商品詳情
內文簡介
願每顆心靈找到自己的避難所，
在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。
【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】
榮獲日本三項人文大賞．最觸動人心的療癒書寫
原地繞圈的平凡日常、看似無意義的生活片斷，
構建成了一個祕密基地，讓受傷的心暫時安歇，讓存在得以被守護……
頂著顯赫的京都大學博士頭銜，臨床心理師東畑開人幾經波折，才在沖繩的精神科診所找到工作。
他一心要在醫療現場實現理想，沒想到卻從此掉進了神秘的兔子洞……
到職當天，護理師大叔主管就擅自幫他取了「阿東」的小名，
而阿東被指派的第一個工作，就是到日間照護病房——「先坐在那裡」。
就只是「坐」著，讓時間靜靜流過，什麼都不「做」嗎？
結果才撐不到一分鐘，他就覺得好難熬！
畢竟在他所熟悉的世界，總是認為要有事可「做」，才有資格「存在」。
事情越來越不受控，他原本以為自己是來做【心理治療】，能引導病人挖掘內心、面對傷口，
結果諮商案件寥寥無幾，他一整天幾乎都是待在日間照護病房，
為慢性精神病人提供【心理照護】，陪伴腦中充斥著各種聲音、難以存在於當下的他們，
融入不變的日常、穩固內心的安定，一起「坐著、存在著」就好……
這樣就可以了嗎？這算是在工作嗎？
只是這樣存在著，有任何意義嗎？難道不該給他們更積極的幫助嗎？
往後的四年，這裡的員工和病人，讓阿東歷經了一連串思想與情感上的衝擊和洗禮，
在一起歡笑、感動、疑惑、苦惱，一起打球、抽菸、兜風、玩了一輩子份的桌遊後，
他終於明白「只是存在著」的價值，也對「照護」的本質、「活著」的多樣性有了另一種體會……
這本書，是在講述「存在」如何被各種聲音威脅，又如何被各種聲音努力守護的故事。
作者以自身的心理工作經驗為本，藉由一個個照護者和被照護者的生命歷程，
描繪脆弱的心靈所背負的重量與糾結，以及人們為了「存在」所做的努力和相互扶持，
在人情小說般生動鮮活的情節中，並以精妙的對比形式穿插解說相關的心理學知識，
映射出【心理照護】與【心理治療】為一體兩面的真義，以及其中隱含的嚴峻現實，
敘事、抒情與論理之間流暢轉換，使本書兼具思考深度、人性溫度和精彩的可讀性。
● 承受家暴傷痛的淳子為了盡快回歸社會，而勉強自己積極生活，於是又再度崩潰……
● 抗拒不了戀愛的隆司，每當愛上一個女孩，內心的「白熊與鯨魚」就會展開對峙爭鬥……
● 南風原一直在想像中打磨著石頭，要填補腦中的空洞，才覺得自己沒有被困住……
● 月球住民裕次郎爺爺總是踩著有趣的公雞舞步，帶著大家擺脫生活的重力飛到月世界……
這不只是他們努力「存在」著的故事，也映照著我們的處境——
在人生中的不同場域，我們也都在努力地「存在」，
尋找著能無條件被接納、放心把自己交託出去的地方。
然而，我們也往往會被外在的框架、要求所脅迫或蒙蔽，
擅自否定了自己與他人「只是存在著」的權利，失去內心的餘裕和彈性。
願我們帶著理解與善意，習慣他人的照顧、也承擔對方的依賴，
讓心在彼此的「照護」中適得其所，讓生活在每一天的「存在」中具體成形。
★名人推薦：
吳佳璇 精神科醫師、作家
洪仲清 臨床心理師
方格正 臨床心理師
鄧善庭 諮商心理師
海苔熊 心理學作家、Podcaster
方億玲 而立書店店長
陪伴推薦
