＜內容簡介＞

首刷限量附贈──【郝吧！語錄便條紙】乙本
（尺寸7.5*13cm，共42張，收錄14句真心郝話）

郝式出品，必屬佳作！
這一次，慧川只說真心話！（哪次不是？）

生命總有許多事與願違，
有時拚盡全力終究徒勞無功，因為我們終究平凡，終究普通，
當不成電影漫畫裡的超人，卻是真實人生的角落英雄。

小時候總期待著長大以後，一切都不一樣，
但其實很多時候我們都忘了，我們都一樣，
一樣傻勁、一樣傲嬌、一樣較真、一樣耍廢，
這些出自本性的事情不會因為長大而有太大改變。

努力沸騰熱血、渴望博得周圍人的掌聲和認可；
努力展現才華、熬夜到爆肝只為了一句使命必達；
明明想靠臉吃飯，卻不小心過度努力。
一回神才發現原來我們都一樣（傻）！

於是終於明白，長大後的不一樣，
是知道跌倒沒關係沒人看見就好，是懂得藏起厭惡也能掏出真心；
是笑看自己的不完美，是享受自己的不合群，是感謝自己的與眾不同；
感謝自己在不是太友善的世界裡依舊兢兢業業、熱愛生活，
感謝自己以真實的血肉之軀，即使拚盡全力仍用最好的姿態扛起角落英雄的角色。

從菜鳥變老鳥，從新鮮人變風乾人，郝慧川在暌違近三年後，以華麗耀眼的普通人之姿，跨入三十後人生紅地毯，與大家分享老大不小卻還是對生活過敏的真實人生甘苦談。

● 長大以後的發現──
你的聰明只在成長的鄉里之間、你的善良在現實利益面前不堪一擊、你的好看只限於媽媽和早餐店阿姨的嘴裡。

● 面對所謂的三十而立──
當這個社會寄予的期望還在，或是當身邊的人都走著所謂的「對的路」，我們難免會懷疑自己，是不是膝蓋不夠硬，怎麼三十好幾，路還是走得歪歪扭扭？

● 一個人的狂歡或是一群人的孤獨──
我開始認真思考待在家跨年這幾個小時我的心情如何。我其實覺得蠻輕鬆自在的，可以看自己想看的劇，喝自己喜歡的酒，上衣可以紮到褲襠最深處，不必在人潮裡推擠，就算沒有跨年美照可以發也不覺得自己錯過了什麼，甚至還感覺到有點開心。

● 拚盡全力地維持美好，但──
每一個大人都要擁有允許生活失控的能力啊！當你讀了這麼多的心靈雞湯，看了這麼多勵志影片，裡頭的那個人告訴你，活著就是要自律、要不斷掌控生活，但生活和孩子一樣也是一頭不受控的猛獸，哪能時時刻刻都被你抓得死死穩穩的呢？

● 還在依每週運勢決定下一步嗎──
我們都是三十多歲的大人了，再怎樣不濟也該有點了解自己、有理性去分辨那些可以用最簡單道理解釋的東西了。

● 看自己不順眼嗎──
三十幾歲的我，正在學習如何剛剛好地變美，剛剛好地接受某些缺陷，成為一個本人比照片有魅力的人，希望你也是。

● 理想的生活樣貌──
不管在別人的眼裡你過著多好的日子，你的憂慮也只有你自己知道。所以，所謂的理想生活也許是一種心理狀態，一種專注在自己身上，不拿別人的地圖找自己的路。

「粗糙是生活紋理，缺陷是平淡的亮點，失衡是一種校正回歸，也許就是生活的常態，像漂亮的臉蛋上叉出的鼻毛、炒飯裡的一根鋼絲、層架上那顆永遠無法鎖得平整的螺絲、華美袍子裡爬出的跳蚤。沒有完美，也沒有一百分。可是這樣的日子還不錯，也是我所理解的生活。」──郝慧川

★名人推薦：

「慧川對生活既喪又愛的表現就是──就算要躺平，也會講究怎麼躺才能讓自己看起來更高級。他研究的是那個躺平的姿勢，一種符合自己審美的姿態。而這樣的人，是註定不會普通的。」──凱特王

