內文簡介
真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，
而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。
藉由整理物品療癒內在、走進內心，
讓整理校準你真正想要的人生！

Phyllis（《零雜物》作者）．廖心筠（收納教主）．賴庭荷（衣櫥醫生）．鄭俊德（「閱讀人」社群主編）．林靜如（律師娘）．唐嘉鴻（建築療癒師）真心推薦

整理真正的主角，不是物品，而是你。
透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！

整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。

物品跟主人到底有什麼樣的關係？為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界？物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話。

‧只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？
‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂？
‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」？
‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎？
‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎？
‧我丟掉的東西到底去了哪裡？
‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了，但似乎還是有什麼在困擾他？
‧為什麼不管如何整理，整個空間還是感覺不太舒服？

整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。

若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。

金句摘錄
▎整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。

▎灰塵，是來自於神的提醒。

▎不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。

▎如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

▎混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。

▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。

▎拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。

▎有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。

▎所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。

▎不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。

▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。

▎知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。

▎我們整理的是人生，而不只是物品。

▎成為你自己，而不是成為別人希望的你。
作者簡介
人生整理教練
廖文君
曾旅居日本與美國，27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問，並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證，在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式，針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」，並創造出「活得幸福」的工作方式。
目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力，是個喜歡嘗試新事物的靈魂，並學習在每個生活點滴中看見愛。
「文君•Miranton」粉絲專頁：www.facebook.com/wenchun.miranton

作者序
我們都已準備好重新去思考人生
當你翻開這本書時，表示我們開啟了一個特殊的緣分，就如同這本書的起源，是來自於意外的旅程。關於整理這件事，我只是跟著人生的流動往前，而宇宙提出了寫作的邀約，所以我做出了挑戰與突破，讓這樣的經驗為我開啟了新的一扇門。
就像我一直以來專注在與物品的交流上一樣，在寫作的過程中發現文字也是有它自己的靈魂與個性。每一個文字裡涵納著溝通的聲音，而抑揚頓挫的形體展現了萬物的縮影，身在其中的我成為了那個說故事的人。只是想著、看著，然後把它寫下，而這個故事裡說到了你，也說到了我。整理跟生活有關，也跟這片土地有關。
所以，為什麼要寫這本書？也許就像你為什麼會看這本書一樣，有些訊息可能是來自於靈魂的指引，也許⋯⋯我們都已經準備好要重新去思考人生。
生命中遇見的每個物品都是靈魂的碎片──物品是「當下」去用，而不是「累積」來用，因為心的感受存在於當下。就像閱讀文字一樣，這個過程是讓身心走向愉悅的一部分，也是一種內在情感與靈魂本質交流的時刻。如果你願意，請把這本書從開始看到結尾，讓這個故事可以展現它的面貌，並被完整的訴說。
就像音樂一樣，文字帶著不同的旋律交織成美麗的畫面，而重要的是我們能夠在這個旅程中看見自己。
讓自己回歸到真實的自己，並走進理想的人生，是人生整理課這個系列的主軸；而當你能夠走上這條道路，就會發現對自己而言重要的祕密。
我只是在這邊說著，而你想要的──會從你的心裡開始發芽。

關於這本書，有千言萬語的感謝。
感謝我的父母與家族的血脈，他們給了我血肉之軀去體驗人生。
感謝啟發我的人與我所有的老師，他們給了我許多智慧去學習。

感謝所有參與過整理課的朋友，在你們身上，我看見了美麗的故事。
感謝參與這本書出版的相關人士，因為有你們，才能讓這個訊息更多的被看見。
感謝一路支持我的人，讓我得到了很多的愛。
感謝曾經傷害我的人，讓我可以重新審視自己。
在人生當中，沒有一個人事物是不需要感謝的。而最重要的是，我想要感謝自己願意讓自己走到這個當下，創造出不同的經驗。
而正在看這些文字的你，謝謝你願意用你的時間來閱讀。
目錄
〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生　
〈前言〉物品是靈魂的碎片　
整理的真相與本質
物品藏著宇宙的祕密

【第一章　整理是重生的過程】
第一節　眾神的拼圖
展現自己的力量
　◆人生整理課的三個步驟
「囤積」背後的故事
現在就是最好
　◆整理之路的完美宣言之一
物品的價值
灰塵與時間

第二節　看見真實的自己
冰山理論
　◆「冰山理論」圖
大腦神經元
　◆整理之路的完美宣言之二
從別人身上看到自己
太極與平衡
　◆「太極陰陽」圖

【第二章　理想的居住空間】
第一節　靈性與物質文明的交替
文明法則史學
　◆「文明法則」圖
共生、共享、共有
物品的排毒期
　◆感謝過去的步驟
愛，沒有不同
螺旋與平衡
　◆「螺旋」圖

第二節　空間能量與神聖風水
堪輿術
　◆整理風水的步驟
風水與人的關係
機能與形體
循環與平等
永續發展
　◆「永續發展」圖

第三節　編寫夢想藍圖
給宇宙一張夢想清單
　◆放下限制宣言
何謂幸福人生？
回家
　◆居家規畫四步驟
　◆「居家使用空間」表
自己的空間
我們都是宇宙的孩子

第四節　創建個人定位
放手的力量
接靈魂回家
當個叛逆的人
與內在小孩相遇
身之美
　◆「5S管理法」圖

【第三章　整理的黃金法則】
第一節　壓力的生成
未竟之事
　◆清掃靜心的步驟
幽靈訪客
　◆整理之路的完美宣言之三
脈輪失衡
　◆「脈輪」圖
收納是壓力的來源
那個不是你的

第二節　界線的重要
留白
公共空間的定義與使用
　◆「空間領域區分計算」圖
　◆放下對物品的依賴宣言
　◆我值得擁有宣言
空間裡的其他住客
　◆「自己與自己之外的關係」圖
受害者的越界
對自己的承諾

第三節　為什麼要花錢買垃圾？
免洗物品的救贖
垃圾的代價
為什麼要愛地球？
自由與限制
不選邊站的生活
　◆「5R」圖

第四節　關於「擁有」這件事
錯失恐懼症
別人的東西
為什麼想要「有」？
　◆「擁有與占有」圖
商業行為是真正的公益
　◆購買原則
心動、心靜、心定

【第四章　活在力量聖地】
第一節　跟世界和解
能量之爭
流動
聆聽
看得見與看不見

第二節　萬物皆有靈
家庭小精靈
靈性即生活
　◆整頓靜心的步驟
讓物品去旅行
　◆讓物品離開的步驟
　◆「丟垃圾也可以行善」圖

第三節　物品的排列重演家族故事
內在的多重人格
家庭故事與生命的意義
　◆整理之路的完美宣言之四
什麼是真正的家？

第四節　屬於你自己的旅程
藏在美麗藉口裡的失衡
愛得像狗，活得像貓

〈後記〉未完待續……
〈附錄〉相關參考資訊

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真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程

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