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我心裡的光:基督徒默禱的練習指引
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商品詳情
作者: | |
譯者: | 普世基督徒默禱團體 |
ISBN: | 9789869871563 |
出版社: | |
出版日期: | 2022/07/04 |
內文簡介
- <內容簡介>
本書要介紹的祈禱方式,是基督教會古老的傳統,在東正教會保留得最為長久,就是在心裡念短誦。本書作者文之光神父承續了由若望‧邁恩神父重振的基督徒默禱方式,在世界各地推廣這個祈禱方式,在亞洲的印度、新加坡、泰國、香港、菲律賓、澳洲、紐西蘭以及歐洲的英國、義大利、愛爾蘭、法國、德國…等地都已成立普世基督徒默禱團體,實踐並推廣這個祈禱方式。
◎默禱不是什麼都不說,而是默念很短的一句話、甚至一個詞而已。這是最簡單的祈禱方式。
◎很多人反對默禱,是認為這太簡單了,只要反覆默念「一個字」。
◎ 開始默禱時,還會有個大哉問:「要做多久呢?」 你常會自問:「我還要繼續嗎?值得嗎?」各種類似的問題層出不窮,「我是做這種默禱的人嗎?」、「這適合我嗎?」或是「為何我沒有感覺進步?」你的好友可能會告訴你:「你知道嗎?你現在比半年或一年前更容易相處。」然而,你絲毫沒有「感覺到」有什麼特別的改善,因而自忖:「為什麼我無法感受到?」
◎上一個問題的大白話是問:「多久能見效?」答案有一部分在此:默禱的方法幫助我們轉化與重生,每次靜坐祈禱時,我們就改變了,我們跟以前不一樣了。每次默禱時,我們「重生」,猶如新約中所描述的轉化經驗,也就是脫去舊我換成新我。因此,福音處理人心最深層的需求,無論我們的宗教信仰或是神修的成熟度為何,我們都有改變的需求,因為除非我們改變,否則無法成長;除非成長,我們無法真的活得有意義或喜樂。成長的意義是走向不認識的地方,因而必須捨棄舊我。
當我們念短誦時,我們「不能」想到自己,如果冒出來這些關於自己的雜念,不要試圖壓制,就讓這些意念扶起來再沉下去。在默禱中,我們既不思考自我,也不想到聖化,我們於是會遠離自我。因此重要的是,在旅程中的每一階段,特別是在開始時,能瞭解「練習」默禱比「理論」還重要。如果你企圖發展一套周全的默禱理論,那會花你一輩子的時間,你永遠不會定下來操練。
默禱練習開始時輕而易舉,可是很吃耐力:每天要默禱兩次。大部分的人在旅途中要加快腳步追上,因此在這條旅程上極需要獻出時間與忠信。默禱的時間內,必須決然地單純,專心致力於短誦的純樸。靜坐、身體挺直、放鬆,但要懷著虔敬與警覺的心,找個舒服的坐姿,但是也不可太舒適。之後,輕輕閉上眼睛,臉部放輕鬆,開始念短誦。
我們建議你念「Maranatha」,這是阿拉美文,意思是「主,請來」。在你心靈的深處默念,專心念。在整個默禱時間,以純樸與忠信的心念短誦。默禱需費時修煉,不需進階的訓練,只要每天默禱兩次,靜坐念短誦,好好操練,你就能邁向靜默之徑。
<作者簡介>
文之光神父 Laurence Freeman OSB
天主教本篤會奧利維頓院(Monte Oliveto Maggiore)隱修士,普世基督徒默禱團體總神師,常年於全球各地帶領默禱講座、避靜、宗教對話活動。
曾於牛津大學新學院(New College)修讀英國文學,後於加拿大蒙特婁大學(Universite de Montreal)及麥基爾大學(McGill University)修讀神學。1979年發終身願,1980年晉鐸。在度修道生活前,他曾從事聯合國、銀行及新聞界的工作。入修道院後,成為若望.邁恩神父的弟子,並助其在倫敦成立第一個基督徒默禱中心。1982年若望.邁恩神父去世後,繼續其教導默禱的工作。1991年,於倫敦建立普世基督徒默禱團體。
2013年他在美國華盛頓特區的喬治城大學麥克唐納商學院(McDonough School of Business)推出「默禱與領導學」的企管碩士MBA課程,成為最受歡迎的選修課。同一年,在愛爾蘭皇家內科醫學院開一門課叫做「健康與默禱:由中心療癒」,後來擴展成一系列課程。
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