功能： ※運動沙包可以增加核心肌群訓練量，可有效的提高手部爆發力 ※帶上負重沙包進行訓練，比平常一般正常訓練可以增加1.5倍的卡路里消耗 ※負重沙包適合跑步運動、足球、藍球、跳繩、瑜伽健走等運動 ※運動沙袋可以幫助健美及專業人士突破瓶頸，增強爆發力 ※受傷的運動員或是一般人仕可以利用負重沙包來進行損傷恢復和康復治療【為何要使用拳擊型運動沙包】經常打擊運動沙袋可以訓練手臂的肌肉組織，因為在受到一定反作用力時所產生的適應性。當擊打到目標後，肌肉會感受到沙袋的阻力，反作用到肢體而感覺疼痛。不斷的擊打沙袋會強化肢體的硬度和強度，從而使肢體在接觸目標後，能把力量更徹底的貫通過去。而搭配拳擊型沙包一起使用可以更加有效的增加手臂的肌耐力及速度，通過沙袋訓練，頸部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿都能得很好的鍛鍊和發展，因此，沙袋訓練主要是鍛鍊身體上部分的力量及爆發力。【運動沙包有3個級別】 1-3公斤負重沙包 - 屬於隱形綁腿(即每邊0.5-1.5公斤，可穿上牛仔褲蓋著也沒人知道) 4-20公斤的負重綁腿 - 適用於一般的運動愛好者或是想要健身、瘦身的人仕 21-50公斤的負重沙包 - 屬於專業運動員的訓練好幫手 3．除非你是專業選手否則一般運動愛好者的鍛鍊身體建議選在5公斤/組以內即可。如果你是專業選手或是專業團隊等有特殊負重需求的也可告訴我們∼我們也可以為你特別設計哦！

標準配備

商品組合配件/包裝內容物：長襪型運動沙包 x 1、保養及使用說明書 x 1 重(容)量/尺寸：18公斤/對材質/成分：特級潛水布、精細鐵沙原產地：台灣【產品特點】 ●運動沙包可以增加核心肌群訓練量，可有效的提高腿部爆發力 ●帶上負重沙包進行訓練，比平常一般正常訓練可以增加1.5倍的卡路里消耗 ●負重沙包適合跑步運動、足球、藍球、跳繩、瑜伽健走等運動 ●運動沙袋可以幫助健美及專業人士突破瓶頸，增強爆發力 ●受傷的運動員或是一般人仕可以利用負重沙包來進行損傷恢復和康復治療 ●輕便透氣材質製作，佩帶乾爽舒適。 ●可調節性織帶，可以根據個人需求及自由調整，讓您取得更好的防護效果。 ●選用NEOPRENE為表面材質，對人體肌膚無刺激也不易出現過敏問題。 ●產品易穿脫，讓您隨時帶了就走。 ●透氣好清潔，讓您跟汗臭說掰掰。

備註

【人體工學設計】 ●本負重沙袋可調整織帶設計，鬆緊可根據個人需求及尺寸自由調節，取得更好的包覆效果 ●材質柔軟不易脫落，本運動沙包為100%台灣製造絕非一般便宜的大陸負重沙包 ●內部填充高品質鐵砂，使得本運動沙包顆粒間隙更小，讓你穿載運動時更加舒適【初次購買本運動沙包該如何選擇重量】運動沙包/運動沙袋/負重沙包/負重沙袋，一般國外也稱Ankle Weights / Wrist Weights，具有訓練核心肌群增加肌肉量及健身/瘦身等功能，是相當受歡迎的健身輔助器材，通常我們建議使用者： 1-2 kg 運動沙包：適合兒童、平時完全沒運動習慣開始想訓練的人、復健使用、年長者肌肉強化。 2-3 kg 運動沙包：適合中小學生考試鍛鍊、女生減肥、女生初期訓練者、舞蹈訓練及康復訓練使用。 3-5 kg 運動沙包：適合平時有運動習慣人士、男生初期訓練者、專業運動人員。 5 kg 運動沙包以上：適合平時有運動習慣人士、專業運動人員。 (若有更重的需求，請聯絡我們。)

【南紡購物中心】 18公斤長襪型運動沙包單邊9公斤腿部專用負重沙袋

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