解碼頭皮生態力,超前掌控關鍵5%的不老源頭-頂尖細胞專家黃琇琴博士教你:終結敏弱、油落、禿白 髮界迷思
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內文簡介
●顛覆想像!頭皮健康仰賴微生物神助攻
●最有體系!頭皮健康生態髮3-3-3
●專家等級!挑選頭皮洗護用品關鍵知識
頭皮知識不迷航!斷開只做症狀改善的惡性循環
你在意自己的髮型、髮色、髮量,甚至肩頭上的頭皮屑……,
卻輕忽頭皮敏落、油落、禿白等頭皮老化問題背後的真正原因嗎?
如果是的,肯定要好好認識占身體皮膚總面積約5%的頭皮。
頂尖細胞專家黃琇琴博士堪稱頭皮細胞代言人,
她認為只停留在症狀改善或治療,頭皮問題當然糾纏不清;
唯有頭皮知識不迷航,善待頭皮細胞與微生物,
才能一舉終結頭皮煩惱事,輕鬆髮現抗白,烏黑秀髮生生不息!
頭皮是個熱鬧小星球,我們要懂得敦親睦鄰
我們的頭皮並不是只有毛髮而已,頭頂除了頭皮細胞之外,還有一群與頭皮共榮、共處、共治的微生物,而且是打從我們一出生就擁有居住的公民權,那就是頭皮微生物。本書首次揭開頭皮微生物的神秘面紗,並以清楚易懂的健康科普文字,搭配關鍵秒懂頭皮知識圖解,舉凡如何和頭皮微生物和平相處、解析頭皮種種問題現象、掌握頭皮需求真相、教你洗護髮品選用不迷失方向、破除道聽塗說的頭皮養護知識……,就是要你懂得和自己頭皮的相處之道,並內化成為生活日常的具體行動力。
頭皮復原力終極密碼:「頭皮健康生態髮則3-3-3」
◎3個頭皮基礎健康力
→1:菌相平衡力→最天然的護髮大隊
頭皮微生物就如同腸道菌沒有絕對的好或壞,頭皮菌相也必須保持動態平衡,因為透過微生物的進食或代謝,就是維繫著頭皮健康力的基石。舉例來說,頭皮常在菌的代謝物胜肽(脂肪酶和脂肪酸),具有強大的抗菌功能,可提升頭皮防禦力。它還會參與頭皮和毛囊細胞發育,並且能夠促進頭皮新陳代謝,維持適當皮脂量,以對抗各種毒素、過敏原及病毒,形成頭皮的營養和保護層,可以說是最天然的護髮大隊。
→2:皮脂膜防禦力→頭皮最輕薄貼身的防護衣
附著在皮膚角質層的皮脂膜,宛如皮膚的透明保護外牆,隨著皮膚角質層的新陳代謝脫落和再生,簡直就是一件最輕薄貼身的防護衣。對頭皮來說,具有絕佳的保護作用,再高檔的保養品,都比不上的頭皮自產的精華液。換言之,當皮脂膜一旦遭到破壞,保水功能降低,肌膚變得乾燥、瘙癢甚至脫皮,面對氣候等外界因素的反應力變差,就很容易引起肌膚紅腫、搔癢等敏弱現象。
→3:組織復原力→頭皮快速復原的最強後盾
影響結構復原力的因素可以歸納成7個變數,分別是免疫力、表皮屏蔽、遺傳基因、情緒、營養、pH值、水分,除了遺傳基因之外,其他不確定因素其實都操之在我們身上。也就是說,正視身心的毒、酸、缺,並補足該有的營養,就能鞏固頭皮組織復原力。
◎3個頭皮關鍵組織力
→1:角質層保水力→捍衛頭皮老化最強防線
我們身上的皮膚,包括頭皮的屏蔽功能,都來自皮膚的角質層,不要小看這一層組織,它幫助皮膚鎖住水分不流失,猶如銅牆鐵壁默默地捍衛頭皮健康。舉例來說,每個人的頭皮都住著一群常在菌,為何有人會出問題?其他人卻好得很?因為這一切頭皮問題的亂源,最初幾乎都來自角質層的破損。而這個破口,猶如水壩堤防的小裂縫,頭皮敏感、搔癢、乾屑等問題於是接二連三。
→2:皮脂腺順暢力→形成頭皮抗菌、抗老化最佳功臣
頭皮的皮脂腺分布比身體其他部位密集,會分泌大量皮脂,同時遍布毛髮,形成潮濕營養的環境,可以說是微生物的極樂天堂。皮脂腺分泌適當,具有弱酸特性,達到抗菌、抗氧化的效果!所以,如果一感覺頭臉出油,就恨不得趕緊把油花洗掉,小心你正把皮脂的好處通通抹殺掉,讓自己曝露在皮膚過敏、提前老化的風險。
→3:毛囊再生力→賦活毛髮生長,逆轉禿髮、白髮
毛囊是生髮、黑髮的源頭,如果毛囊受傷或萎縮,頭髮就無法按自然方式生長成烏黑亮麗的秀髮。不過,頭皮細胞安排也是很巧妙,一再給我們機會,人一生中約有二、三十次的毛囊生長週期,毛囊會重新設定並準備好幹細胞以接收訊息,再進入下一個循環產生新的髮幹。此外,如果毛囊不死,還可以借助皮脂腺下方隆凸區的毛囊幹細胞,因此只要找對方法適當刺激此處,還是可以逆轉禿髮、白白的。
◎3個友善頭皮行動力
→1:友善頭皮第一步要施展「減法力」
少即是多,減輕頭皮負擔是上上策。
→2:選擇養護頭皮產品必須具備「檢視力」
學會檢視篩選關鍵成分的能力。
→3:理解健康頭皮細胞要的是「簡單力」
厲行簡單洗頭,頭皮煩惱不再,還能擁有烏黑秀髮
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