作者不甘埋首於學術生活，一頭栽進沖繩的日間照護病房，他不只和這裡的工作人員及病人一同揮灑四年的汗水，更在內心反覆辯證心理治療與心理照護的真義。因為體悟到「存在」的多樣性與艱難，他不再獨尊諮商室的心理治療，更極力呼籲心理照護不應一昧績效導向，將容許「只要存在著就好」的照顧，全數轉成有明確復健目標的措施，消滅精神病人最後的避難所。——精神科醫師、作家 吳佳璇
我跟作者有著太多相似之處，阿東不小心掉進去的日照病房，對心理師而言才是真正困難的地方。阿東面對的挑戰是，沒有人主動求助，他不知道怎麼做才會幫到這些人，於是他拚了命想弄懂日照病房的本質，究竟這一切能帶給看似無望的病人們什麼？自己的角色又是什麼？這本書起初俏皮輕鬆，但細細讀著，便能發現阿東很認真地試著回答這些問題，而讓人欣慰的是，世上還有阿東這樣的理想主義者。——臨床心理師 方格正
和某個人共處在一個空間，各自做各自的事，甚至沒做什麼、也不刻意交談，就能輕鬆自在——這樣的相處就是陪伴；而能夠陪伴，在心理上就提供了安身之所。我曾在日間留院病房實習，也在那邊學到很多，包括體驗到「陪伴」的重要性。對心理照護來說，陪伴就很重要，像是某段時間一起規律地生活，這規律的生活本身，就能安定心神、維持健康。——臨床心理師 洪仲清
心理諮商中攸關成效的要點之一，就是讓人體驗到「原來我值得被聆聽、被尊重、被關心」，是一種被允許「存在」的感受。「存在」這件事看似理所當然，其實不少人都在苦苦掙扎，如果你也感受到「我不應該、我不值得活著」，這本書或許能帶領你從不同角度思考，人的「存在」到底蘊含著什麼樣的意義。——諮商心理師 鄧善庭
其實光是「存在」，本身就是一種生命的祝福。推薦這本書給想要練習陪伴別人，卻連自己都無法好好陪伴的你。——心理學作家、Podcaster 海苔熊
「覺得自己毫無問題的人，才更需要認識心理諮商。」願意接受自己需要幫助，無關乎有沒有心理問題，也無關乎正常與否。人在生命中因空缺與無力而抵達失落，但我相信大多數的人都很努力地撐著，唯有真心接納每刻的自己、誠實面對自己的脆弱，我們才會越來越完整。——而立書店店長 方億玲
以臨床心理師的工作經驗為本，突顯出照護體系的嚴峻現實，關於心理照護與心理治療的差異，也以創新格局的文體明確揭示，是一部精闢易懂、深具啟發性的佳作。——朝日新聞大佛次郎論壇賞選考委員 酒井?子
以身而為人的視角，捕捉、詮釋了「只是存在著」的不適感，以及隱含其中的真義。現今儼然是以「生產力」來衡量人的價值，但每個人都有脆弱與無助的一面，我們「不該以犧牲別人的自由為代價，來獲取一己的自由」。——紀伊國屋書店人文大賞選考委員 池田匡隆
心理照護與心理治療並非是油水互斥的關係，而是可以混合的成分，但在此之前，我們必須先體察、確認最適合自己的「存在」模式。「存在大不易」，卻值得我們推敲吟味，這或許是作者想投遞的訊息。——「文鳥實驗室」人文網站
這本書有如一部暖心、有趣又充滿感動的人情娛樂小說，除了是關注照護服務者必讀之書，也是為疲憊、倦怠的人們準備的療癒之書。——紀伊國屋新宿本店書店員 玉本千幸
作者收起自身領域的「治療」寶刀，徒手實踐「照護」工作，並且在「人如何活著」的開放基礎上，不斷探究治療與照護的真義。將照護比作生活、治療比作人生，或將兩者以圓與線對照，也是少有的洞見；終章述及照護業界的經濟性時，融合臨床心理實務和社會學雙重觀點的探討，更是出類拔萃。——東京大學醫學系教授 笠井清登
★讀者推薦：
