我們的情緒繪本（4）找回自信的露娜（SDGs閱讀書房）(精裝)

＜內容簡介＞ 無論是大人或小孩，在我們心中都有一個裝滿情緒的櫃子， 這些情緒就像種子一般，在我們體內沉睡著，現在透過一個又一個故事， 幫助孩子覺察自己的情緒，進而學會適當的情緒表達力。 自信也是其中一種：讓我們有能力並相信自己擁有面對生活中各種挑戰的力量。 現在就透過這個故事，以及心理師提供的實用小Tips， 幫助孩子覺察內在感受，進而學會適當的情緒表達力！ 露娜總是很難自己下決定，因為她害怕失敗或者錯誤，所以她總是讓好友小艾來替她做決定，就連選顏色捏黏土，她都讓來小艾幫她決定，即使好友選的並不是露娜最喜歡的顏色。 而這也讓露娜不敢相信自己是「可以」做決定的。 但就在某一天，體育老師在露娜的心中，種下了一顆自信心的種子。 這顆種子能不能萌芽並成長茁壯，讓露娜勇敢找回自信心呢？ ★本書特色： 【系列特色】 ☆ 近年來，無論是大人或小孩對情緒議題都相當關注，尤其是兒童，由於缺乏適當的表達能力，當負面情緒產生時，往往以哭鬧的方式發洩，卻無法明確傳達自己當下的感受，本系列透過孩子在生活中常發生的事件或情境，讓孩子跟著主角一同經歷該種情緒感受，並學會表達自我的情感。 ☆ 相較於其他情緒感受，自信心是一種由內而生的力量，它讓孩子相信自己能夠做決定、並相信自己擁有面對挑戰的能力。但自信心很可能會因為孩子每天經歷的事情而動搖、削弱或增強，藉由這個故事，希望能讓孩子適時的找到信心，進而從內在產生孩子願意面對挑戰的勇氣。 ☆ 本系列作者科奇卡(Kochka)為法國的童書作家，將孩子們日常生活的情境與不同的情緒反應做結合。每本書末皆附上一篇心理師對於該情緒的說明，以及兒童在什麼情況下容易產生此種情緒，提供家長參考，讓爸爸媽媽更了解小小孩的情感反應與表達能力。同時，針對當孩子們在害怕、難過、生氣、嫉妒或缺乏自信時，父母該如何陪伴、引導孩子們度過，或是讓孩子們將情緒穩定下來的方法，作者也提出了簡單而實用的建議說明，適合家長與孩子一起共讀、討論。 ★專家推薦： 王意中／王意中心理治療所所長、陳志恆／諮商心理師暨作家、楊俐容／兒童青少年心理專家 (依筆畫順序排列) ＜作者簡介＞ 科奇卡 本系列作者為法國童書作家，科奇卡(Kochka)。針對8種常見的情緒，融合日常生活情境，為3~6歲孩子們打造淺顯易懂的情緒故事繪本。 繪者：拉斐爾‧米赫德 本書插圖繪者為拉斐爾‧米赫爾(Rapha?lle Michaud)。 譯者：王晶盈 法國蒙貝里耶第三大學電影系碩士畢業。擅長英文及法文翻譯，悠遊於電影字幕翻譯、書籍翻譯跟旅遊文章。電影字幕翻譯《我和我的冠軍女兒》等。書籍翻譯作品有《法式玫瑰塔》、《Bonjour!起司蛋糕》、《全世界最好吃的書》；旅遊書作品《關西親子遊》、《東京親子遊》《日安，阿根廷》、《給島嶼的華爾滋》。 ★內文試閱： ‧作者序 給父母的建議——什麼是自信心？ 自信是在生命最初幾個月裡建立起來。 每一天，自信心都會因為所經歷的事情而動搖、削弱或增強。 父母對孩子的關注、照顧和看法，都能成為孩子們探索的基礎，帶給孩子們足夠的安全感，讓他們在不受到威脅或危險的情況下，以步行、爬行、去接觸他人、表達出自己的願望來探索這個世界，這些經歷都將使他對自己充滿信心。 這種力量有助於向前邁進，建立對自我能力的信心，並且也會與時俱增。它會影響到生活中的各種學習，也包括學業上的成就。有自信的孩子會努力付出，並且願意重新嘗試，而不會因沮喪和自我貶抑而懷疑自己。 當老師問露娜一些事情時，她會「卡住」是因為她害怕犯錯，並且逃避體驗。另外，當她把朋友看得很重時，她會覺得自卑，任由朋友替她做決定，這也強化了她無法勝任這任務的想法。老師的話讓她重新聯結並表現出自己的潛力，最終才能達成目標。如同露娜所參與的運動一樣，可以藉由特別領域裡的正面經驗來建立自信心。