鈍感力

＜內容簡介＞

☆《失樂園》作者、文學大師渡邊淳一，濃縮七十餘載的人生智慧！
☆出版三個月即賣破百萬冊，全世界銷量突破600萬冊，人手一冊的現象級巨作
☆獲選2007年日本流行語大賞，「鈍感力」一詞的發明者
☆長踞中國圖書暢銷榜冠軍，人民日報、當當勵志榜、蔡康永、樊登等多位跨界名人書單
☆《中國新聞》：「渡邊淳一的人生指南之書，就是《鈍感力》。」
☆《讀賣新聞》：「遲鈍，是不受世人常識束縛的自由。」
☆日本前首相小泉純一郎：「對眼前的事情鈍感一點！鈍感力很重要，不要什麼都往心裡去。」

身為一個住在大都市裡的現代人，我們就像是被裝在貨櫃裡的貨物一樣，一個蘿蔔一個坑，留給自己的位置少得可憐，而且為了不和別人過度碰撞，還必須自己喬好位置，免得跟人強碰的時候，受傷不悅的都是自己。

打開社群網站，排山倒海而來的訊息讓你時而憤怒、時而恐懼、時而悲傷，雖然也有開心的時候，但這些情緒反應都消耗了我們太多的時間和力氣，甚至讓人懷疑：「我是不是得了社交恐懼症？」但為了害怕被排除在朋友圈外，又不得不每天勉強自己，參與這些過度疲乏的情緒勞動……

這樣的日子過久了，你是不是開始覺得，越來越不知道什麼叫做「做自己」，也越來越不知道怎麼樣才能讓自己過得開心快樂。每天每天，我們就被塞在人群的夾縫之中，努力尋找一點屬於自己的喘息空間，但就連這點小小的休息之處，也像是沒買對號票的火車座位一樣，隨時都可能被別人叫起來讓位……

其實，你大可不必如此！
因《失樂園》一書而廣受注目的日本文壇大師、寫情聖手渡邊淳一，因為寫作題材頗具爭議性，在名利雙收的同時，他也飽受眾多批評。這樣的他，是怎麼能做到堅持走自己的路，持續在所愛的領域中發光發熱？他用這本《鈍感力》，給出了一個經典的答案。

「一個人謹小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代應該宣告終結了。現代人太過敏感反而容易受傷，相對而言，鈍感力反倒是一種不讓自己受傷的力量。」

鈍感力就是一種遲鈍的力量。這並非要求我們必須無視或強行接受所有的負面情緒，而是在提醒我們，不要過分敏感。

在現代充滿壓力的生活當中，無論是期待多失望更多的愛情、動輒得咎的職場、還是暗流湧動的人際關係，種種壓力有時就如同病毒一樣，在不知不覺間侵蝕我們的健康。

文學大師渡邊淳一，用人生大前輩的角度，為我們指出「鈍感力」這道壓力解方。鈍感力就像是潤滑劑一般，幫助我們面對人生中種種的壓力與不如意；同時，具備不為小事動搖的鈍感力，還能幫助我們更有自信的走好人生道路，讓我們成為更好的自己。


★名人推薦：

阿飛　作家
洪仲清 臨床心理師
威廉　職場人氣暢銷作家
高瑞希 作家
理科 「理科太太 Li Ke Tai Tai」頻道創作者
鄭俊德 閱讀人社群主編
蔡瑞珊 青鳥書店創辦人


★讀者推薦：

百萬讀者感動好評
「這本書讓我知道，原來我可以一直維持現在的樣子就好了。」
「我把這本書送給深陷苦惱中的公司新進同事了。」
「放鬆一點，保持愉快的心情讀過去，肯定能有所得。」
「對眼前的事情鈍感一點，不要什麼都往心裡去。願你同樣擁有《鈍感力》，幫你抵禦世界的急風驟雨。」
「當下社會需要能夠扛住壓力並不斷向前的人，如果您和我一樣責任心過重，過於敏感，我建議您看一看，性格這個東西很難改變，但是可以給自己一個積極的心理暗示。」
「這個世界本來就是用來感受的……但某些時候我確實需要一點讓才華開花結果的鈍感力，強大到足以應付生活。」
「吃頓飯的功夫便可閱完，難得渡邊淳一寫這麼淺顯的文字。簡簡單單的理，再拎出來說一說，便又是一番境界了。」
「一本娓娓道來的書，就如同和你拉家常一般，樸實無華的語言，深刻的人生道理，在特殊的時刻，會有不同的收穫。」
「這本書買了兩本，一本自己看一本送朋友，因為做什麼總是著急，急不代表效率高，加強一點鈍感力。」
「通過此書，可明白『不以物喜，不以己悲』源自於心性修養，更可明白唯有鈍感力方使人面對困境、譏嘲、自責等諸多不利而生韌性，全力向目標進發不再受諸多影響而誤了行程，而誤過了路上的景致。」
「因為過於敏感而被一點小事或他人的言語所傷，暗自煩惱痛苦的人很多。小小的逆境就吞忍下去，改變看法讓自己過得更輕鬆。」
「來自人生前輩的好建議。許多部份讀過都讓我有恍然大悟之感，讀的過程非常開心。對於孩子的教育也相當有助益。」
「為人際關係苦惱時可以一讀，能夠用更鈍感（快樂）的方式思考。會感覺心裡輕鬆不少。」
「令我相當衝擊的一本書。現代人對事物都過於敏感，這本書能讓人好好思考。」


