聊聊的力量：心理治療師跟你對話，來自諮商室的五個故事

「我害死了一個人……我不知道她是我的女兒，
我還跟她發生了關係……我很想死……」──案例1 蓋瑞斯的故事

你對心理治療師（psychotherapist）有多了解？
在台灣，類似的職稱是諮商心理師（counseling psychologist）；
心理治療師跟精神科醫師或臨床心理師有什麼不同？
其差別在於，精神科醫生可以開立處方藥物，但問診時間很短；
心理治療師不能開藥，卻可以擁有較長的時間與個案交談，
所謂的心理療法，就是一種「聊天的治療」，
治療師通常會將患者稱為「當事人」（client），
並提供一個溫暖舒適、有安全感的交談空間，
讓「當事人」可以放心說話，透過與治療師的交談產生全然的信任。

作者是一位心理治療師，本身也曾經受過心理創傷，
他在童年的受虐經驗確實能促使他以同理心去連結當事人，
他所採用的治療架構是心理動力治療（psychodynamic therapy）
這個治療方法強調的是透過潛意識，
探討童年的經驗和性格如何影響現在的思想、情感、關係及行為；
但因為它所需的時間長，治療效果因人而異。
透過這種機制，我們可以看到新穎的治療步驟，
例如，監測「當事人」的無意識信號及心理防衛的應對。

本書介紹五個故事曲折離奇、情節宛如韓劇的特殊個案，
並公開五段抽絲剝繭、內斂專業的心理治療過程；
每起個案都具有強大的故事張力，皆屬於複雜性的案例──
例如：「蓋瑞斯的故事」，案主的人生可說是充滿不可思議的悲慘，
蓋瑞斯與黛芙妮相識後相戀，然而這是一段曇花一現的忘年之愛，
一場突如其來的車禍，雖然讓蓋瑞斯僥倖存活，黛芙妮卻不幸罹難。
哀痛欲絕的蓋瑞斯，隨後又獲知黛芙妮竟是自己未曾謀面的親生女兒，
命運帶來的不幸巧合，讓蓋瑞斯陷入無把自拔的憂鬱深淵……

此外，飽受童年喪母之痛的海倫、
發生出軌疑雲的夫妻檔約翰和愛麗絲、
成功治癒職業倦怠症卻因母喪而打算輕生的大衛、
遭生父性虐待的囤積症患者艾比蓋兒……
皆透過與心理治療師一次又一次的「交談」，
直視自我內心深層的傷痛，學習接受不完整的自己。

本書帶領你進入心理治療的領域，探索心理治療的過程和治療師的角色。
以不同的案例，審視心理治療應用的理論基礎和步驟，並掌握五大原則──
1.獲益（beneficence）：諮商師必須承擔責任，促進對當事人有益之事，並期望當事人從諮商會面中獲益。
2.免受傷害（nonmaleficence）：不做出有害之事。諮商師必須隨時避免（包括在無意中）從事可能導致與當事人利益衝突之活動或情況。
3.自主（autonomy）：諮商師有道德責任鼓勵當事人獨立思考與決策，並防止當事人產生任何形式之依賴。
4.公正（justice）：諮商師承諾對所有當事人提供平等與公平之服務，無論其年齡、性別、人種、種族背景、文化、殘疾、社經地位。
5.忠誠（fidelity）：誠實對待當事人，並且信守諮商師之承諾，致力改善當事人之情況。

如何突破「當事人」的心防，並同時監測「當事人」無意識的訊號？
例如，「當事人」會有不同的心理防禦情境、
「當事人」在心理療程中出現的負性症狀，
以及「當事人」害怕受傷害而疏遠別人的心理機制。
對於「當事人」與治療師來說，治療與情緒的影響是一種雙向的「流動」；
最初的「流動」是要影響當事人在情緒和精神方面的心態，
而另一種「流動」則會影響治療師的個人與職業生活，
讓治療師也能藉由所幫助的人來了解自我。

你以為只有自己的人生很不順遂？！
你以為脆弱就是軟弱？
你始終覺得跟家人的關係很疏離？
其實，生命中必須藉由一定程度的脆弱才能建立起一段關係；
表達脆弱就是向他人徹底展現自己，
而顯露脆弱並逐步信任他人，是需要時間培養的……
看完本書，你就會了解心理治療師在做什麼，
心理治療的「療癒」概念與傳統以消除疾病為目標的「治療」不同，
「療癒」不是要達到某個時間點或達成任何目標，
「療癒」並不存在所謂的終點線。
也因此，舉凡憂鬱、焦慮、創傷後壓力症候群（PTSD）及人格障礙……
這些都不是「必須治癒的疾病」，反而是讓人成長的機會。
透過書中個案的心理治療過程，你也可以學習如何檢視自己的內心，
不必把恐懼藏在心裡，透過聊一聊和自我表達的力量，就能立刻放下；
從現在就開始，想像你的生活開始逐步邁向圓滿會是什麼樣子；
學習聆聽自己的情緒，強化內在資源，接受自己想要療癒的決心；
深入挖掘是什麼在阻礙你，藉此找出你想逃避的原因；
因為，你值得過著充滿喜悅的生活。

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