差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）

＜內容簡介＞

──完整圖解親子溝通，修復家庭關係──
今天的你又忍不住大吼了嗎？
每天立志要當優雅雙親的你，
把「溫和而堅定」貼在牆上的你，
在崩潰前還在默念「不生氣心經」的你，
在面對小孩聽不懂、講不通、秒崩潰的每個當下，
你是戰──失聲大吼；
還是逃—─假裝事情沒發生過，關係卻已經出現裂痕；
或總在事發當下僵住，不知如何反應。
我們都想好好說話，但面對孩子各種失序暴走，
有沒有更好的方法，讓我們有機會聽進彼此的話？

【隨書附贈】親子溝通練習簿
．完整溝通練習題，讓孩子也能和大人一起學習如何表達。
．附贈給大人的實用小撇步，親子一起複習愛的說話術。
（規格14.8×21公分，32頁）

【關於溝通，我們都弄錯的事】
•你的溝通，是為了讓孩子聽話，還是讓孩子聽得進去你說的話？
•為什麼好聲好氣說話，但開口後衝突卻反而擴大？
•到底是誰說用愛的教育，孩子就能自動被感化？

溝通需要準備，也需要技巧，童童老師從腦科學、心理學、神經科學，整理出「讓你好好說，孩子好好聽」的五大溝通技巧，有練有保庇。

□給予選擇權──小孩才做選擇？YES！正確提供選擇權，讓你們一起找到前往目標的路徑。
□轉換肯定句──把「你不可以！」換成「請你這樣」。
□同理──學習刻意練習同理，接住孩子情緒。
□擴充彈性──從練習同理─堅持規則─提供替代選項中，讓孩子增加調節能力。
□順應邏輯──換個角度再來一次，找出解決方法，才能打開溝通死結。

──那些年，雙親必踩的地雷話術，你中了幾個？──
√你這是什麼態度？
√再五分鐘喔！
√沒寫完就不能玩玩具！
√你可以專心一點嗎！
√你就不能學姊姊嗎？
√這麼簡單你都不會！
避開NG語法，換個句型再來一次，每天一點點調整，就能帶來不同結果。

即使努力溝通，但我們也知道不會馬上解決問題，親子溝通是每天每天的修行，所以需要每天每天的複習，因為我們想給孩子很多很多的愛，所以花很多很多的力氣，和孩子一起成長。


★名人推薦：

【專業導讀】
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長

【好評推薦】（以下依姓氏筆畫排序）
口羊太太｜親職生活教練
王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師
宋怡慧｜作家／新北市立丹鳳高中圖書館主任
沈雅琪｜神老師
尚瑞君｜暢銷親子作家
洪仲清｜臨床心理師
馬大元｜身心科醫師、四寶爸、公視《換爸媽》主持人
鄭俊德｜閱讀人社群主編

──各界一致好評──
「說話不是孩子擅長的事，卻是大人得刻意練習的事。爸媽如何說？說什麼？決定親子關係怎麼走。溝通不僅只是說，童童老師為你解惑。」──王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師
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「大人對孩子說的話到底是愛還是傷害？也許我們不一定能在開口前弄清楚吧？童童老師的新書用文圖並茂的方式，帶領我們跟孩子好好對話。」──尚瑞君｜暢銷親子作家
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「童童老師的圖文說明，不但條理清晰，也具有說服力。以對話的方式呈現，也更能為家長解惑，幫助家長抓到重點，用更有效的方式進行親子溝通。」──洪仲清｜臨床心理師
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「這就是我最想要的親子書：平易近人的原理、清楚可行的方法，更棒的是生動活潑的情境解析與圖畫說明。鼓勵父母人手一本，閱讀、實踐、體驗成效。」──馬大元｜身心科醫師、四寶爸、公視《換爸媽》主持人
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「親子溝通不僅僅是言語的交流，更是親子心靈的連結關鍵。透過本書一起學習有溫度的溝通，共創親子關係的心有靈犀。」──鄭俊德｜閱讀人社群主編
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★目錄：

