商品編號:DJAF2L-A900HAQ7Q
弄懂情緒腦,玩出高EQ:寫給親師的20個情緒遊戲,以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
驚喜優惠
$363
$460
- 登記送
【7-11】單筆滿$350純取貨/取貨付款訂單登記送香鑽水果茶兌換券乙張(限量)
- 登記送
【OK】單筆滿$1純取貨/取貨付款訂單登記送OK購物金30元(限量)
- 登記送
App限定-全站指定單筆滿$2500登記送雙11獨享券(限量/效期2024/11/4~11/12)
付款方式
- 信用卡、無卡分期、行動支付,與其他多種方式
- PChome 聯名卡最高6%,新戶再享首刷禮1000P
出貨
配送
宅配滿$490免運,超取滿$350免運
- 宅配到府(本島/低溫)滿$699免運
- 宅配到府(本島/常溫)滿$490免運
- 超商取貨(常溫)滿$350免運
- 超商取貨(低溫)滿$699免運
- i郵箱(常溫)滿$290免運
銀行卡、行動支付
優惠總覽
商品詳情
內文簡介
- <內容簡介>
心理疾病也有疫苗可以打!
情緒教養是好疫苗!愈早開始,孩子的情緒控管能力就愈好!
增加自信心、耐挫力、社交力、溝通力!
讓專家助你運用腦科學的可塑性改變孩子大腦的運作方式!
精心設計20個情緒遊戲,玩出孩子高EQ!
適用家有0∼12歲親師
• 及早注意孩子發出的情緒信號,再正確做出回應,讓孩子有穩定的成長環境。
• 教孩子辨識自己的情緒,自我察覺並覺察他人,學會主動聆聽,處理自己及他人的情緒,使用正確的情緒語言來表達,並解決問題。
★本書特色:
一本家長馬上讀、馬上可以運用的情緒教養書!不僅說明情緒理論,同時給出教導指南與親子活動設計,方便家長一起學一起玩。
• 簡明易讀的情緒教養書,有助提升親子關係:以腦科學帶出帶出情緒教養困境,並輔以簡明的科學研究印證及各種生活中的情緒案例,傳授家長可實際應用的教養方法,在孩子情緒失控前,即可有效掌控情況,立即運用。
• 從腦科學及心理學剖析孩子的情緒發展,穩定情緒:了解孩子腦部發展歷程,及其發展心理學的面向,全方位闡述孩子的情緒發展,可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。
• 每篇總結情緒教養重點,方便家長應付爆炸小童:總結「情緒教養重點」,方便家長快速閱讀,生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化,讓情緒問題不再是家中的未爆彈。
• 20個情緒互動遊戲,以遊戲情境培養高情商:每篇均有「大人懂了,一起說給孩子聽」協助親師用孩子的視角學習情緒科學面與生活應用,更有遊戲設計,方便師長以遊戲情境帶領孩子深度學習。
★目錄:
【作者序】顧身體也要顧心理,用「心」疫苗預防心理疾病
【PART1腦科學篇】情緒教養,改變孩子大腦運作模式
1-1 先來說說大腦!
教養之前,家長要先懂
大腦是情緒的啟動及反應者:三重腦與情緒
三重腦:爬蟲腦、哺乳腦與新腦
第一重腦──爬蟲腦、生命腦:關乎存活的重要位置
第二重腦──哺乳腦、情緒腦:情緒教育的根本源頭
第三重腦──新腦、理性腦:情緒調節重要的一環
三重變兩樓>>樓上腦+樓下腦,孩子更好懂
樓下腦(反射中樞+情緒腦)
樓上腦(新腦或理性腦)
鉤束>>樓上腦與樓下腦連結梯
樓上腦+樓下腦,思考更順利
神經可塑性,讓EQ 上升變可能
神經可塑性>>藉由學習改變腦結構
神經可塑性的優秀證明
利用神經可塑性來增加孩子的EQ
1-2 大人懂了,一起說給孩子聽
手模型與樓上腦樓下腦
屋主與房客
1-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:畫一張大腦圖(樓上腦與樓下腦)
遊戲2:看見神經可塑性
【PART2 情緒科學篇】讀懂孩子的情緒
2-1先來說說情緒!
教養之前,家長要先懂
情緒涵蓋4 個面向
人的情緒從何來?
