＜內容簡介＞

委屈的人，老是「請…謝謝…對不起…」
而且寫信時常說「我只是想…我只是覺得…」

直白的人，會在金錢、愛情、職場、消費、家族親友等
人生9大主要領域，釋放最強大的力量
處處順境而且無所畏懼

你是否曾經
◎    設計師替你剪出了可怕的髮型，你默默接受了
◎    有位朋友欠你錢，你決定假裝忘記，因為不想撕破臉
◎    努力在職場上、課堂上提出了優異見解，功勞卻成了旁人的
◎    大家一起參與的活動結束後，只有你收拾善後

本書介紹一種簡單、有點粗暴、但非常正向的表達方法，用清楚明確的文字，告訴我們如何直白溝通，從此一帆風順，再也不讓自己心累。

我們從小就被教育要禮讓、分享。小朋友想要玩你的玩具？讓他玩嘛。還剩一顆糖？留給弟弟吧。當我們把自己的需求擺在最後一位，就無法拿出魄力或氣勢，在人生的主要領域中替自己維權。

因此本書提出了各種工具和方法，使我們掙脫從小到大的枷鎖，讓我們肯定：自己的想要和需要，至少與其他人的，具有同等的重要性。

在本書中，我們將學到極為重要的直白人技巧，包含：

【關於友情】
◎    友情必須的斷捨離
◎    嘴賤與八卦
◎    如何畫定界線，接受他人畫出的界線

【關於錢錢】
◎    當你想各付各的，但朋友們都覺得應該總金額均分……
◎    密友邀請你去一家貴桑桑的居酒屋，但你這個月已經快要吃土了…
◎    如何借錢給伴侶、朋友
◎    家裡的衛生紙不會自動出現：關於日常開支的分攤

【關於約會與愛愛】
◎    直接拒絕，好像有點太尷尬？
◎    Tinder等各種交友軟體
◎    如何處理假裝、套套、多人、虐待及其他重口味
◎    因為太想要得到愛，而沒有做出對自己最好的事

【關於職場】
◎    關於「對不起」：請說「謝謝你等待」，不要說「對不起讓您久等」；請說「謝謝你花時間解釋」，不要說「對不起，我沒聽懂」。
◎    關於終極禁忌話題：薪水、錢、工時
◎    如何處理「我升職了，他沒升」的罪惡感？
◎    辦公室老鳥老是叫我小名，或給我取綽號，使我顯得更菜了，該怎麼辦？

【關於親族與家人】
◎    哪些事情應該對另一半有話直說
◎    見到了另一半的父母，你說話可以再直白一點嗎？
◎    如何對自己的原生家庭有話直說
◎    多代同堂的情況如何應付（年節連假）

【關於身為消費者】
◎    當面客訴，還是線上客訴？
◎    如何清楚說出你的期望
◎    進入高檔餐廳或精品店：這是屬於我的世界嗎？
◎    交通、髮型、餐點的直白雷區

書中還有更多，關於我們生命中最重要的健康、人際關係、工作互動等等方面的知識，使你優遊自在，遠離地雷。身為直白人的力量，是一種天賦，本書將讓這份天賦成為我們的超能力。

★名人推薦：

【真性情推薦！】
小印╱整理鍊金術師    蘇益賢╱臨床心理師

★目錄：

聲明        有些話，我就直接說在前面
撰寫的方法    我用什麼方法蒐集書中受訪者的答案
前言        妳是否曾經有類似的經歷
緣起        今天要說一個很直白又粗魯的故事
定義        什麼是正向的粗魯
選選看    直白而粗魯 vs 不說心裡苦
想想看    為什麼大家都不敢有話直說
第一章   朋友篇
第二章家人篇
第三章約會篇
第四章愛愛篇
第五章婚禮篇
第六章消費篇
第七章職場篇
第八章錢錢篇
第九章健康篇
後記
延伸閱讀
致謝

＜作者簡介＞

蕾貝卡‧雷德　Rebecca Reid
20 多歲的自由作家，擔任《電訊報》及《郵報》的Metro媒體專欄作家。她也定期供稿給《美麗佳人》、《衛報》、《週六電訊報》、《iPaper》等媒體。出版過的書籍包括小說《完美的騙子》（Perfect Liars）、《真相總傷人》（The Truth Hurts）等。她另有劇本創作，也是電視評論節目常客，還喜歡烤餅乾（雖然上述很少同時一起做就是了），她和老公現居於英國倫敦。

