」的職業。
我認識一位女性離婚之後，在五十多歲之際成為俱樂部的媽媽桑。她現在已經高齡八十，還是有許多客人對她表示：「要是你把店關了，我們就沒地方可去了，拜託你開到九十歲。」她自己也表示：「這三十年來，我從來沒想過要休息。除了客人賞光之外，大概我也很適合這份工作吧！」
另一位七十多歲的女性陶藝家，她負責過各類活動，從觀護志工、同學會的會計、小學生的鄉土花牌製作到幫忙廣播體操等等。
這些活動當中，又以每天早上當附近小學的導護志工持續最久，連孫子畢業之後都還繼續當，一共做了十五年。她表示：「我也曾經覺得疲倦，但是從來沒想過要休息。要是有一次覺得不想去，我應該馬上就放棄了。」
儘管是志工，仍舊因為長期持續而受到當地居民刮目相看，深受大家信賴，許多人都願意助她一臂之力。
不管是不是工作，長期持續都值得敬佩。
「有人在等我」、「有人期待我表現」的工作意義會使人更加茁壯。

想要工作一輩子必須具備「工作技能」與「人性化的能力」。

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五十花正開：五十八則不惑解方，下半場就來遊戲人間吧！

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