重建親密邊界：用經典心理學理論，終結原生家庭束縛，修復親密關係

世上沒有完美的父母，
但這不表示我們只能重蹈原生家庭的錯誤模式。
本書教你療癒童年創傷，
從「親密無能」的受傷小孩，
變成能建立健康親密關係的成熟大人。

獻給總是感情受挫的你——
　　▵每段關係總是以同樣的方式失敗收場
　　▵關係一有小波折，就過度反應，要求對方證明「我還是愛你的」
　　▵缺乏安全感，沒辦法正確表達需求，總是愛得好卑微
　　▵在感情中持雙重標準，認為伴侶應該主動、無條件地滿足自己需求
　　▵心理邊界過度鬆散，想要控制伴侶來緩解自身情緒
　　▵永遠為小事吵個不停，動不動就提分手……

早年親密關係是成年親密關係的範本
　　本書以經典精神分析理論為切入點，例如客體關係理論、自體心理學、認知與行為心理學、人本主義心理學（馬斯洛需求層次理論）等等，拆解八種常見感情問題背後的形成原因，再給予讀者深度剖析自我、重建心理距離的情緒療法，打造更成熟完善的親密關係。

書中提供的情緒療法，包括：
　　▵善用「情緒按鈕紀錄表」，達到「系統減敏」作用
　　▵用「情緒事件表」紀錄情緒，客觀地認識自己處理情緒的方式
　　▵用成熟的防衛機制處理負面情緒，像個成年人面對問題、解決問題
　　▵正確表達需求、拒絕他人的方法……

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專文推薦
　　「本書讓我們對於關係的修復有所遵循、參考與借鏡。透過案例的解讀，按圖索驥，思索自我，找到人生的解方。」——王意中∕王意中心理治療所所長/臨床心理師

　　「感情中的難題，親密修復這本書都關切到了！包含：缺乏安全感，自戀特質，覺得自己不夠好，想要控制感情，溝通過程中的防衛，以及早年經驗的影響。」——曾心怡∕臨床心理師

好評推薦
　　Skimmy你的網路閨密／兩性Youtuber&作家
　　鄭俊德／閱讀人社群主編
　　魏瑋智(澤爸)／親職教育講師
　　蘇益賢／臨床心理師
　　——（按姓氏筆畫排序）

本書特色
✧第一本探討華人典型原生家庭與親密關係之間聯繫的工具書。
✧以八種常見親密關係問題切入，探討原生家庭對人格養成的影響。
✧內容淺顯易懂，建議具體實用，引導讀者先理解行為背後邏輯、認識自己，進而改變自己。