情緒發展里程埤>>未來幸福力
0 ∼ 3 個月初始情緒:身體的感受度是重點
3 ∼ 7 個月基本情緒:人與生俱來的情緒
7 個月∼ 3 歲複雜情緒:孩子自我感的3 階段發展
情緒辨識力發展進程
3 個月大:已被外界左右
7 個月大:會參考你我情緒來反應(社會參照力)
2 ∼ 3 歲後:開始命名簡單的情緒
耐心教導情緒因果,替情緒命名
情緒調節力發展進程,受父母與環境影響
情緒調節力影響因子
實驗顯示後天影響巨大
情緒調節力時程
社會情緒教育(SEL)是什麼?
2-2 大人懂了,一起說給孩子聽
大人可以說故事:蓋吉變了!不再是原來的蓋吉!
2-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:機器人與真人比一比
遊戲2:驚心氣球大考驗
【PART3 自覺篇】了解自己,自我情緒察覺
3-1察覺自己力量大!
教養之前,家長要先懂
自我察覺能力如何培養?
學習察覺內觀,培養情緒察覺力
察覺內觀如何影響情緒?
察覺內觀對情緒的正面效果
調節情緒的重要步驟:留意情緒訊號
情緒俄羅斯娃娃,為情緒精準命名
情緒會引發哪些身體反應?
探討引發情緒的真正原因
3-2 大人懂了,一起說給孩子聽
大人可以說故事:用測謊器來說情緒
3-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:小朋友的察覺內觀遊戲
遊戲2:小朋友的肌肉放鬆遊戲
【PART4 社交篇】孩子,我想更了解你
4-1來說說社交察覺!
教養之前,家長要先懂
主動式聆聽:察覺他人情緒的好方法
主動式聆聽的4要點
主動式聆聽與被動式聆聽的差異
爸媽必學:主動式聆聽技巧提醒
主動式聆聽與6到
珍貴的同理心:親子情感更貼近
同情心與同理心的差別
同理心,孩子7歲前不易執行
察覺他人情緒能力,培養同理心
4-2 大人懂了,一起說給孩子聽
用「停看聽說」來說明主動式聆聽
大人可以說故事:說說同理心
4-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:聽清楚的遊戲:「老師說」
遊戲2:看仔細的遊戲:「什麼不見了?」
遊戲3:說明白的遊戲:「換句話說」
遊戲4:同理心影片
【PART5 調節篇】孩子的情緒調節力
5-1來說說如何增強情緒調節力!
教養之前,家長要先懂
「停」的力量:察覺力量大
「想」的力量:從認知心理學擷取情緒調節力
「想」的心理學:認知心理學,有助調節孩子的情緒
想法的產物>> 情緒與行為
認知基模:與個人成長經驗有關
認知扭曲
轉念來轉情緒
「做」的力量:試了才會改變
驗證認知
轉動轉念
持續轉念
5-2 大人懂了,一起說給孩子聽
用塞翁失馬的故事來說明看法不同,情緒也不同
你怕蜘蛛嗎?還怕什麼?
用思考陷阱來說明認知扭曲
5-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:找出思考陷阱
遊戲2:停數吸吐來調節怒火
【PART6 人際篇】解決人際衝突成為好朋友
6-1 說說社會情緒力!
教養之前,家長要先懂
人際關係與衝突:學習處理人我關係
衝突=不同意┼不愉快
衝突的前因後果
衝突帶來的好處
在衝突中表達自己的情緒—─善用我訊息
我訊息與你訊息的差別
在衝突中找方法解決問題
先讓孩子自己找方法解決
學習在衝突中道歉
道歉的意義
誠摯道歉的步驟
家長樹立好榜樣
人際關係中的毒藥──霸凌
如何發現孩子被霸凌?
如何面對霸凌?
6-2 大人懂了,一起說給孩子聽
問題解決高手的闖關秘笈:「停!我找找看」
最好的「對不起」要有行動
認識「霸凌」
6-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:一起做行動九宮格
遊戲2:角色扮演與角色顛倒
遊戲3:一起觀看霸凌相關影片
【PART7 預防篇】設定目標向前行
7-1 說說動機!
教養之前,家長要先懂
動機怎麼來,孩子為什麼失去?