◎看了這本書，我才理解自己為何總覺得格格不入，原來，我也一直難以「存在」於身邊的環境、一直在尋求安身之地。作者說的雖是精神科日照病房的故事，討論的其實是所有人類的處境。
◎這本書讓我明白，這個社會，包括我自己，都不允許自己「只是存在著」，這讓我不知不覺受傷了。我告訴自己，未來無論如何，都不要無意識地剝奪別人「存在」的權利，也希望自己活得更自由、輕鬆，努力認同自己的「存在」。
◎這本書讓我理解到，對心靈生病的人來說，找到一個能夠「只是存在著」的地方有多麼困難，看似平凡的日常又有多麼寶貴。感覺人只要失去「正常行動」的能力，似乎就連「存在的價值」都被否定了，希望世上所有人都能對「人」更溫柔、更包容。
◎獨特、輕妙的寫作風格易於閱讀，作者對於自身和登場人物的心路歷程，以及無法適應社會的人只想尋求安身之地卻難以如願的問題，皆有生動、明晰的描繪與闡述，並且剴切剖析了精神醫療的執行現狀和社會矛盾，也十分值得相關專業人士閱讀。
★內文試閱：
第2章〈存在與行動〉——總之，先坐在那裡
【名字被奪走了】
「終於來啦，京大博士！」
上班首日，一個長得跟Q比美乃滋公仔一模一樣的大叔，滿臉笑容地出來迎接我。
矮小的個子，圓滾滾的微胖體型，大得嚇人的眼睛，還戴著眼鏡。最顯眼的是那光溜溜的禿頭，整個頭頂亮到反光。
「你好，我是護理師髙江洲。」Q比大叔有禮地遞給我一張名片，然後咧嘴笑了，「以後請多多指教～～」
「業務管理部長」——名片上這麼印著。好威風的職稱！如果這裡是高盛集團，那就是統管所有亞洲業務，動動小指頭便讓泰國或菲律賓陷入金融危機的職位了。如此了不起的高層，正穿著可愛的小碎花圍裙咧嘴笑著。
「你是京大的博士，對吧？」我的學歷散發出和部長頭頂一樣的聖光，「我孫子啊正在上補習班，下次你教他怎麼念書吧？他的補習班費是哇它出的，阿基查皮喲，貴得我都要哭了。」
「哇它」是沖繩方言的「我」，「阿基查皮喲」是驚訝時發出的感嘆詞（類似「我的老天爺啊！」）。原本以為要開始職前訓練，髙江洲部長卻突然喋喋不休地跟我抱怨起家務事。這時，廚房裡一個看起來挺固執的歐巴桑叫他：「髙江洲桑，沒有茶水了～～」
「哈薩（哎喲）！大家是不是喝太多茶啦？」他這麼說著，趕緊起身去準備茶水，業務管理部長管理的業務非常龐雜。
不過，那個歐巴桑是誰呢？這裡的日間照護病房把患者稱為「成員」（member），但我完全分不淸誰是工作人員、誰又是成員。
部長迅速地泡好沖繩特有的香片茶，又走了回來。「不好意思啊，應該要開始職前訓練了。嗯，京大博士，你的名字是？」
「東畑開人。」
「東畑嗎……東畑……東……我想到了！好，從今天起你就叫阿東了！」
「阿……東嗎？」
「嗯！就是阿東。沒問題吧？」部長看來非常滿意。「你打過麻將吧？東是麻將裡的一張牌喔！我年輕的時候，每天晚上都在病房裡打麻將……」
緊接著，他開始回憶起自己在精神病院工作的過往，這位業務管理部長?的很健談。於是， 剛才那個歐巴桑又叫他了。「髙江洲桑～～該去買東西了～～！我們還有午餐要準備啊～～」
「我知道——等我一下，我正在幫阿東做職前訓練啦！」他大聲地回完話，「女人變成歐巴桑以後，一點小事就會不耐煩。阿東，心理學有類似的說法嗎？」
「呃，這個嘛……」我正絞盡腦汁想著要如何回答主管沒頭沒腦的問題，歐巴桑又喊聲了。
「髙～江～洲～桑～～！該～去～買東西啦～～！」
「知道啦——現在就去！」髙江洲部長拿著車鑰匙站起身，「這樣吧，阿東，總之，你就先坐在那裡吧！」