「他是『愛的文曲星』，我覺得他根本是年輕作家界的達賴喇嘛，年紀輕輕就參透世事，還能用四兩撥千金的智慧，去面對生活裡沉重的課題。在幽默、詼諧、有點小刻薄的文字裡，挫折被轉化成一種幽默，災難被演成一齣喜劇。」──崴爺

Luckylulu｜圖文作家
Yutopia李瑜｜時尚自媒體人
史法蘭｜私廚作家暨企業講師
李昭融｜Vogue採訪副總監、《台女》作者
岳啟儒｜仲誼公關總經理、Wazaiii暨哇哉上課創辦人
邱維濤｜EVERYDAY OBJECT總編輯
邵雨薇｜演員、作家
威　廉｜作家
馬　克｜職場圖文作家
張文哲｜「真芳碳烤吐司」創辦人
黃子佼｜跨界王
凱特王｜時尚觀點自媒體人
崴　爺｜斜槓大叔、創業KOL
鄭夙雅｜爾亞品牌顧問共同創辦人、「再累也要浮誇」作者
跨界名人拚命推薦（依姓名筆劃序排列）

★目錄：

推薦序　就算要躺平，也會想想怎麼躺才能讓姿勢更高級──凱特王
推薦序　挫折被轉化成幽默，災難也能進化成喜劇──崴爺
作者序　請感謝在這個不太友善的世界中，躺得很高級的自己

CH1大膽一點，做個普通人吧！
1. 會不會你剛好很普通？
2. 三十而立，可是我還有點累
3. 善待你的欲望
4. 不做Ｃ位的主角，即使在牆角，你也是自己生活的英雄
5. 路，不進則退；飯，不吃則瘦（嗯？）
6. 蛋盒區的小華廈
7. 誰能當個真正的「好人」？
8. 放過星座，放過自己，你就是你的命運
9. 如何成為不歪掉的大人？
10. 整理術女王躺平了

CH2我對生活過敏，有藥醫嗎？
1. 過敏原：早起
2. 過敏原：上班
3. 過敏原：不合理的甲方
4. 過敏原：不甘心
5. 過敏原：理解困難
6. 過敏原：那些想不通的事
7. 過敏原：容貌焦慮
8. 過敏原：前任
9. 過敏原：戀愛裡的自卑感
10. 過敏原：下次見

CH3我們大致相同，卻又與眾不同
1. 沒有天鵝耀眼，那當一隻不錯的鴨子吧！
2. 你發誓，你沒有NG過嗎？
3. 年紀變大，臉皮也該厚了
4. 你討厭「已讀不回」，長輩們也是喔！
5. 他的期待不是你的期待
6. 給「時間」一點時間
7. 我所理解的生活
8. 跟著我一起變老的浪漫
9. 理想的生活
10. 你很普通，卻應該自信

＜作者簡介＞

郝慧川

1985年生，出生時天無異象，但哭聲洪亮。暫時想不到有何過人之處，唯有滿腹牢騷無處發洩。正職是企業裡微小但堅硬的螺絲釘，平時也寫字經營社群以及主持Podcast節目。

著有《跌倒沒關係，沒人看見就好》、《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》、《想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白》。

Podcast節目：《我愛上班》
Instagram：@Haohuichuan
Facebook：郝慧川

★內文試閱：

‧作者序

請感謝在這個不太友善的世界中，躺得很高級的自己

哈囉，各位壯士，很榮幸你們陪我走到了第三本書。初見我的人，也很高興你拿起這本不算太厚也很好讀的書。

討論第三本書的內容時，編輯建議我可以針對「三十歲」的主題去發想。我苦思了很久一點頭緒都沒有，一是三十歲的主題，書市上好像不缺我來寫，二是步入三十的陣痛並沒有困擾我太久，我也不確定那些是否是屬於這個年齡段的人都會有的。但我想分享自三十歲以來，這幾年我的一些生活想法，對你來說也許適用，也許很垃圾，不管怎樣還是要感謝你認真看過後在心裡下了這樣的結論。

