回歸本善：一位普通人行走於善的生命紀錄

【本書簡介】 善在所需，而非所剩∼行善不是定義他人，而是反覆修正自己。 ◎行善的實踐，是善念的正向引導與長久安住，而非短暫熱情或功德累積。 ◎即便身處在幽暗之中，只要自己願意成為一束光，就能夠照亮自己，也可以溫暖他人！ ◎作者以多年行善歷程中的觀察、反省與體悟紀錄，陪伴讀者走回屬於自己的善道人生。 當人生走入低谷，我們是否仍願意相信， 善，能帶來改變？ 這不是一本教人如何成功的書，而是一段普通人， 在病苦與困境中，選擇行善、轉念與修心的真實歷程。 在一次次付出之中，他慢慢明白， 真正被改變的，往往不是他人，而是自己。 當心開始安住，生命，也會悄然轉向。 這不是一段關於成就的故事， 而是一條在困境中重新理解生命的路。 從病苦、迷惘，到選擇行善； 從付出他人，到看見自心的轉變。 作者以自身經歷， 記錄一位普通人如何一步步走向回歸本善。 書中沒有遙遠的道理，只有貼近人心的體悟。 當一個人願意重新靠近善，世界或許不會立刻改變， 但他的內心，會先安定下來。 這本書，寫給正在經歷人生起伏的你， 願在某一頁，能帶來一點光。 ☸︎　　☸︎　　☸︎ 全書從修心開始，探討謙卑、清淨心、善念、知行合一等 內在功課，建立行善的根基； 繼而回到日常生活，說明如何在一句話、 一個選擇、一份耐心、一項工作中，讓善自然流動。 當生命遭遇病苦、逆境與未知時，作者更分享自身體悟， 闡述如何以善念化解恐懼，以轉念安頓身心，在困境中看見希望。 書中亦深入探討布施、責任、志工精神、家庭教育與善的傳承， 並收錄多位同行者的真實故事，呈現善如何在人與人之間延續， 形成溫暖而深遠的善循環。 最後回到「回歸本善」的核心提問，引導讀者重新思考： 我們為何而善？如何讓善不只是偶然的感動，而成為一生的選擇？ 本書沒有艱澀的理論，也不提供唯一的標準答案， 而是以平實真誠的文字，分享一位行善者多年實踐後的反思與領悟。 ◎代理經銷：白象文化 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263649491.pdf 【作者簡介】 楊白 行善團發起人。2018年起投身公益行動，長期關懷育幼、身障與弱勢家庭，致力將行善落實於日常生活之中。 在人生經歷重大病苦轉折後，逐步體悟行善與修心之間的關聯，並帶領志工夥伴持續投入第一線服務，累積實務經驗。 期盼透過書寫，讓更多人在生活中重新理解善的意義，並走出屬於自己的善行之路。 【推薦序】 推薦序〈從幽暗深谷中綻放出的慈悲光芒〉 從事醫療工作多年，深刻了解與體驗過生命在病魔面前，是何等的無助和脆弱。但是，楊白在面對自身疾病時的態度，卻為我上了一課；讓我深刻體會到生命韌性和慈悲力量的完美交融。 和楊白很有緣分，起初，他就只是像一般的患者一樣，定期地來牙科看診和檢查；只是他的態度謙和、彬彬有禮，總讓我印象深刻。 直到有一次，他突然在診間告訴我，他罹患了重病。在稍微了解病情之後，正想要安慰他，卻發現他並不像普通人一樣地消沉恐懼，反而呈現出一般重病患者少見的豁達開朗！ 甚至得知楊白還會在艱辛的治療期間，反過來去體恤和安慰醫護人員的辛勞，更是讓我欽佩不已！ 後來有一次，在醫院旁邊的停車場和楊白偶遇，有比較充分的時間和他深談。才赫然發現，他不只在病魔面前表現得樂觀泰然、沉著堅定；更佩服的，是他完全沒有被疾病擊倒，反而在病痛的淬煉中發願以自身的磨難經歷作為起點，將痛苦的歷程轉化為扶助弱勢的力量！ 他非但沒有把自己陷入自憐的情境，反倒是想要幫助更多的弱者！ 這一本書記錄了他最真實的心路歷程：從身陷疾病，到發願助人；從一個人默默行善，到號召志同道合的朋友組成行善團體。 楊白用行動給生命下了一個最動人的註記：真正的治癒不僅僅是身體的康復，更是靈魂的覺醒！ 這本書似乎在提醒著我們，如何可以在困境中找到更深層的意義。它也告訴我們，即便身處在幽暗之中，只要自己願意成為一束光，就能夠照亮自己，也可以溫暖他人！ 在我的心目中，楊白不但是謙謙君子，更是一位生命的勇者！在極度的病痛之中，卻可以綻放出無比的慈悲之光！ 願每一位讀者都能夠從楊白的故事中重新思索面對人生的態度，進而激發出對生命的重視與勇於助人的善念！ 