說完這句話，髙江洲部長便匆匆忙忙離開了。業務管理部長最重要的業務，就是去沖繩當地的「San-A 超市」買午餐要用的材料。
就這樣，我原本的名字被奪走了，得到了一個新名字，就像《神隱少女》一樣。
【研究所沒教過的事】
變成「阿東」的心理師員工，第一個工作就是「先坐在那裡」。
這個工作指令也太莫名其妙了！雖然我心裡這麼想，但也沒有其他辦法，只能先坐在眼前的折疊椅上。
椅子坐起來很不舒服，老舊的椅墊因為使用過度已經變形，坐在上面非常難受。
我環顧四周，看到坐在我右邊的女性正不厭其煩地反覆閱讀同一張報紙，左邊的男性正重複地折疊手帕又打開。雖然不太確定，但他們應該是成員吧！?奇妙，他們到底在做什麼？
?正奇妙的，不是正在做這些奇妙動作的人，而是什麼都沒做的人。大多數的成員只是茫然地呆坐在日間照護病房，既不交談、也不閱讀，雖然偶爾會喝幾口茶，但基本上什麼事都不做，只是呆坐在那裡。
我從沒見過這種景象。畢竟，我之前所處的世界，芸芸眾生隨時都在為生活勞碌奔忙。
我有點不知所措。這裡顯得如此平穩無波、歲月靜好，讓我不敢隨便做出什麼動作。
我不自在到了極點，就像跟剛認識的人一起去居酒屋，點完飮料後啤酒久久不來，周遭只剩下尷尬的沉默。
好尷尬。我很想找人問問自己能做什麼，但負責職前訓練的髙江洲部長還沒從超市回來。
既然他叫我「先坐在那裡」，我也只能坐著。想到這裡，我重新端正坐姿，卻撐不到一分鐘就累了。時間彷彿停住了，無所事事地坐著，?的很難熬。
那時，我突然靈光一閃。對啊，我可是臨床心理師，是傾聽別人說話的專家，什麼是臨床，現在不就是臨床？正好可以試著跟成員們說說話，發揮自己的專業啊！我立刻嘗試跟反覆讀著同一張報紙的中年女性說話。
「那個……請問您在讀什麼呢？」
「報紙啊！」
是沒錯啦，一看就知道。
「……有什麼有趣的新聞嗎？」
「還好，就是很普通的體育新聞。」
「……這樣喔……」
中年女性看都沒看我一眼，繼續盯著報紙。對話就此終止，我自傲的專業被無情地打碎。我無計可施，只能又回去坐好。
我再次環顧四周。負責醫療事務的年輕女孩們，俐落地在廚房忙碌；護理師們專注地在値班室書寫醫療記錄。只有我，無所事事地呆坐在這裡。每個人都在忙著什麼，明明有事要「做」，我卻只能「待」著。
負面的想法開始襲來。當年紀比我小一輪的女事務員跟我對到眼神，我覺得對方一定在想：「喲，想必這位是剛來的新種白蟻吧？坐在那裡啥都不做，就能拿到比我高的薪水，米蟲生活?美好啊～～」看起來像大奧總管的中年女護理師焦躁地將左右腳交換翹著，一邊寫著醫療記錄，我感覺能透視她的想法——「讀了九年大學還這麼沒用，?是廢物耶！廢物廢物廢物廢物！」
這樣下去不行！再這麼呆坐著，我一定會瘋掉。我開始尋找可以避難的地方，於是在病房深處看到了一間陰暗的吸菸室。
「就是這裡！」我急忙躱進吸菸室，「這裡就不會引人注目了。」
或許是緊鄰廁所，這間吸菸室顯得陰暗潮濕，彷若世界盡頭。裡面放著好幾張折疊椅，室主就坐鎭在最深處。
他穿著鬆垮骯髒的T恤，短褲下的雙腳滿是污垢，室主過於異樣的存在感，讓我不禁卻步。他就像是監獄老大，狠狠瞪著我這個新來的菜鳥，那雙眼睛彷彿見過世間所有的絕望，顯得極為陰鬱。
不行，好可怕。我覺得自己最好快點滾開，但我實在無處可去，只能努力在這裡落腳。我試著跟對方溝通。
「早安，我叫東畑，今天開始在這裡上班。」
室主用如同凝視地獄業火般的眼神看著我，然後點點頭。
「嗯。」
沉默。對話終結。
不行，好尷尬。於是，我再次嘗試跟對方溝通。對啊，我是臨床心理師，應該是聊天專家！