於是我打算以一個「普通人」的角度來寫這本書，梳理這些年來一些至今仍困擾我或是想通的事情，平凡如我，自然沒辦法解答你們所有的問題，也無法字字讓你們醍醐灌頂。所以每每別人問我的書是哪一個類別時，我都有些遲疑不知怎麼回答。因為我不覺得我的書是心靈雞湯，但也不算文學作品（儘管曾有一篇文章被選入高中國文參考書）。回想我的第一本書《跌倒沒關係，沒人看見就好》上架時，因為「跌倒」這個關鍵字還被書店歸類到「老人保健」讓我笑噴。但想想，把我的書分到保健類好像也有幾分道理，保健食品就算不能維持、改善健康，再不濟也有安慰心理的作用。其實這就是我寫書的初衷，希望你們可以在我的文字裡得到一些力量、免疫力或是一份安慰。

推薦序的作者凱特王為這本書抓了一個重點，我很喜歡：「就算躺平，也要躺得很高級。」但如何才能高級？那便是認清自己，不放棄努力的同時也知道自己的無能為力，找到符合自己審美的姿態，驕傲地躺著。覺得這樣的躺平方式很囉唆？臥病在床的人都需要翻身了，更何況是好手好腳還能夠閱讀的你？這世界能夠完全躺平的只有屍體，好嗎？

最後，如果你問我完成這本書有沒有想感謝的人。有的，我想感謝我自己，感謝待我時而溫柔、時而粗暴的生活。你們也應該感謝自己，感謝自己在一個不是太友善的世界裡依舊兢兢業業、熱愛生活。你們真實且有血有肉，儘管偶爾羨慕站在C位的大人物，卻都用最好的姿態扛起角落英雄的角色。

我是你們，你們也是我。

郝慧川寫於（還有三十年房貸要還的）小豪宅
2023/2/10

‧摘文

會不會你剛好很普通？

不好意思，第一篇文章可能就要惹大家生氣了。也許你看到這本書的時候會帶著疑惑，怎麼大家都告訴我要相信自己是最特別的，最無可取代的，而慧川卻說我普通，甚至對於成為普通人抱持著正面的態度？

我知道我們都應該相信自己的特別，特別聰明、特別善良、長得特別好看，因為我們身邊的人也許都這樣告訴我們，我甚至也蠻同意的，年輕的時候。因為這個「美麗的誤會」很快就會隨著我們進入現實的世界後瓦解，然後你會發現你的聰明只在成長的鄉里之間、你的善良在現實利益面前不堪一擊、你的好看只限於媽媽和早餐店阿姨的嘴裡。

我們在一次次跌倒之後，不斷奮起，因為學校老師都教我們「有志者，事竟成」，我們都很努力，都在想著「我都這麼用力了，再怎樣都會有個安慰獎吧？」越是這麼想，生活給你的耳光就越響亮，很多時候不管再怎麽努力就是會連一個安慰獎都沒有。不管你有多喜歡一個人，多用心地對他好，喜不喜歡你終究是他決定的事，而不喜歡你了，也是他說了算，根本努力不來；你覺得自己有與眾不同的才華，但你最終還是有可能懷才不遇，或是一輩子做著和熱情無關的工作。「有志者」終究只是成功的眾多要素的其中之一，運氣重要、會投胎重要，還有太多根本不在你的掌握之中的事也很重要。

沒錯，看到這裡你應該回床上躺平，蓋上棉被等待世界末日就好了。不，不是這樣的。生活沒這麼爛，你也沒這麼爛，你只是很普通。如果你覺得這句話讓你聽起來不爽那我跟你道個歉，但我還是要說，你一切的不開心，會不會只是因爲你剛好很普通？

其實，在我踏入三十這個階段，覺得自己平庸可能是我最過不去的瓶頸。感受最深的時候大概就是，身邊同個時間一起出來工作的朋友們，工作開始飛快往上升，有人創業、有人高升；有人結婚生子或至少遇到了確定能夠走得長遠的另一半。不管怎樣，至少前路都變得很明朗，和他們見面的時候看看自己都覺得失色許多。

