讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

＜內容簡介＞ 作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式 科學認證的體智訓練 無需器材、不用上健身房、50種以上教案 居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體 體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。 體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化， 還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。 作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練 動作以圖片說明 重要動作示範影片（QR Code連結） 訓練活動依難易度分級（初階至進階）循序漸進 打造全齡健康生活 長者能健康不失智，保持獨立生活。 上班族能提升專注力與工作效率。 學生能增強學習成效與運動表現。 照護者能學習正確照護法，延緩患者身體功能退化。 ＜作者簡介＞ 鍾孟修 • 知名職能治療專家、社區帶領預防及延緩失能的資深指導員 • 曾是Homeseen失智症放心遊戲包的共同創辦人，致力於透過遊戲提升失智症患者的生活質量。同時積極參與社區衛教、企業講座，擔任多所社區大學、社區據點、企業單位的課程活動講師，推廣健康促進與預防延緩。 在職能治療、健康促進、長期照護領域擁有豐富的經驗，專注於預防延緩、失能／失智復健復能、體適能及認知訓練。 因自身阿嬤失能失智離世的影響，辭去穩定的醫院工作，創立「愛迪樂健康促進團隊」，旨在提供更貼近社區需求的預防延緩服務，希望能為更多人提供預防性照護。 現任—— • 愛迪樂健康促進團隊執行長 • 愛迪樂居家職能治療所所長 • 愛迪樂居家長照機構復能督導 • 紅十字會桃園市楊梅區「福喜緣日間照顧中心」職能治療師 • 林口社區大學「樂齡作伴上學去」老師 • 北投社區大學「體適能有氧既核心訓練」體適能教練 • 社團法人台灣生活復能健康促進協會理事長 專長—— • 失智症大腦認知訓練及復能 • 長者體適能及核心運動訓練 • 長照居家復能及輔具無障礙規劃 • 身心障礙復能及體適能帶領 • 企業及社區健康促進課程教學 • 衛教遊戲化教學及教案設計 愛迪樂健康促進團隊 https://adlers.tw/ 愛迪樂健康促進團隊臉書專頁 https://www.facebook.com/tedandet 鍾孟修臉書專頁 https://www.facebook.com/chungmenghsiu