「那個……您在抽什麼菸呢？」
「嗯。」室主無動於衷。
「好抽嗎？」我自覺問了一個蠢問題，但實在不知如何是好。
「嗯。」室主有些不耐煩地移開視線，繼續老菸槍模式。
我的專業再次碎了一地。無計可施下，我也點了一根菸。我慢慢地深吸一口，再盡可能緩慢地把煙吐出來，並且嘗試出聲。
「嗯。」
喔喔喔！好率性、好有成熟男人的味道。我不是一隻只會呆坐的白蟻，我有事可做，我是一個率性抽著菸的成熟男人。這個想法讓我心情飛揚了起來，花費更多時間緩慢抽著手上的菸，帶著美洲原住民酋長祈求宇宙和諧般的虔誠，讓煙霧籠罩全身。
「呼……」
「嗯。」
不知道為什麼，室主突然發出聲音，更讓我確切感受到宇宙的和諧。
太厲害了！想不到香 菸竟然有這種效果！抽菸?的能化解所有尷尬的時刻。
但是，香 菸總是一下子就會抽完。室主迅速點燃下一根菸，我正準備跟隨他的腳步，視線卻突然跟在外面看著我的女事務員對上了。我的腦中頓時響起殘忍的嘲笑聲：「喲，白蟻先生，當米蟲還當上癮了？剛來就自暴自棄啦～～」對方甚至開始朝這裡大步走來。
糟糕！我該不會受到處分吧？我趕緊熄掉手上的菸，費力地拉開吸菸室的門。原以為會聽到「你這個廢物！」的怒吼，結果女孩只是溫柔地對我說，「要開會了喔！」
我看了一眼手錶，從開始上班到現在，竟然還不到一小時，我大吃一驚。
「怎麼會這樣？只是坐著而已，居然會這麼難！」
我唸了五年的研究所，從來沒有人教我怎麼在日間照護病房「好好坐著」。
【心理諮商的「模仿遊戲」】
存在?的好痛苦啊！
什麼都不做，「只是存在著」，讓我覺得自己成了浪費糧食的白蟻。這樣實在太難受了，所以之後的幾個月，我都在假裝自己有事可做。
像是看著書架，「嗯」的點一下頭，或是熟讀拿到的工作規範，用螢光筆畫線；偶爾還會算算撲克牌的張數有沒有齊全，最後甚至數起了桌子上的木紋。
當我努力營造出自己正在認?工作的氛圍，彷彿一瞬間就成了帥氣體面的醫界人士。
我必須有事可「做」，才有資格「存在」。
所以，每當有心理諮商的案子，都會讓我鬆一口氣。因為那代表我?的有事可做了，也讓我感覺自己有在「好好工作」。然而，在我剛開始工作的四、五月，所負責的諮商案件實在很少，我只能假裝寫著諮商記錄，或是躱在諮商室裡發呆。
到頭來，我也只能呆坐著。
我的日間照護工作，從呆坐著開始，到呆坐著結束。
開始工作一個月後，大約是四月底，一位名叫淳子的三十多歲女性成員來到日間照護病房。她身上穿戴著眾多會發出喀啦聲的能量石，由於之前被診斷為思覺失調症，她才剛從精神病院出院，為了重新「回歸社會」來到這裡。
淳子一來就充滿了幹勁。高江洲部長一如既往進行了超隨便的新人指導，讓她「先坐在那裡就好」，但她大概只坐了兩秒，就立刻站起身，積極地開始尋找可以「做」的事。
「你好！」她四處向工作人員及其他成員打招呼，然後自我介紹。「你讀哪裡的高中啊？我高中才讀幾天就沒去了薩——」
只要有可以「做」的事，她都願意去做。原本廚房的準備工作是抽籤分配制，但她主動提出要負責；連大家只是隨便敷衍的晨間計算練習，她都參與得極為熱切。「減法?的好難喔！我沒有讀完高中，正好趁現在學一學～～」
淳子滿懷熱情，努力地進行「復健」，想要盡快「回歸社會」。所以才不過一週，她就已經成為日間照護病房所有活動的中心人物，忙得不可開交。如果我是浪費糧食的白蟻，她就是認?勤快的工蟻了。
