比IQ更有優勢!小學生自我調節力32個練習:啟動超強學習引擎,培養懂得正確思考、自我管理、做出計畫的孩子(Kobo/電子書)
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內文簡介
──韓國Yes24網路書店讀者9.8顆星絕讚好評──
讓孩子儲備「自我調節力」,小學階段是關鍵!
韓國權威兒少精神健康醫師彙集最新醫學、心理學研究&逾三十年臨床經驗,
有效培養小學生獨立、專注力、克服挫折、維持動機等未來學習力!◎超越智能的力量!小學階段的一切核心──自我調節能力,讓孩子自主學習!
➤家有小學新鮮人,不知如何讓孩子安排學習計畫?
➤發現孩子讀書無法專心,整天只盯著平板、手機?
➤面對日益擴張的數位環境,擔憂孩子沉迷線上交友、玩遊戲、看影片?在網路世代、遠距課程的環境下,懂得自主學習的孩子正在迅速減少中!小學是孩子正式踏上學習之路的階段,面對急遽變化的教育生態和逐一浮現的學習問題,孩子需要什麼樣的能力,才能順利適應小學生活、迎向嶄新挑戰?韓國兒童暨青少年精神健康醫師申東媛認為,能否自主學習、自我管理,將成為孩子起跑點的最大差異,關鍵就在於「自我調節能力」!
▶即使現在很想玩耍,也會選擇先寫完作業而坐在書桌前。
▶就算打開網路的瞬間,跳出了吸引人的遊戲廣告,也不會因此忘記本來要做的事。
▶即使冰淇淋近在眼前,也能想到「再多吃一球可能就會拉肚子」而選擇不吃。
▶就算對新遊戲無比好奇,也會與自己約定好「等考完試再玩」。申東媛說:「自我調節能力並非無條件的忍耐,而是設定自己想要的目標,並且為了達成該目標而調節情緒與認知、行為的能力。」當孩子擁有自我調節的能力,就有辦法正確思考、判斷,不會受本能影響,能展現適時適地的行為。
◎小學生困擾的32個生活&課業&人際&情緒問題,就從日常自我調節練習來改善!
對孩子來說,適應學校生活的過程,是巨大又繁瑣的挑戰。本書精選出32個學齡難題,詳細說明「父母常見的錯誤」與「請這麼做」的依循建議,在日常中讓孩子學習調節情緒、認知、行為,使親子達成有效溝通,更進一步擁有專注、工作記憶與衝動抑制3種學習力!▎當孩子說「不想上學」、「想換位子」時
・父母常見的錯誤:無緣無故幫孩子請假、無條件要求老師更換座位⋯⋯
➞問題不會消失,更讓孩子失去面對、適應校園生活的機會。
・請這麼做:傾聽與同理孩子的經歷,找出孩子抗拒上學的原因,專注在孩子身上,減緩他焦慮不安的情緒;此外,也可製造與鄰座同學和平相處的機會,將校園生活視作成長的契機。▎當孩子無法自主學習、容易分心時
・父母常見的錯誤:隨意增加學習份量、漫無目的地命令孩子「去讀書!」⋯⋯
➞當孩子覺得「學習」是件討厭的事,怎麼努力都看不到盡頭時,就會產生放棄的念頭,失去學習動機。
・請這麼做:從調整周遭環境著手,並在開始時與孩子一起訂定計畫,亦協助孩子在完成後回頭檢視,試著思考是否有更佳的方式。▎當孩子交到壞朋友、過度沉迷遊戲時
・父母常見的錯誤:輕率地介入,禁止同儕往來,或是打擊孩子的自尊感⋯⋯
➞被過度保護的孩子,面對不當待遇或誘惑時,更無法輕易對他人說「不」;而當孩子自尊感變得低落,就會越想投入非現實世界,逃避現實生活的鬱悶。
・請這麼做:以愛的言語肯定孩子,培養自尊感,讓他知道「拒絕也沒有關係」;並以具體的方式,協助孩子練習如何對他人說「不」。研究顯示,比起高智能的孩子,自我調節能力強的孩子,在學業表現更為優秀,在人際關係、社會化與精神健康的發展,也較不會遇到困難。申東媛以逾三十年的臨床經驗,提出教育解決方案,陪伴親子克服成長過程中的錯誤和挑戰,習得終生受用的能力!
【本書特色】
1.詳細介紹「自我調節能力」的發展階段,讓父母理解孩子在各種領域的相關能力。
2.條列說明「好的獎勵」與「不好的獎勵」,改變孩子的行為,更給予高自尊感。
3.提供「關於小學生的教導原則」、「善用遊戲」等單元,幫助父母以穩定情緒正向導正孩子的錯誤,也不破壞親子關係。Kobo 電子書 購買注意事項如下:
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