什麼是動機?
孩子的動機怎麼不見的?
讚美、鼓勵,滋養孩子的動機
對的讚美方式:仔細描述
好的獎勵方式:行為的結果本身
「2好3可」目標設定法:維持並達成目標
面對壓力怎麼做?
留意壓力反應
壓力源
期待與壓力有關
如何紓解壓力?父母先減壓
7-2 大人懂了,一起說給孩子聽
用故事來說明設定目標的重要
一起想方設法── 2好3可目標設定法
成為抗壓高手
7-3 遊戲設計,深入學習
遊戲1:心願大助攻
遊戲2:我想變變變
遊戲3:製作開心地圖
<作者簡介>
廖璽璸
台南市社團法人杏璞身心健康關懷協會創會理事長、諮商心理學碩士、資深小兒科醫師
畢業於台北醫學大學醫學系,在從事小兒科醫師工作20年後,赴美國西雅圖再取得諮商心理學碩士,並於西雅圖擔任亞洲諮商輔導轉介中心義工;之後回台成立台南市社團法人杏璞身心健康關懷協會,結合諮商心理師專業,推廣家庭情緒教育,喚起父母重視情緒智商(EQ)教育、定期舉辦適合各年齡層的情緒教養課程,如「青少年家長情緒教室」、「學齡兒童家長情緒教室」、「嬰幼兒家長情緒教室」,並進入國小協助小學生情緒教育。
著作《小寶貝的情緒教養》暢銷修訂版
著作《失控的瘦身計畫》
杏璞身心健康關懷協會:www.shinpu.org/ap/index.aspx
相關分類
購物須知
寄送時間 | 全台灣24h到貨,遲到提供100元現金積點。全年無休,週末假日照常出貨。例外說明 |
---|---|
送貨方式 | 透過宅配送達。除網頁另有特別標示外,均為常溫配送。 消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達,再經本公司以電話與Email均無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。 |
送貨範圍 | 限台灣本島與離島地區註,部分離島地區包括連江馬祖、綠島、蘭嶼、琉球鄉…等貨件,將送至到岸船公司碼頭,需請收貨人自行至碼頭取貨。注意!收件地址請勿為郵政信箱。 註:離島地區不配送安裝商品、手機門號商品、超大材商品及四機商品。 |
售後服務 | 缺掉頁更換新品 |
執照證號&登錄字號 | 本公司食品業者登錄字號A-116606102-00000-0 |
關於退貨
- PChome24h購物的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。(請留意猶豫期非試用期!!)您所退回的商品必須回復原狀(復原至商品到貨時的原始狀態並且保持完整包裝,包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性)。商品一經拆封/啟用保固,將使商品價值減損,您理解本公司將依法收取回復原狀必要之費用(若無法復原,費用將以商品價值損失計算),請先確認商品正確、外觀可接受再行使用,以免影響您的權利,祝您購物順心。
- 如果您所購買商品是下列特殊商品,請留意下述退貨注意事項:
- 易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌,依據消費者保護法之規定,於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品,在您還不確定是否要辦理退貨以前,請勿拆封,一經拆封則依消費者保護法之規定,無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,一經您事先同意後始提供者,依消費者保護法之規定,您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 組合商品於辦理退貨時,應將組合銷售商品一同退貨,若有遺失、毀損或缺件,PChome將可能要求您依照損毀程度負擔回復原狀必要之費用。
- 若您需辦理退貨,請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請,我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求,檢視完畢後將以E-mail回覆通知您,並將委託本公司指定之宅配公司,在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。請您保持電話暢通,並備妥原商品及所有包裝及附件,以便於交付予本公司指定之宅配公司取回(宅配公司僅負責收件,退貨商品仍由特約廠商進行驗收),宅配公司取件後會提供簽收單據給您,請注意留存。
- 退回商品時,請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋),原封包裝後交付給前來取件的宅配公司;如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋)已經遺失,請您在商品原廠外盒之外,再以其他適當的包裝盒進行包裝,切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
- 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力,而需為您辦理退款事宜時,您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據,以利本公司為您辦理退款。
- 本公司收到您所提出的申請後,若經確認無誤,將依消費者保護法之相關規定,返還您已支付之對價(含信用卡交易),退款日當天會再發送E-mail通知函給您。