由於淳子太過努力了，連護理師們都擔心起來，不斷勸她：「坐著休息一下吧！慢慢來沒關係喔～～」但她只是回答：「沒事啦！我讀高中的時候，就一直想著畢業後要去上餐飮學校。」 不願意放棄廚房的工作。
然後，淳子也來找我說話了。
「那個，東畑心理師是做心理諮商的，對吧？好厲害喔！我有話想跟心理師聊聊，你現在有時間嗎？」
有啊，時間多得不得了。但要是回答「OK！我剛好有空！」，感覺就坐實了自己的白蟻身分，所以我假裝在腦中確認行程表（明明就一片空白），煞有其事地回答：「嗯，我看看喔……這個嘛……什麼時候可以呢……啊，今天下午剛好有個空檔，方便嗎？」
「謝謝心理師，那我們下午見喔。」淳子說完，又跑去幫忙其他工作人員，我則是重新數起了桌子上的木紋。
到了下午，我情緒高漲。沒錯，淳子有事要找我這個臨床心理師討論，我終於有機會在日間照護病房發揮專業了！面談室位在日間照護病房的半地下室，這地方能讓我們獨處，也足以保密。
「我們有三十分鐘的諮商時間。」我一開始就先跟淳子說明。限定時間和空間，是心理諮商最基本的原則，藉此才得以處理內心深處潛藏的情感。我做好了心理治療該有的事前準備。
淳子開始說話，「其實，我幾乎沒怎麼去高中……」
「嗯。」我靜靜地聽著。
「醫生是讀哪裡的高中呢？」
「你覺得呢？」這是心理師的絕招，涉及個人隱私就反問回去。
「那霸有一所教心理學的高中喔！」
「嗯嗯，這樣啊！」我繼續傾聽。
當我擺出專家的姿態，認?傾聽著淳子有些溫馨的求學生涯，故事發展突然墜入了地獄的深淵，像是從陡坡直線滑落，就這樣摔進了寒冷的冰川縫隙。
淳子開始述說自己的過去，然後痛哭失聲。生長在家暴環境，高中時懷孕，雖然平安生下孩子，卻遭到同年的丈夫暴力相向，很快就離了婚，從此她再也沒見過孩子。淳子流著眼淚痛訴前夫一家人如何惡劣至極，自己也因為身上的疾病，對孩子做了過分的事。雖然想見孩子，卻覺得對方一定非常憎恨自己——她一口氣說完自己的遭遇。
平常有些不諳世事的淳子，這時就像完全換了一個人。在短短的三十分鐘內，她訴說著自己悲慘的人生，我則靜靜地傾聽。與其說是傾聽，更像是因為她的故事太過痛苦，讓我整個人頭昏腦脹，除了沉默地聽著，什麼事也做不了。
最後，我告訴她三十分鐘到了，她突然露出笑容說：「啊，我整個人輕鬆多了——?是謝謝你啊！」這時的她又像換了一個人，若無其事地笑著，然後問我：「如果還想找你說話該怎麼辦呢？」我們便約好下週再進行諮商。我按照心理諮商的標準程序，一週與個案對話一次。
「這也是復健必經的過程吧！」淳子爽朗地說。
之後數週，我和淳子談了好幾次，兩人在密室裡說著悲慘又痛苦的過去，不斷持續。
最後的結果就是，淳子不來日間照護病房了。
原本就過度活躍的淳子，慢慢陷入疲乏。她不再跟其他成員討論高中生活，也不再幫忙廚房的準備工作，她失去了行動的能力。
喪失氣力後，待在日間照護病房對淳子來說，就成了痛苦的事，她變得坐立難安。於是，她會中途突然不聲不響地離開，就這樣直接回家，接著則開始頻繁缺席，最後完全不來了。
「唉，有時候也是會這樣。」高江洲部長說，「可能是心裡太焦急了……別擔心，她應該還會再回來的，到時候希望她放鬆一點啊！」
這在日間照護病房已是司空見慣。雖然來到這裡，卻找不到「存在」的理由，最後待不下去只能離開。畢竟是長達十小時的持久戰，「存在」不是那麼容易，所以新成員經常因此離開。
然而，我卻是深自檢討、痛切反省。因為我覺得，這都是我的錯。