【推薦序】你需要堅定，但別與孩子硬碰硬
【自序】語言的力量

第1章 對於溝通，我們的期待與想像是──
1-1你的溝通，是為了讓孩子聽話，還是讓孩子聽得進去你說的話？
1-2我想要溝通，但為何總開口後，衝突卻反而擴大？

第2章 溝通中不能沒有愛，但也不能只有愛──聊聊溝通前的自我準備
2-1小孩子才做選擇！
溝通技巧：給孩子選擇權
2-2 寫給正在默念前額葉心經的你。
溝通技巧：肯定句
2-3 在溝通中，你的同理，就是孩子的情緒調節器。
溝通技巧：同理
2-4 溫柔的堅持，不是唯一一條，能帶孩子回家的路。
溝通技巧：幫孩子擴充彈性
2-5 順著孩子的邏輯，找出解決方法。
溝通技巧：順應邏輯

第3章 細數那些生活中的溝通時刻──差一點點就差很多的溝通術
3-1你這是什麼態度？！
3-2再五分鐘喔！
3-3沒寫完就不能玩玩具！
3-4你可以專心一點嗎！
3-5你就不能學姊姊嗎？
3-6這麼簡單你都不會！
3-7這是你的事情耶！你可以多一點責任感嗎？！

第4章 親職溝通練習題
4-1給孩子選擇權
4-2肯定句
4-3同理
4-4擴充彈性
4-5順應邏輯
 

＜作者簡介＞

童童老師
本名童雋哲，畢業於中山醫學大學職能治療學系、台灣大學腦與心智科學研究所，現任幼思職能治療所負責人。

專長為神經科學、感覺統合、兒童發展、職能治療與評估、教養諮詢、兒童情緒調節與訓練、亞斯伯格特質兒童人際訓練、過動與注意力不足之評估與治療。

在協助過許多家庭後，開設臉書粉絲專頁「童童老師的孩子這樣說」，以簡易的圖文說明複雜的腦科學、心理學、神經科學等，讓更多父母能理解孩子的行為、情緒。提供確切有效的方式，讓父母能以適當的方式輔助，解決孩子的各種疑難雜症，因此廣受父母好評。
　　
臉書專頁「童童老師的孩子這樣說」
www.facebook.com/otbrainscience
IG「童童老師」@otbrainscience
Podcast 「你的，我的｜Yours,Ours」


★內文試閱：

•推薦序

你需要堅定，但別與孩子硬碰硬
陳志恆

許多人是成為父母之後，才開始學習如何溝通的。
生活中，有太多地方得和孩子溝通。溝通的目的不外乎「要孩子配合」，也可能是想「了解孩子的心聲」，並協助孩子「解決問題」。
童童老師的書裡提供家長與幼兒溝通的五個具體且實用的技巧，包括選擇權、肯定句、同理、擴充彈性、順應邏輯等。過去你可能從沒想過這樣的說話方，但實際執行之後，你會發現與孩子互動更容易了。
我尤其對「順應邏輯」特別有感。有時候，孩子會有一些莫名的堅持，好好講道理根本沒用，孩子也常被誤會為刻意唱反調。童童老師告訴你，別和孩子硬碰硬，乾脆順著她的毛摸，事情會容易得多。
像是，我女兒的身體觸覺比較敏感，十分抗拒稍微緊繃或有縫線的衣物。之前，女兒常在出門去幼兒園前，向我吵著不要穿襪子，她會說：「腳底凸凸的，不舒服！」拚命要把襪子脫下來。
我要她忍耐一下，或者試著去適應，習慣就好，卻怎麼也說服不了她。每天早上為了這點小事出不了門，拖到彼此的時間。直到有一天，我乾脆把她的襪子全換成「不咬腳」的款式，也就是無縫線的襪子（還有人獻策可以把襪子反著穿）。從那一天起，她再也沒吵過穿襪子不舒服了。
女兒從幼兒園放學後，總要賴在地板上，不願意趕快去洗澡。這時，我便會說：「那我要第一個洗澡囉！」，並且作勢跑到浴室裡，準備脫衣服。她便趕緊起身衝進浴室搶著先洗。因為，她不喜歡使用濕濕的浴室，總是要第一個洗澡。
順應孩子的邏輯，而不是要用大人的道理去說服孩子，能免去許多溝通中的衝突與對立。別誤會，這麼做不是寵孩子，而是善用溝通的智慧，減少在枝微末節的小事上，和孩子爭對錯，傷神又傷身。
你需要堅定，也要有彈性，別和孩子硬碰硬。
這本書有個特點，是透過圖文並茂的方式呈現教養知識。因為圖像，讓生硬的道理生動起來，而也讓人感到親切易讀。這是我最佩服童童老師的地方，總是能用圖像化資訊，呈現重要的教養觀念，說得既清晰又令人印象深刻。

（本文作者為諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長）