★目錄：

中文版序
第一章 鈍感力是一種才能
第二章 對於批評與斥責，不妨左耳進右耳出
第三章 安頓身心，保持舒適自在的狀態
第四章 五感敏銳過了頭，反而是一種負擔
第五章 夜夜好眠的幸運，能讓你多出六萬個小時
第六章 「得了三分顏色，就要開染坊」的必要性
第七章 不乾不淨，吃了沒病
第八章 令愛神眷顧的心理素質
第九章 感情要長久，不妨睜隻眼閉隻眼
第十章 放寬心胸、積極開朗的態度，是戰勝癌症的特效藥
第十一章 女性的強大之一：流血不止仍能生存的頑強
第十二章 女性的強大之二：不畏寒冷與劇痛的勇氣
第十三章 你要比那些忌恨你的人，更加光彩奪目
第十四章 相愛需要的不是運氣，而是稍退一步的包容力
第十五章 對摩擦與不快一笑置之的才能
第十六章 鈍感力，其實是適應環境的能力
第十七章 最終極的鈍感力，正是偉大的母愛


＜作者簡介＞

渡邊淳一（1933－2014）
日本文學大師、國民作家。1933年生於北海道。畢業於札幌醫科大學，曾任骨科醫生，後棄醫從文，專門從事文學創作。以小說《光和影》獲直木賞，以《遙遠的落日》獲吉川英治文學獎。2003年被日本政府授予紫綬褒章。2014年4月30日因病去世。
一生共發表130多部作品，代表作《失樂園》引發巨大反響，並相繼被拍成電視連續劇和電影，在日本掀起了「失樂園」熱。其他代表作包括將現代情愛觀融入日本古典美的《化妝》、直面中年夫妻情感危機的《紫陽花日記》、最後一部自傳體小說《我永遠的家》等。

譯者：李迎躍
專職日文譯者，譯有多部渡邊淳一於中國出版的散文和小說作品，包括《丈夫這東西》、《幻覺》、《愛的流放地》等。


★內文試閱：

‧前言

一般來說，提起「遲鈍」這個詞，人們頭腦中聯想到的都不是好事。
實際上，「那個人好遲鈍」和「那個人很敏銳」這兩種評價，可謂是天差地別，如果聽到別人議論自己反應遲鈍，一定會氣得火冒三丈。同時，人們口中有關鈍感一類的詞，也都帶有明顯的貶義和否定的成分。
然而，如果把遲鈍這個詞的理解範圍稍稍擴大一些，擴展到對人體的各個部位進行考慮，那麼反應遲鈍在人們心目中的印象，就會發生很大的變化。
譬如，眼下大家都在外面乘涼，露在外面的胳膊被蚊子叮了。
此時A君慌忙進行拍打，趕走了蚊子。由於被叮的地方非常癢，於是他開始抓撓，那裡很快就變得紅腫起來，但是他還不停手，所以接著皮膚就會變得潰爛，轉成濕疹。
與之相反，B君只是輕輕的拍打一下，把蚊子趕走也就算了，被叮的地方好像並不怎麼癢，他一臉毫不在乎的表情。
如此情況下，很明顯敏感的是A君，鈍感的是B君。不用說，從被蚊子叮咬皮膚瘙癢的程度上，就能得知B君的皮膚相對健康一些。而A君皮膚的過於敏感、脆弱、容易受傷，也是一目了然。由此看來，敏感和遲鈍相比，有時反應遲鈍的皮膚為佳，我們自然就明白了鈍感的優越之處。

即使挨罵，也不氣餒
下面，我們再從人的心靈，或者稱之為精神的這一方面，討論一下關於愚鈍的種種意義。
首先，以一個暫且稱為K君的男人為例，他在一家公司工作。做為一個白領，K君在公司既談不上優秀，也不算差，屬於表現平平的職員。有一次由於一時疏忽，他在工作上出了個差錯。
更加倒楣的是，恰好碰上上司心情不爽，所以K君在眾人面前被上司狠狠的責罵了一頓。
當時周圍在場的同事，都對上司的怒罵感到非常震驚，他們十分同情K君：「唉，剛才那頓臭罵，是否有些太過分了？」甚至有人擔心說，「這樣一來，K君肯定情緒低落，明天他會不會不來上班？」
可是和同事們預料的正好相反，第二天早上，K君和往常一樣，按時出現在大家的面前，並且滿面笑容的向眾人道聲：「早安！」似乎昨天挨罵的事他已經忘得一乾二淨。
此情此景，使同事們都覺得白白替他擔心了一場。
面對這樣一個K君，你會怎麼看呢？
往好處講，被上司如此劈頭蓋臉臭罵一頓，K君卻毫髮無損，依然精神抖擻，他可以算得上結實的佼佼者吧。可話又說回來了，上司那麼嚴厲的斥責，對K君都絲毫不起作用，他也真稱得上是個「遲鈍的傢伙」。
與K君相比，另一個N君，同樣被上司怒罵了一頓，他卻不能像K君那樣迅速轉換心情，回到家之後，仍舊沒完沒了的沉浸在個人的煩惱和思慮之中。
「我真沒用，真是個無可救藥的傢伙。」他責備自己，然後開始鑽牛角尖，「到了這種地步，我怎麼可能像什麼事都沒發生一樣，再出現在公司？」第二天，N君也許就不去上班了。接下來，他一直擺脫不了這件事的陰影，一而再，再而三的休息，這樣拖延下去的結果，恐怕最後就會辭職。
把鈍感的K君和敏感的N君放在一起比較一下，占絶對優勢、値得信賴的還是鈍感的一方。
今後無論發生什麼事情，若是K君的話，他都可以十分頑強的闖過難關，說不定將來還會成為公司的骨幹。可是敏感的N君，在以後的生活中，就會接連不斷的遇到挫折，他的朋友們也將漸漸的和他疏遠起來。