內文簡介
online到offline的心靈練習
離線找人生
企業家吳春山、名媛蔡依珊、建築學者李清志、作家夏曼．藍波安
當世界要你隨時在線，怎麼把生活還給自己？
【編者的話】從on切到off，拿回人生主控權
今年是《天下》開設Off學第二十年。當年取電源開關的on與off，希望讀者在工作之餘，別忘了生活平衡，自在切換工作與生活。Off學的任務，就是美好生活的最佳提案。
沒想到，二十年後，Off學主編鄭景雯負責的封面故事，一樣鼓勵大家切換，從online到offline，離線找人生。（見74頁）
離線，已到了需要刻意練習的地步。亞東醫院成人精神科主任陳俊霖在院內推動「綠色處方箋」，醫生不是只開藥，而是開出具體活動建議，例如藝術、運動、園藝與森林療癒，協助人們重新學習如何離線與放鬆。
他提醒，每天給自己一段離線時間，對健康極為關鍵。因為交感神經負責提供能量，讓人應對壓力與外在刺激；副交感神經則負責修復與放鬆。但現代人長期處於交感神經「全開」的狀態，容易導致睡眠障礙、慢性發炎、高血壓與胃潰瘍，「這是當代的文明病，許多人已失去放鬆的本能，即使休假也會擔心落後。」
offline讓交感神經休息，讓感官復甦。知名建築學者李清志與朋友捨棄GPS，用紙本地圖旅行，保持自己的全局觀與方向感。
原本可能念生物醫學博士的蔡依珊，因為走入婚姻，意外成為被二十四小時在線窺伺的公眾人物。在最失序的時候，她鑽進廚房，放下手機，在切菜、燉湯的煙火氣中，安頓了自己與家。
國家文藝獎得主夏曼．藍波安、台中歌劇院營造公司董事長吳春山，前者遠離主流，卻如明鏡映照主流；後者十年來，每日清晨以拍攝同一隻鳥開啟一日。
新的一年，祝福大家拿回人生主控權，離線真休息。《天下》精選十二本書單，也推薦成為你離線時的選擇。（見118頁）
台灣製造業走向命運分歧點
年關前，台灣雙速經濟的贏家與輸家，命運開始出現分歧。連虧三年，生產標準品的石化業，優離、優退；但引入日本技術，切入半導體製程，廣義AI產業的石化公司、還有因為供電瓶頸而翻紅的重電企業，卻看見希望。
獨家專訪AIT處長谷立言時，請他用一句話來總結台灣對美國的戰略角色？他的答案是「全面性的伙伴」，尤其是在經濟。台灣如何運用製造供應鏈的優勢，與盟友間形成雙向互惠，一起走向國際市場，將是未來最大的機會與挑戰。（見18頁）
- 目錄
【封面故事】
online到offline的心靈練習
離線找人生
吳春山》日行萬步的董事長
每天都拍「鳥朋友」
十年自律，讓心歸零
蔡依珊》從「連家媳婦」到沒偶包的親民老闆
放下被期待的人生
向老子學習重新開機
李清志》拋棄Google的建築學者
只靠紙本地圖環島
不方便才能創造驚喜
夏曼．藍波安》造拼板舟、捕飛魚的作家
重新學當一個達悟人
殺魚的手也能寫文學
【時事】
90歲深海女王厄爾
想改變世界
你要「選擇現在」
精簡人力、廠區舊設備已動手拆除
信昌化工風暴
石化業春燕來了？
獨家專訪》AIT處長谷立言
不只AI
台美要合作關鍵礦物
【科技】
留美博士接班，老樹脂廠股價翻250%
國精化打進5G晶片
【企業管理】
兩百萬年薪、全正職戰略
王品最大勁敵
饗賓顛覆台灣餐飲
媒體大亨有個科技夢，108歲老店躍AI供應商
大同從廢墟中醒來
獨家專訪張榮華雙臂
安聯押寶台股，40倍報酬率是底氣
主動ETF元年
台灣變練兵場
【財經】
二○二六天下經濟論壇（CWEF）
地緣政經新風暴
鍍金台灣的考驗
全球新局
李光耀公共政策學院院長廖振揚
世界分裂中 小國團結才能活
香港北威國際集團董事總經理劉憶如
慶祝出口創高 別忽視傳產險境
台商征途
資誠聯合會計師事務所所長徐聖忠
台灣CEO比全球更悲觀
中國信託銀行董事長陳佳文
看好企業卡位「買日本」商機
友達光電董事長彭双浪
前進美國 不能只想著製造
群聯電子董事長潘健成
科技業在馬來西亞要「以戰養戰」
產業新局
D-Wave執行長巴拉茨
量子運算時代 台灣的最好機會
研華嵌入式事業群總經理張家豪
落地產業現場 邊緣AI大革命
Google Cloud技術總經理林書平
AI代理人如何顛覆電商？
華新麗華董事長焦佑倫
全球大缺電 更缺輸配電
英飛凌台灣董事總經理陳志豪
「垂直供電」能解AI電力荒？
台電董事長曾文生
拉長供電規劃 就像棒球延長賽
台灣內需
遠東Sogo董事長黃晴雯
百貨5.0時代 感動顧客的超能力
必應創造執行長周佑洋
AI無法取代 演唱會經濟崛起
北醫大校長吳麥斯
用AI改造醫療 換班只要10秒
慧康生活科技創辦人鄧居義
如何讓台灣app打進全球醫療？
【政治社會】
土方新制捅破一場二十年的謊言
亂倒賺三倍
失控的台灣廢土
【教育人文】
從搶才到留才，大學能做什麼？
印度青年變台積戰將
啟發姚仁喜、夏鑄九，一年走遍台灣老房子
大師的老師 教學生對自己誠實
半導體大神、外交官、長女與花農
12書選解密台灣神話 給不滿於簡單答案的你
【健康】
「膝蓋不過腳尖」是迷思
過度護膝反而傷腰
【國際兩岸】
獨家專訪》貝萊德固定收益投資長瑞德
黃金時代投資邏輯
【經濟學人】
貨幣干預只是治標不治本
日圓美元雙弱 金融市場脆弱
AI戰iPhone 贏的是Google
清算張又俠後 習近平面臨難題
生活苦 「變美產業」卻照夯
全球經濟關鍵數字
【專欄】
WWW專欄
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併購豪賭變災難 湯明哲
AI垃圾吃到飽
新聞變奢侈品 黃哲斌
獨立評論
從烏克蘭「麻木」
看台海和平幻覺 黃俊堯
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選興趣或選高薪？
中庸教你兩者兼得 辛意雲
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美國霸權三大潛流 盧業中
中國經濟的冰與火
地產大亨潤出買命 張潔平
編者的話
從on切到off，
拿回人生主控權
商品編號:DJAG04-A900JODJ3
天下雜誌_第842期_20260204
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