包軒華　醫師 二○二六年二月 •••　　•••　　•••　　 推薦序〈因為善，所以懂得；因為懂得，所以願意〉 有些影響，不喧嘩；有些善念，也不急著被看見。 微小而持續的善心，它只是悄悄地，在一個人心裡落下種子，然後，在某一天發芽。這樣的發心，就是行善團悄悄種在我心裡的。 與行善團的合作中，我看見的，並不只是物資的送達，而是一份不求回報的真誠。沒有高調宣傳，沒有形式鋪陳，只有迅速而踏實的行動；只有對受助者的尊重，以及對每一份善款的謹慎。 透過基層公務服務的過程，在第一線看到，每一份善意的投入，不僅有效紓解了受助者的生活壓力，更傳遞了溫暖與尊重。 這些看似微小的行動，卻在無形中安定人心，重建信心，也讓我看見受助者在支持下逐步重建生活的過程，以及他們在被支持與安慰之後，為生活重新燃起希望的光。 從原本代表受助單位與善團接洽的我，後來成為志工。角色的轉變，不是被說服，而是被影響，被一種真誠影響，被一種持續行動的力量影響。 從「做好一件事」到「為善而行」，行善團帶給我的，是大大的感動與成長。它讓我明白，真正的付出不只是完成工作上的任務，而是用心看見他人的需要，並願意為此多走一步。 它讓我相信，當一群人懷抱同樣的善念前行，再微小的力量，也能匯聚成照亮他人的光。 今日榮幸能為此書寫序，心中滿懷感恩。願這不只是文字的記錄，更是善意的延伸；願我們在翻閱篇章之時，也能將這份感動化為行動，讓善在你我之間流轉，在社會中循環。 當更多人因理解而願意，因願意而付出，善的種子，會在某一天、某一刻，轉化為回饋社會的實際行動與正向力量。 謹以此序，共勉之。 王櫪苓　南澳鄉立圖書館館長 曾任社會課課長　善務合作見證者 二○二六年二月 【作者序】 自序 願以善念度餘生 願以餘生行於善 年少青春，懵懂無知，曾以為平靜無聲的日子便是人生的全貌。一路跌跌撞撞，挫折與打擊從未遠離，我也就這樣恍恍惚地走入了那年三十有九。 然而，一場突如其來的重疾，像是無聲的雷將我擊醒。醫者宣告之語，彷彿把我原有的世界一併抽走，人生彷彿走到了未知的邊緣。既然餘生不可預料，我心中忽然生起一念：何不立願行善，以圓滿內心多年以來那個未竟之願？ 二○一八年，我開始獨自踏上行善之路，那是一個人開始的善行，一個人的善團。沒有名號，沒有組織，只是一顆想利益他人的心。 在治療病症的日子裡，我一邊與病共處，一邊踏上行善的道路。親力親為，奔走於育幼院、身障中心、憨兒之家、安老院等處，逐漸與各安置機構建立起信任與善捐的默契。身旁的親友也因而加入，讓善團從最初的一人，成長到今日二百餘人的善群。 多年走在善道之中，我更加體悟：行善是一種修行，勸善更是一種使命。 善不僅是給予物資，更是給予方向；不僅是利益他人，更是淨化自己。病中修，苦中行，使我明白人生真正重要的課題並非追求名利，而是以善心對待自己，也以善心對待世人。 那一年，因病而立願創團，是為了讓每一位願意行善的人，都能共襄善舉；也是希望在有限的餘生裡，盡可能利益更多的人。 八年過去，我深刻明白： 今日受者，來日施者。 這是因果，也是循環，更是我創團以來一直堅信的核心理念。 本書所收錄的篇章，是我一路行走、一路體悟所留下的文字。希望這些字句，不僅是心得記錄，更能成為每位讀者心中的一盞燈，照見善念、點燃善心、啟動善行。 願善念延續，願善行傳承。 願你我都能在有限的生命裡，活出無限的善。 【目錄】 作者簡介 推薦序〈從幽暗深谷中綻放出的慈悲光芒〉 推薦序〈因為善，所以懂得；因為懂得，所以願意〉 自序 前言 關於「回歸本善」 第一部　修己覺心：善的根基 第1章 修己以行善──謙卑與格局的養成 第2章 清淨心，是真正的福報──行善者的內在根基 第3章 善念為本，福德為用──行善初心與福報的運作之道 第4章 心念與修行──提升靈魂層次的日常行善 第5章 由心掌握命運 第6章 善是本性，不是交換 第7章 無常世道中的醒悟與返本 第8章 釋懷──不執著的智慧 第9章 知行合一──以良知而行 第10章 行善禪 第二部　日常行善：讓善成為生活方式 第11章 行與勸的雙軌──日常中的純善之道 第12章 微小善行的日常實踐 第13章 善念感召的力量 第14章 您今天行善了嗎？ 