這件事情因為到了三十歲突然被放大很多。長相普普、工作普普、收入普普、感情路普普，甚至有點不順，也算是一種普普風大師（？）我急於證明自己、渴望博得周圍人的掌聲和認可，很多時候讓我不確定自己究竟只是力爭上游，還是過於害怕落後勉強地奮力一搏？過於勉強的結果，除了失敗還落得不快樂的下場。

那時候的我躺平了好一段時間，覺得反正自己這麼普通，那就這樣吧，這樣普通的我努力好像也不會有什麼改變。

唯一比較幸運的地方是，我把這個負面的感覺或是情緒發洩在了文字上，剛剛好有些人喜歡，剛剛好讓我被更多人看到，也剛剛好讓我有機會出了書，直到現在你拿在手上的第三本書，讀著這麼一個普通人寫的文字、發的牢騷。

作為一個稱職的普通人，從來都不應該躺平。每一個普通人都有自己的生活該過，相對的也有他們的價值可以創造，雖然很現實的，每個人可以創造的價值絕對不一樣，但終究是有價值的存在，所以不要因為被否定了就連帶否定了自己所有的價值。

也別只有一種方式定義自己的價值，例如一定要年薪多少才是有出息、三十歲一定要怎樣才對得起父母、不要單身、有孩子才不枉此生。當你用這麼單一的標籤在定義自己時，萬一無法得償所願（而且這樣的機率還不低）你的世界很容易就崩塌了。在我訪問過的對象中，會被我用「內心強大」來形容的人（不管是不是裝出來的），大概都有一個特質：

他們有自己定義自己的方式，
不需要不停透過外人、社會的評價來肯定自己，
它們散發出的是一種很穩定的vibe。

而這些人不全部都是普世價值認為所謂「成功」的人，很多都是像你我這樣的普通人，像是我去花蓮玩時碰到的一位離開都市、返鄉開bnb的大哥，他們似乎都很能接受自己擁有多少，以及滿足自己能創造出的價值。

以機率來看，能夠飛黃騰達或成為我過去訪問的那些，用普世價值定義所謂的「成功」的人終究是少數，所以這本書絕對不會教你如何踏上成功的路，也絕對不會是由我來教。當我在寫這本書時，我常在想，如果要我送給我的讀者一個願望的話，那會是什麼？在網路上滑了一堆的賀詞，從飛黃騰達、平步青雲、事業有成到覓得良緣、早生貴子全都讓人備感壓力。不是我們抗壓力低或是勇於逃避，而是我們都有一樣的難題：

時間不夠、才華有限，大多數的我們，終究普通。
所以，我不祝你飛黃騰達，
只願張弛有度，廢得剛剛好，
力氣也用得剛剛好，自由且自在。

所以最後，我對自己和你們只有一個期待：請大膽地成為一個普通人吧。

過敏原：那些想不通的事

某天，我出門前想著戴一條項鍊搭配那天的服裝，那天我穿著黑色落肩短袖上衣，搭配ISSEY MIYAKE 的黑色長褲，白亮亮的小白鞋，身上就差一條銀色項鍊收尾。那條項鍊是我在義大利旅遊時買的，和其他的項鍊不同，長度五十二公分，戴上去剛好落在我的鎖骨中間以下五公分左右，是我最喜歡的長度，款式是蛇鏈，剛剛好適合男生的簡約優雅。你應該也有過那種「我今天就是想要穿這個出門！」的心情吧，我那天就是。

但我遍尋家裡每個角落都找不到，從我的飾品抽屜、每一個我可能會隨手亂放的桌面、架子到每一個包包皮夾和媽媽的脖子上（？）都看過了，就是沒有。最後項鍊沒找到，跟朋友的聚會也遲到了。

有時候我發現生活中還真多這樣讓人想不通的事情。寫這篇文章不久前，我和一個交友軟體上認識的對象相談甚歡，年紀相近、背景相似，整體感覺挺不錯的。接著我們見面吃了幾次飯，確認過彼此都是真人，也沒有那種什麼飄洋過海來台灣照顧生病的叔叔，努力賺錢之餘還懂投資致富等奇怪的人生故事，總之就是確認不是交友詐騙。

