豐盛

這段期間，我所接觸到的朋友
都讓我感受到一種共同點
這個共同點，也就是很深的失落、很重的創傷。
這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫
倒不是為了在順境中還期待
更多財富、名氣、地位、享樂的人
你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間
一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。
──楊定一博士

活在這個人間，我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。
本書從「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法，包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法，並進一步擴大深化，讓我們透過各種練習重新整頓習氣，而從表面的不順利走出來，活出隨時肯定和正向的順利。
透過這本書所談的正向與集中注意力的練習，我們一點點脫落紛擾的念頭與障礙，為自己創造一個神聖的空間，讓身心同步，達到諧振與合一。念頭減少，身心合一，也就為我們自己準備好迎接真正的豐盛──生命全部的豐盛。
這本書也為「全部生命系列」的讀者進一步整合現實生活與對真實的理解，讓我們可以在生活的每一個角落，透過臣服、參、我－在（I  AM）帶來的提醒，這份對真實的理解，在這世界的重重幻影中，平安走過這一生。

「全部生命系列」簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。
《真原醫》與《好睡》是從身心，也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會，幫助你我身心做一個整合，希望每一個人回到均衡。畢竟，在失衡的狀態下，一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯，而難以體會生命更深的層面。然而，一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎，自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落，體會到愛、平等、寧靜與希望。
從《靜坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》，再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》，以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》，逐漸地，自然移動角度，從二元對立轉到一體，從「空」看著「有」，從內心看著外在，從「在」看著「做」，從「心」看著「人」。
隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。

★內文試閱：

27 生命的禱告
我在這裡，想為你再一次帶出禱告的練習。
現在，你可能已經明白，真正的禱告，完全不是一般有所求、期待心想事成的禱告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的觀念，為你做一個整合。
我也曾經在《神聖的你》以及各種分享的場合，帶著大家一起禱告。從我的角度，禱告，是接受一切，倒不是為了達到什麼目的。禱告，可以說只是一種肯定、感恩、臣服的功課。
如果你可以為了感恩而感恩，哪怕你在物質層面什麼都沒有，但你的心自然是滿足的，你的生命也肯定是豐盛的。
禱告，其實是為了聲明這一點。
禱告，其實是跟主、跟真正的自己、跟絕對在接軌，在交流，在對話。
可以說，禱告是讓你繞過頭腦運作最直接的方法。然而，假如你是為了追求什麼，而帶著一個目的在禱告，那麼，你其實並沒有繞過頭腦。你最多還是一樣落在頭腦的境界，而甚至還透過你的禱告在肯定、強化一個本來不存在的「個體性」。
對我來說，禱告的練習，其實是陪你做一個徹底的感恩：
臣服一切，肯定一切，包括現在的狀況──
主，我感謝祢，帶著我走出來
走到哪裡，我不在意
我願把自己交給祢
我願跟隨祢，將一切交給祢，照著祢的意思來行
任何安排，只有祢知道，也只有祢清楚
到這裡，我最多也只能感謝祢為我做的安排
是的，有時候，我還認為這一生不順
讓我心痛，隨時失望
但是，請祢帶我走下去
走到哪裡，我會盡量不在意
儘管偶爾我還可能會抗議
還可能提出不滿
這一點，希望祢可以原諒我
讓我繼續走下去
讓我看到圓滿，讓我活出美
在我最困難的時候
祢給我那麼多勇氣和力量，讓我走到這裡
接下來，也請祢繼續給我鼓勵，讓我走下去
我知道走到哪裡，其實都不重要
我最多只能張開雙手來接受一切的安排
讓我透過點點滴滴活出感謝──對祢，對一切的感謝
心中隨時有祢，是我唯一渴求的
也就讓我這一生平安地度過
讓我充滿信仰地度過
這才是真正的禱告。
我相信，你從這幾句禱告，已經發現你個人對豐盛的理解，和一般的體會遠遠不同了。我也相信，你走到這裡，自然會想用自己的語言、自己的狀況和心情，把你心裡的話，透過禱告表達出來。
你應該已經明白，透過禱告，最多只是肯定一體。你也知道，一體其實從來沒有跟你分手過。透過禱告或肯定，你最多是在做個反省──接下來，但願活出一體，倒不是在物質層面繼續追求。
活出一體，儘管你心中已經沒有什麼可求的，但你其實明白，自己所需要的一切，生命都會照顧你，都會安排。這些需求，倒不再是你透過過去的小我所指定的，反而是一個更大的聰明在主導。
你的禱告最多是在肯定──肯定你本來就有的狀態。這個狀態是既完美又完整，是你還沒有禱告前已經有，禱告後還是有。
不知不覺中，你的禱告最多也只是在表達感恩。然而，你的感恩倒不需要透過語言、文字、念頭來描述。
你如果隨時活在感恩，其實隨時在禱告。感恩本身，也就是最高的豐盛。
你會明白，豐盛，最多也只是這種沒有條件的境界，不會動搖的信仰，無限大的善意，不理性的勇氣，沒有索求的聰明。
這麼說，你的禱告最多只是反映自己的領悟，而這種領悟，倒不是用語言或是念頭可以表達的。你的禱告，也自然會進入沉默。沉默，你自然活出最高的信仰。
我在這裡談的信仰，不只是一般的自信和信心。一般人強調的自信和信心還是從「我」從「有」出發，好像還要從「我」認為一切都是完美，到頭來還是強化自己的身分。雖然，一個人如果信心夠大，多少也會讓「我」擴大放鬆，但這種信心還是需要一個對象、一個目標讓「我」去相信。坦白說，還是離不開「動」，離不開「有」。
然而，真正的信仰，不是從「我」在看一切，而是從全部看自己，從主在看主，從真正的自己，看真正的自己。它不需要一個對象、一個目標才能信仰。徹底的信仰，跟這一生的發生、人間的變化沒有任何關係，最多只是無條件的肯定真實。
真心的信仰，最多是臣服，是承認這個身心的「做者」從來沒有存在過，是把自己完全交出來，臣服到宇宙，臣服到真正的自己，讓宇宙或整體帶著走。
說到底，真正的信仰可能和你原本想的是剛好顛倒，其實是信仰本身來信仰自己。
禱告，最多也只是符合這個道理。
真正的禱告，其實沒有「誰」在禱告，是禱告來禱告自己。