第15章 奧妙法則──日行一善，誠心恆持，命運反轉 第16章 耐心行善 第17章 善的萌芽──正在日常中發生 第18章 善在所需，而非所剩 第19章 讓善先找到它該去的地方 第20章 善在相待之間 第21章 善的分寸──良知與情感之間 第22章 說病，也是行善 第23章 善並沒有消失 第24章 在崗位上行善 第25章 善不只在手中，也在口中 第三部　逆境與轉念：苦難中的智慧 第26章 面對苦難與病苦的轉念智慧 第27章 病中修行──轉念，讓生命不再只剩恐懼 第28章 面對未知的恐懼──以善念化解不安 第29章 心念堅持──困境中的智慧與勇氣 第30章 免於恐懼的善──無畏布施的另一種行走方式 第31章 生命微光──善念永存 第32章 善能化解──一段因善而轉的因緣 第33章 病中行善，在醫病之間看見光──當我仍在受苦，卻選擇把善交出去 第34章 善的回饋──在人與人之間發生的事 第35章 善的回流──從盡責到發心 第36章 行善，讓人重新站穩自己 第37章 心到之處，善已成行 第四部　行善之道：責任、傳承與遠行 第38章 最動人的善循環──今日受者，來日施者 第39章 布施反恩念──以恩為念，以善為本 第40章 行善是為了教人行善 第41章 不走進善，也是一種位置 第42章 善行者的身段與責任 第43章 無後而不斷的善念傳承 第44章 行善以恆──軌道人生 第45章 善道奔跑者──順逆之間，與心同行 第46章 善在公開之前，先安住於心 第47章 說善之前，先守住善 第48章 那一晚，善先感動了我 第49章 把善交回他的手中 第50章 緩急之間，看見善的方向 第51章 讓善，無縫接軌 第52章 不給，也未必失善 第53章 紅燈之間的善念衡量 第五部　志工與同行者 第54章 一日志工，百障隨風 第55章 同行之善──被志工點亮的力量 第56章 歡喜心，甘願做──一位志工在行善路上的真實足跡 第57章 手心向下的日常──一對志工夫妻的同行之路 第58章 一雙小手，學會溫柔──從親子同行說起 第59章 善的根，落在家中──一個家族的志工力量 第60章 童心裡的善種──小花的成長風景 第61章 把孩子帶進善裡 第62章 因思念而行善，讓善成為人生的方向 編後說明：關於這些同行的人 第六部　收束篇：回歸本善 第63章 在那一刻，緩一緩──不是因為對錯，而是因為彼此正在承受 第64章 回歸本善的最後一問──我們為何而善？ 第65章 回歸本源──回到自己的學校 第66章 寫給未來行善者的一封信 第67章 寫給「他」的一封信──八年了，你還在 第68章 願語 第69章 行後語──善，不在書中結束 第70章 作者小傳 附記：〈法既可捨，讀亦可不讀〉 【內容試讀】 前言 人生行走其間，總免不了跌宕與無常。有人在風順時談理想，也有人在困頓時思索去向。而我，只是在人生的某個轉折後，選擇了把心安放在行善的路上，並在行走之中，慢慢學會如何與人相待、與己相處。 這本書所記錄的，並非什麼高遠的善行，也不是行善的標準答案，而是我在多年實際走入善務過程中，一點一滴累積下來的觀察、反省與體悟。許多想法，來自於不斷修正自己的偏差；許多文字，也是在提醒自己莫忘初衷。 我不認為，行善有唯一的樣貌；也不敢說，書中所述即為正解。它們只是我所理解的善、我所衡量的分寸，以及我在一次次行動後，願意留下來與人分享的心得。 若這些文字，能讓正在行善的人多一分安住； 讓尚未踏出步伐的人，多一分理解； 甚至，只是讓人重新想起，自己心中原本就存在的那份善意。那麼，這些記錄，便已足矣。 閱讀此書，無須認同，也不必追隨。若有一句話，恰好與你心中所想相應，那便請將這句話留下； 其餘的，隨緣放下即可。 •••　　•••　　•••　　 關於「回歸本善」 本書命名為《回歸本善》，並非意圖教導他人如何行善，而是一種提醒。 在書寫的過程中，我逐漸體會到，行善並不必然來自高遠的理想或完備的修行，而往往源自一顆願意回頭觀看自己內心的心。 所謂「回歸」，不是成為更高尚的人，而是回到那個尚未被習氣、恐懼與分別心遮蔽的初心狀態；而「本善」，並非標籤或評價，而是一種人人皆