譯者：林芷安
也是20多歲的自由口筆譯者、多益與英語會話講師、簡單生活自媒體經營者（上述同時一起做）。畢業於師大英語系、師大翻譯所。目前，每天都在練習使用粗魯力、減少購物力。譯有：《費德勒：王者之道》（合譯）、《希臘羅馬百科事典》。聯絡方式：an830827@gmail.com

★內文試閱：

【想想看】為什麼大家都不敢有話直說？

在我們作為一名直白人的前夕，必須先了解為什麼我們會害怕自己表現得很直白、很粗魯。對我們大多數人來說，這份恐懼源自童年。

我了解，把一切都推給童年時期已經老掉牙了，但這是真的，且聽我細說。我們的父母花了無數個小時，把這些觀念灌進我們的腦海裡：用餐完畢要經過大人同意才能離席，上課發言時要舉手，人打噴嚏的時候要說「祝您平安」，打呵欠要用手摀嘴巴等等。至今我依舊遵守來自長輩的某些叮嚀。我以前打工當保姆的時候，絕對會隨時說「請」和「謝謝」。我相信，妳一定可以在維持禮貌又可愛的前提下，表現出粗魯的舉止（雖然聽起來可能有點矛盾）。

有種禮貌，叫做零成本助人為樂的禮貌（例如說請，說謝謝，對櫃台人員或門房道聲早）。還有一種禮貌，就是本書想要幫助妳重新思考的禮貌——因為這種禮貌，會使得妳覺得妳自己的需求、想法和意見，比起其他人的需求和意見，顯得很不重要。重點是，這兩種禮貌是不一樣的。

我們從小就被教導要犧牲自我。小朋友想要玩妳的玩具？給他玩嘛。只剩最後一顆糖果？留給妳妹吃吧。雖然大人教導的目的是希望孩子長大成為無私、為別人奉獻的人，卻往往塑造出一種「把自己的需求，永遠擺在最後一位」的濫好人，即使到了必要時刻，依舊無法拿出魄力或氣勢來替自己維權。

尤其是小女孩啊，我恐怕得說：妳們一般還比小男孩慘。只要讀讀十九世紀浪漫詩人羅伯特・索錫（Robert Southey）寫的詩就知道

    小男孩，怎麼來？
     小男孩，怎麼來？
     青蛙、蝸牛，還有小狗尾巴做出來，
     小男孩就是這麼來。

    小女孩，怎麼來？
     小女孩，怎麼來？
     加糖、加香料，加上一切可愛的東西做出來，
    小女孩就是這麼來。

近年來流行「超越性別刻板印象」的教養法，不過，許多人的童年教育依舊充滿了性別刻板印象。我的意思不是說女孩子不能穿男生衣服，或說妳不能喜歡足球。性別刻板印象的影響，比上述還要來得深刻多了。

妳父母對待妳，以及對待妳哥哥、弟弟（或妳生活圈裡面的小男生）的方式，或許並沒有故意要偏心或差別待遇，但他們還是蠻有可能有所差別。這都是因為代代相傳的常見刻板意象，連他們自己都沒發覺，例如「男生嘛，就是這麼皮」。男生通常比女生還慢熟，天生比較好動，需要體力發洩出口。
二一八年，第一新聞（First News）的調查結果顯示，多數年齡介在九到十四歲的孩子，感覺到他人對待自己的方式，會因為自己身為男或女而有區別。有一位十歲小女孩甚至留言，她在學校曾遭人說應該要表現得「像淑女」一點。

至於我所稱的粗魯，大概就是「表現得像淑女」的反面了。事實上，如果這本書是一位女性，那麼「倡導粗魯的這本書」會把一杯盛滿的馬丁尼潑在「表現得像淑女小姐」的臉上，然後和她老公上床。「表現得像淑女」代表妳要表現得甜美、安靜、不爭競吵鬧，淡然接受人生，妳只要負責不斷製造宴會小口食物款待客人就好。我提倡的「粗魯直白」，意思就是完全掌控這個世界，不斷壓榨它，直到妳得到妳需要的東西為止。

我們常聽見一句令人沮喪的話：女孩子比男生還要早熟。不過臨床心理學家漢米拉・露易絲博士（Hamira Ruiz）告訴我們，這是沒有科學根據的。露易絲博士說：「雖然腦神經科學家們的確逐步發現新證據，指出大腦在青春期過程中與其後會進行自我修復，也有部分核磁共振證據表明，同樣在青少年大腦發展階段，女生和男生神經突觸的自我修剪不只差很多，速度也較快，但是，要將大腦的許多神經變化和諸多特定性別行為扯上關係，推斷還是過於牽強、結論下得太快。」