結語
我們一起走到這裡，我也只能再一次恭喜你，有這樣的耐心將這一堂功課告一個段落。接下來，我希望你不光可以活出豐盛，而同時可以隨時體會真實。
我知道，現在，你已經可以試著從各個角落把真實帶回到生活中。你也會明白，假如修行所為的真實和日常生活不相關，那麼，這樣的真實根本是多餘的。畢竟，你這一生也就是這麼短暫，再拿來做這種無謂的追尋，不光是浪費時間，甚至還只是走冤枉路──再造出另一個同樣虛構的現實。
正是「真實」這個主題和你我的生命有緊密的關係，而且含著最急切的重要性，我才會用「全部生命系列」那麼多的篇幅來說明。此外，我透過那麼多的作品，最多也只是為了不同的人，從不同的層次去反映同一個真實。假如你真能跟著讀到這裡，我認為總是已經反映某一個層面的成熟度。是這一點，才值得恭喜。
我也相信，你走到這裡已經發現，很多過去你可能認為重要的價值觀念已經跟著修正。不光你對人生的看法已經不同，可能連你的生活習慣也在改，甚至你的朋友和生活環境也正在跟著變動。
短期來看，這些變化都可能為你帶來種種的考驗，甚至危機。這時候，我勸你還是要有信心，再加上信仰，試試看，可不可以不斷地回到參，回到臣服，不要放棄。你只需要一心一意，往下走到底。至於，這個底是什麼，或走到哪裡，我希望你現在已經可以認同，這些其實都不重要。
假如你無論如何還是會選擇走下去，而且會不斷地走下去，這是更值得恭喜。
在這裡，再一次談到信仰，其實我想強調的是──豐盛並不是透過頭腦可以想出來，也不是透過邏輯可以理解，而是透過信仰活出來的。我在「全部生命系列」一再帶出來的各種練習，最多也只是為了培養你的信仰──把念頭放下，讓心活出每一個瞬間。
豐盛這個主題，對你最多是帶來一個最大的考驗──你的信心是不是足夠大到讓你可以活出生命的豐盛？說實話，是這樣的信心，甚至是全面的信仰，才真正讓你沒有回頭路。你完全可以讓每一個瞬間，都成為這一生最珍惜的恩典。
信心夠大，不光是豐盛就在眼前，而你已經隨時活在恩典，活出真實。
不知不覺，你竟然會發現是透過豐盛，心、一體才可以和人間做一個連結。是透過豐盛，心才可以活出祂自己。
你看這麼說，是不是又一次帶給你一個不需要的悖論？