作者： | 謝伯讓 |
ISBN： | 9786264063739 |
出版社： | |
出版日期： | 2025/12/30 |
內文簡介
＜內容簡介＞
▷▶腦科學權威科普作家謝伯讓，帶你全面解析人類最強中樞◀◁
從核心結構到思考運作，從學習突破到超能激發
一同掌握大腦升級密碼，強化自身記憶力、提升日常學習力
你是否有這樣的疑問……
► 「既視感」是怎麼形成的？
►大腦越大越聰明？
► 眼前的世界是否為真？
► 左腦是理性，右腦是感性？
► 擁有超優記憶力是天生的嗎？
► 人類只用了10%的大腦？
► 養成大腦超能力有關鍵期嗎？
► 憂鬱是因為大腦生病嗎？
這些疑惑的解答，都藏在腦袋裡那團軟綿皺疊物裡！別看它看似安靜的模樣，其實隨時都在上演一場接一場華麗的神經交響音樂劇。快來一起揭開這位顱內總裁的神祕面紗，認識它深藏不露的超能力。你一定會驚訝的讚嘆：「哇！原來我的大腦也可以這麼厲害！」
透過本書，你將會認識：
CHAPTER 01 大腦指揮艇，正式出發！
從遠古演化至今，認識大腦的基礎結構、訊息傳遞路徑，以及四大腦葉的功能。告別熬夜，讓睡眠成為大腦的最佳充電器！
CHAPTER 02 啟動學習的運作
深入學習、注意力與記憶的底層邏輯。破解「睡眠學習」與「右腦開發」的謎團，理解意志力與自由意志的科學解釋。
CHAPTER 03 解鎖記憶力的突破
探索感官、短期、工作與長期記憶的特性。學習如何有效保存與提取知識，掌握提升長期記憶力的實用妙招。
CHAPTER 04 激發大腦超能力
探索何謂超級感官與超級認知，釐清大腦的保護機制。了解認知捷思如何協助快速反應，並一窺意識的深層涵義。
準備好了嗎？一起解密如何讓大腦升級，開發無限超能力！
★本書特色：
▻►腦科學權威科普作家謝伯讓，帶你全面解析人類最強中樞◄◅從核心結構到思考運作、從學習突破到超能激發，一同掌握大腦升級密碼，強化自身記憶力、提升日常學習力！
1. 強力科學實證｜探討記憶與學習機制，進而延伸腦力開發，將科普知識應用在生活中。
2. 大腦快問快答｜不定期串場，精選口耳相傳的迷思做回應，導正觀念、不再以訛傳訛。
3. 大腦練習實驗｜配置於各章末，針對時下熱門議題提出解決之道，讓讀者能實際操作。
★名人推薦：
各界大腦電力公司職員熱烈推薦
宋怡慧｜新北市立丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家
洛洛老師｜教師、親職作家
胡展誥｜諮商心理師
夏嘉璐｜知名主播、主持人、寧夏璐66號茶坊Podcast
馬大元｜精神科醫師、YouTuber
烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
陳雪如｜諮商心理師、講師、作家
黃瑽寧｜知名兒科醫師、寧夏璐66號茶坊Podcast
蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯
（依首字筆畫排列）
「大腦如此神祕而迷人，理解它，就能掌控學習與情緒的密碼。是想喚醒大腦潛能的人必讀之作！」──洛洛老師｜教師、親職作家
「透過有趣的方式，正確理解大腦。用更有效、更友善的方式來陪伴與引導孩子，提升孩子的學習、人際與生活品質。」──胡展誥｜諮商心理師
「身為國內暢銷神經解剖學教科書主編、從事精神醫學工作27年，本以為頭殼下已無新鮮事……翻開謝伯讓教授的這本書，圖文並茂的腦科學知識撲面而來，令人嘆服又驚豔。這是本有趣又實用的好書！」──馬大元｜精神科醫師、YouTuber
「在數位世代『短－快－強』的資訊轟炸下，大腦不只是被動承受的載體，而是可以不斷優化的智慧系統。這本書帶你破譯神經密碼，避開腦腐陷阱，有效提升大腦韌性！」──蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯
★目錄：
作者序
寫在本書之前
01 你一定要知道的大腦五大超能力
02 解鎖大腦地圖，認識大腦結構
CHAPTER 1 大腦指揮艇，正式出發！
01 遠古的大腦不一樣？
02 大腦中的訊息如何傳遞？
03 神經細胞如何接收傳遞訊息？
04 大腦與身體的通訊協定
05 大腦的四大腦葉上班嘍！
06 你眼前的世界是真的嗎？
07 「既視感」是怎麼形成的？
08 別再熬夜了，好好睡覺吧！
【大腦練習實驗】大腦抗腐能力練習
CHAPTER 2 啟動學習的運作
01 學習是怎麼一回事？
02 注意力原來是大腦的選擇？
03 能不能一心二用？
04 真的可以睡眠學習？
05 運動有益大腦健康？
06 右腦開發與電玩是無稽之談？
07 意志力能不能被鍛鍊？
08 人類有沒有自由意志？
【大腦練習實驗】用策略進行批判思考
CHAPTER 3 解鎖記憶力的突破
01 原來神經系統會執行記憶？
02 如何保存與提取記憶？
03 感官記憶有什麼特別之處？
04 短期記憶有類型之分？
05 什麼是工作記憶？
06 長期記憶是大腦的「永久資料庫」？
07 有些事為何會記得比較久？
08 如何提升長期記憶力？
【大腦練習實驗】提升記憶力的妙招
CHAPTER 4 激發大腦超能力
01 原來有超級感官能力！
02 擁有超優記憶力是天生的嗎？
03 養成大腦超能力有關鍵期嗎？
04 大腦有哪些保護機制？
05 大腦如何透過心理狀態保護我們？
06 大腦如何藉由認知捷思快速反應？
07 人類的各種「意識」是怎麼來的？
【大腦練習實驗】心理治療排解寂寞
＜作者簡介＞
謝伯讓
美國常春藤聯盟達特茅斯學院（Dartmouth College）認知神經科學博士、美國麻省理工學院腦與認知科學
系博士後研究員。曾任杜克 − 新加坡國立大學醫學院助理教授，現為臺灣大學心理系教授、腦與意識實驗室主持人。
主要研究領域為視覺及意識，著重腦照影技術，諸如功能性核磁共振（fMRI）、腦電圖（EEG），以及心理物理學等行為研究。科學期刊著作六十餘篇。曾獲國科會傑出研究獎、科技部國際年輕傑出學者計畫、教育部玉山青年學者、美國達特茅斯學院莫瑞中心傑出研究獎、美國國家科學促進學會傑出科學獎等。除此之外，也致力於著作與翻譯以推廣科普知識，著有《大腦簡史》、《都是大腦搞的鬼》和《為何三歲開始說謊》，譯有《用物理學找到美麗新世界》、《糧食戰爭》等十多本書籍，同時也是《國語日報》專欄作者和臺灣《科學人》中文版譯者及專文作者。