先不管科學怎麼說，「女生比男生還要早熟」這點已然成為一個自我預言。女孩們在年紀還小的時候，就受到「高於男孩的標準」來檢視，要求她們對自己的行為負責。這代表我們女生在大腦發展最活躍的時期，就必須開始思考、擔心自己表現是不是很粗魯。

「男生嘛，就是這麼皮」則是另一個籠統敘述，也已然成為根深蒂固的性別印象。我以前打工當保姆的時候，常常呆坐在戶外遊樂設施旁邊，都因為iPhone電池實在很不給力，沒手機可刷只好看著孩子們怎麼玩耍。如果妳也有這樣的機會，好好觀察一下保母們對待男孩和女孩的差別：女孩更常被念，大人更常叫她們把正在玩的鞦韆或溜滑梯（或是全場最受歡迎的設施）讓給別的小孩玩。

「男孩體力比女孩充沛、男孩成熟比較晚」這個觀念已經根深蒂固了，所以男孩子需要多放電四處跑，在家具爬上爬下，打斷爸媽聊天，行為粗魯一點沒關係。

這也難怪，我們從還那麽小的時候，大人就用性別來畫分男孩女孩，那麼等到女孩長大，往往很難在工作中展現自信、果斷的一面。這樣會很意外嗎？從我們還是小女孩的時候，大人就一而再再而三對我們耳提面命，要安靜等待輪到自己的時候，要樂於慷慨分享，要常說「請」和「謝謝」，還有大人講話的時候別插嘴。等我們長大以後，我們乖乖等待輪到自己升遷的機會；我們樂於和別人分享我自己需要的空間；我們在開會或晚宴上發言之前會先請求允許，獲准之後我們會說謝謝。主管講話的時候，我們不會打斷他然後要求他給我們加薪。當主管不給我們加薪的時候，我們也摸摸鼻子毫無怨言。坐大眾交通工具的時候，若有噁男把手伸進我們的裙子裡，我們也一聲不吭，因為不想把事情鬧大。在酒吧裡，我們告訴男人說：「我有男友，不能和你喝一杯」，卻沒有實話實說：「我這人很簡單，就是不想跟你喝一杯。」

問題在於，在大人的世界裡，「努力鞭策自己不斷向前」才是成功的象徵，可是我們從小父母就教育我們不要粗魯待人，把我們培養成壓迫自己的兇手。我們小時候所受到的教育，恰好成為長大後困住我們的枷鎖。

相關分類

購物須知

寄送時間	全台灣24h到貨，遲到提供100元現金積點。全年無休，週末假日照常出貨。例外說明
送貨方式	透過宅配送達。除網頁另有特別標示外，均為常溫配送。消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達，再經本公司以電話與Email均無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。
送貨範圍	限台灣本島與離島地區註，部分離島地區包括連江馬祖、綠島、蘭嶼、琉球鄉…等貨件，將送至到岸船公司碼頭，需請收貨人自行至碼頭取貨。注意！收件地址請勿為郵政信箱。註：離島地區不配送安裝商品、手機門號商品、超大材商品及四機商品。
售後服務	缺掉頁更換新品
執照證號＆登錄字號	本公司食品業者登錄字號A-116606102-00000-0

關於退貨

PChome24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。(請留意猶豫期非試用期!!)您所退回的商品必須回復原狀（復原至商品到貨時的原始狀態並且保持完整包裝，包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性）。商品一經拆封/啟用保固，將使商品價值減損，您理解本公司將依法收取回復原狀必要之費用(若無法復原，費用將以商品價值損失計算)，請先確認商品正確、外觀可接受再行使用，以免影響您的權利，祝您購物順心。
如果您所購買商品是下列特殊商品，請留意下述退貨注意事項：
1. 易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
2. 影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
3. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
4. 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，PChome將可能要求您依照損毀程度負擔回復原狀必要之費用。
若您需辦理退貨，請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請，我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求，檢視完畢後將以E-mail回覆通知您，並將委託本公司指定之宅配公司，在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
退回商品時，請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋），原封包裝後交付給前來取件的宅配公司；如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋）已經遺失，請您在商品原廠外盒之外，再以其他適當的包裝盒進行包裝，切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。
本公司收到您所提出的申請後，若經確認無誤，將依消費者保護法之相關規定，返還您已支付之對價（含信用卡交易），退款日當天會再發送E-mail通知函給您。

直白人的贏家法則：停止委屈，大聲說出自己的想要和需要，適用人生9大主要領域的最高效直接表達法

搜尋更多

內文簡介

相關分類