但就在沒多久之後，他開始漸漸消失。為什麼叫漸漸消失，因為他不是突然從你的生活間不見，而是慢慢地減少聊天的次數，縮短聊天的時間，但每一次的聊天都讓你感受到他是認真在和你講話，並沒有敷衍和怠慢。所以當他說忙的時候，我都很信任他，還覺得他辛苦了，自己真是一個多慮又心胸狹窄的人，整天想著對方想要搞失蹤。但最後，他還真的就是失蹤了，就像那條項鍊一樣。

當我還是一個年輕的巨蟹座的時候我會如何，我會滿頭問號，然後不斷對天上的星星發出各式各樣的疑問：他為什麼不回我訊息了？是我做錯了什麼嗎？是不喜歡了嗎？還是我聊天的時候忘了放一個可愛的貼圖讓他覺得我冷漠？是水逆讓他的手機壞了嗎？還是他突然被調派到新幾內亞但事發突然他來不及告訴我？然後去看他的社群動態，看他的座標依然和你相同，活得很好，這時你才了解原來他什麼事都沒有，只是不想和你發生交集。到後來你會想通一件事，就是你不可能想通一個人的心思，特別是他已經決定對你做出某些決定後，你去問來的大多也只是他整理給你的說法，就像朋友皮笑肉不笑的對你說他沒有在臉上動手腳，你也知道那不是全部的故事，你也只能接受。現在，我已經是一個長大的巨蟹，遇到這種情況，我也不會封鎖他，只會關掉他的動態和任何通知，既然他想當陌生人，那麼我們就是陌生人。

又或是我以前有個同事，他在辦公室咳嗽，用聽的就知道是那種可以咳出腹肌的咳法。有同事勸他戴上口罩，但他辯解「他是因為感冒才咳嗽，不是因為新冠肺炎。」我聽了就傻了，難道感冒不會傳染嗎？還是感冒病毒長得比較美麗？同在職場你可能會期待，在同一家公司工作，也許大家的能力或對於各種嘗試的認知都是差不多的，但不意外地，就是會有很多讓你想也想不透的人，做出讓你想也想不通的事情，你看得十分吃驚，他們卻做得淡定。

生活中讓人想不通的事情太多了，像是你以為和平、平等、人權這些都應該已經是普世價值，但世界上還是有許多人以他們自己獨裁的眼光在看世界和對待人；你以為婚姻應該會比戀愛堅固耐用，但身邊的朋友卻一個個向我抱怨結婚不牢靠；為什麼有人說愛你的時候是真心的，說想離開的時候也是真心的，那到底哪一個是真的，哪一個是假的，還是兩個都是真的？

為了「想通」我們一直想找答案，為已經發生的事情找解釋，對啊，這很正常，不然怎麼解釋這種事情會發生在自己身上。為什麼我會常常碰到消失的人？為什麼我朋友老是碰到奇葩的主管和同事？為什麼他對我做了這麼壞的事情，晚上還睡得著覺？他就不會想來和我道歉嗎？這些事情想了又想，有答案嗎？多半時候沒有，就像我小時候在神桌前玩大便，搞得滿室都是屎有什麼理由嗎？沒有，只是覺得我可以這麼做而已。

越來越覺得，長大後想不通的事情越來越多，就跟我小時候覺得自己吃什麼都OK，沒想到自己不適合吃涼的食物，還對一堆東西過敏，那為什麼以前吃都沒事呢？對吧，你看又多一件想不通的事。我的建議是：

我們都是智慧有限的人類，
現在想不通的事情就先別去想了，
也許，答案就放在以後的日子裡，
你缺的是時間、還有這一路上還攢不夠的經歷。

投資不也是這樣，開始你不知道自己在做些什麼，到未來某個時間點才發現，自己穩健的投入居然創造了可觀的獲利。

過了一陣子，我在洗衣機裡發現了那條項鍊，不知道是不是被洗過的關係，它變得更加閃亮，戴著更加閃亮，更襯我喜歡的極簡穿搭了。

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