我對淳子做的，根本只是心理諮商和心理治療的「模仿遊戲」。準備獨立的空間、設定有限的時間，然後靜靜地傾聽，這樣就能碰觸到深層的內心——這是我在研究所學到的心理治療基本原則。因此，當淳子要我「聽她說話」，我就反射性地這麼做了。
然而，不是什麼時候都適合去碰觸內心深處。這是當然的，因為所有被壓抑、被忽視的內心苦痛，會一股腦兒地蜂湧而出，讓人飽受折磨、心緒不定。
實際上，在好幾次心理治療的模仿遊戲中，淳子都曾訴說自己受到病房其他成員及工作人員的排擠，她內心的陰暗面開始影響到現實，讓她產生了被害妄想。一旦出現這種狀況，她就再也無法待在日間照護病房了，所以只能離開。
我?是個徹底的笨蛋。
淳子為什麼想要我聽她說話？
這是因為，她難以「存在」於日間照護病房了。就算只是心理治療的模仿遊戲，她也希望有事可「做」，所以才來找我談話，這樣一來，她才有理由繼續「存在」。
但是，我卻單純地以為她?的需要心理諮商，拚命挖掘所謂的「內心深處」，而傷害了她。
我不也是一樣嗎？我也是無事可「做」，覺得「存在」好難受，才藉著這場模仿遊戲逃避現實，完全沒發現淳子正在掙扎著想保有內心的安定，結果讓她的情況更加惡化。
當時，我根本不應該進行什麼心理諮商的模仿遊戲，只要和她一起「存在」於日間照護病房就好。一起，無聊地，坐在那裡就好。如果呆坐著很難熬，至少也可以和她一起玩玩撲克牌，或者散散步，尋找能一起做的事。
淳子想要的不是什麼治療，而是心靈上的照護。她不需要別人挖掘她的內心，而是想讓自己的內心周圍更加穩固、確保安定。
我錯得離譜，完全不了解她?正需要的是什麼。
不是只有我為「存在」所苦，許多為「存在」所苦、腦中充斥著各種聲音的人，都聚集到了這裡。日間照護病房，就是這樣的地方。
- 作者簡介
東畑開人
臨床心理師、公認心理師、京都大學研究所教育學研究科博士，專攻為臨床心理學、精神分析、醫療人類學。曾在沖繩的精神科診所工作，之後於十文字學園女子大學擔任副教授，現為「白金高輪心理諮商室」主持人。以沖繩的工作經歷寫成本書後，連獲【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】三項人文作品大賞，並推出漫畫改編版，成為備受矚目的新銳暢銷作家。著有《大笑的荒野醫生》《日本常見的心理療法》《心消失到哪裡去了？》《在什麼都能尋獲的夜晚，只有心遍尋不著》等書。
Twitter：twitter.com/ktowhata
IG：instagram.com/kaitotowhata譯者：楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者、選書企劃。譯有《除了自己，成為不了別人》《不用眼睛，才會看見的世界》《他是憂鬱，不是失智了》《你可以生氣，但不要越想越氣》《上班時，別演太多內心戲》（仲間出版）《給不小心就會太在意的你》等書。
E-mail：norikoyang1973@yahoo.co.jp目錄前言——這樣就可以了嗎？
第1章【心理照護與心理治療】
掉進深不可測的兔子洞第2章【存在與行動】
總之，先坐在那裡第3章【心靈與身體】
碰觸「心體」第4章【專家與普通人】
博士的非常接送〈第一次中場閒聊〉——線性人生和閉環式日常
第5章【圓與線】
努力遊戲的日間照護病房第6章【白熊與鯨魚】
抗拒不了戀愛的男人第7章【治療者與患者】
星期五的內部笑話第8章【人與架構】
兩人的離去方式〈第二次中場閒聊〉——人際關係的兩種「成分」
終章【避難所與收容所】
只是存在著就好後記——最重要的寶物
